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Neu!

67 Kurse

Info & Anmeldung: Tel.: 08122 9787-0, E-Mail

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Silberkarte - Wintertrimester 2025
Mi. 01.01.2025 08:00

Abo Sprachen - Silberkarte Mit der Silberkarte können Sie einen Sprachkurs und 5 weitere Doppelstunden in einem (oder mehreren) Sprachkurs (-en) Ihrer Wahl im aktuellen Trimester besuchen. Die Silberkarte ist für Personen geeignet, die intensiver lernen möchten, oder in Schicht arbeiten.

Kursnummer E7200B
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Gebühr: 149,00
Goldkarte - Wintertrimester 2025
Mi. 01.01.2025 08:00

Abo Sprachen - Goldkarte Mit der Goldkarte können Sie beliebig viele Sprachkurse im aktuellen Trimester belegen. Sie kaufen ein Abo für den Preis von zwei Kursen und können beliebig oft, beliebig viele Kurse besuchen, die ohnehin laufen. Das Abo ist gut, wenn Sie z.B. schneller lernen möchten, oder wenn Sie flexible Arbeitszeiten haben. Personen, die sich auf eine Prüfung, auf ein Vorstellungsgespräch, auf eine Konferenz oder auf einen Urlaub etc. vorbereiten möchten, können dadurch intensiver und schneller ihr Ziel erreichen. Vorteile: 1. die große zeitliche Flexibilität 2. die hohe Anzahl von besuchten Kursen 3. die freie Auswahl an unterschiedlichen Themen

Kursnummer E7201B
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Gebühr: 258,00
ZUMBA® - Fitnessdancing in Isen
Mo. 13.01.2025 18:00
Isen

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen und Tanzstilen. Bei dem Tanz- und Fitnesstraining aus den USA kann man durch leicht erlernbare Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) eine Menge Spaß haben. Ein Workout für Alle, denn man muss nicht tanzen können, sondern nur die Musik motivierend auf sich und die Bewegung wirken lassen. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränke, kleines Handtuch

Kursnummer E9518
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Gebühr: 80,00
Japanisch - A2.2 - Minna no Nihongo, ab Lektion 12
Mo. 20.01.2025 19:10
Erding

Die Teilnehmer sollten insbesondere die Silbenalphabete Hiragana und Katakana beherrschen. Langsam werden auch einige Schriftzeichen (Kanji) eingeführt. Der Schwerpunkt des Kurses liegt allerdings auf der Vermittlung der Alltagssprache und der Landeskunde.

Kursnummer E7606B
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Gebühr: 179,00
Neu: Guten Morgen Pilates Für Anfänger und Fortgeschrittene
Fr. 07.02.2025 08:00
Erding
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte Kurs auch in den Faschingsferien.

Kursnummer F9470
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Gebühr: 67,00
Dozent*in: Danitza Pinter
Hatha-Yoga - Für Anfänger
Mo. 10.02.2025 19:30
Erding

Wenn wir Yoga als Mittel für unsere Gesundheit nutzen, lernen wir, unseren Körper auf eine Art zu bewegen, die unserer Natur entspricht und sie fördert. Dafür leite ich die Übungen Schritt für Schritt an, ergänze sie um die dazugehörige Theorie und unterstütze euch individuell. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kursnummer F9310
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Gebühr: 122,00
Dozent*in: Veronika Zweck
Neu: Pilates in Taufkirchen
Di. 11.02.2025 19:00
Taufkirchen (Vils)

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kursnummer F9479
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Gebühr: 53,00
Was tun bei Tinnitus? - Vortrag online
Mi. 19.02.2025 19:00
online

Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden" informiert dieser Vortrag von einem Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Online (Zoom) Veranstalter: Jochen Ebenhoch in Kooperation mit der VHS

Kursnummer F9206
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Gebühr: 10,00
Neu: Intensivkurs/Workshop - Lu Jong & Fünf Elemente Meditation Einsteigerkurs oder Vertiefung
Sa. 22.02.2025 10:00
Erding
Einsteigerkurs oder Vertiefung

Lu Jong ist eine tibetische Bewegungslehre mit Übungen im Einklang mit den fünf Elementen Wasser, Erde, Luft, Feuer und Raum. Diese können zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit Ihres Körpers, zur Stärkung Ihrer fünf Vitalorgane (Nieren, Herz, Lunge, Milz und Leber) und Befindlichkeiten beitragen. Im ersten Teil des Kurse erhalten Sie einen ersten Einblick in die Bedeutung der Lu Jong Übungen, die gemeinsam im Kurs praktiziert werden. Dabei liegt der Schwerpunkt auf Lu Jong Übungen, die dem Körper und Geist guttun und Sie in Ihren Tagesablauf mühelos integrieren können. Erfahren Sie Hintergründe und Wirkungen der Übungen in angenehmer Atmosphäre und kleiner Gruppe. Der zweite Teil des Kurses konzentriert sich auf die Fünf Elemente Meditation. Dabei werden Übungen zur Beruhigung des Geistes dargelegt und gemeinsam praktiziert. Zudem erhalten Sie konkrete Erläuterungen und Empfehlungen zur Körperhaltung, der Atmung sowie der Augenhaltung. Die verschiedenen Geistesstufen während der Meditation werden Ihnen bewusst gemacht, um die Beruhigung des Geistes bei der Meditation gezielt üben zu können. Als Abrundung verweilen Sie in verschiedenen Entspannungspositionen. Am Ende des Kurse werden diverse Lu Jong Übungen wiederholt. Im Anschluss daran werden wir den Kurs mit einer gemeinsamen Meditation ausklingen lassen. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Ihre individuellen Anliegen und Bedürfnisse zu äußern. Nutzen Sie die Chance, uns Ihre Wünsche mitzuteilen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Schreibsachen, Handtuch, Brotzeit für Mittagspause (ca. 45 Minuten)

Kursnummer F9356
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Gebühr: 47,00
Neu: Yin Yoga Workshop zum Kennenlernen
So. 23.02.2025 18:00
Erding

In dem 2 Std. Yin Yoga Workshop geht es darum, in die Positionen zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Du wirst tiefe Hingabe, Entspannung und Selbstwahrnehmung erfahren. Yin-Yoga hat einen zutiefst beruhigenden und befreienden Effekt. Es ist geeignet für alle die Entspannung, Innenschau und eine Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuß suchen. Verwöhne dich mit einer Auszeit für Entspannung und Bewusstsein! Yin Yoga ist für jeden geeignet, egal ob du Beginner oder bereits erfahren bist. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen und Decke

Kursnummer F9341A
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Gebühr: 15,00
Neu: Fachvortrag Thema Bachblüten für Kinder - online
Do. 27.02.2025 18:30
online

Bachblüten für Kinder bei Konzentrations- und Lernproblemen, Schlafschwierigkeiten und Ängsten Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden unter dem zunehmenden Leistungsdruck, der ständigen Medienpräsenz und der Vielzahl an Eindrücken, die sie täglich verarbeiten müssen. Dies führt häufig zu emotionaler Überforderung, sodass sie ihre Gefühle nicht mehr richtig wahrnehmen und steuern können. Bachblüten bieten eine sanfte und natürliche Unterstützung bei typischen Herausforderungen wie Konzentrations- und Lernproblemen, Schlafschwierigkeiten und Ängsten. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Bachblüten speziell bei Kindern eingesetzt werden können. Sie lernen Dr. Bachs Philosophie kennen, die Herstellung und Anwendungsmöglichkeiten der Blüten sowie praxisnahe Tipps für die einfache Selbstanwendung bei Kindern. Judith Wimmer, erfahrene Bachblüten- und Aromaberaterin, vermittelt ihr Wissen mit Begeisterung und gibt Ihnen wertvolle Einblicke in die sanfte und ganzheitliche Wirkung der Bachblüten. Ihre Vorträge sind praxisnah, empathisch und inspirierend. Selbst Mutter von zwei Kindern und seit über 20 Jahren Lehrerin kennt sie den Wunsch, Kinder in sensiblen Phasen möglichst gut zu unterstützen aus eigener Erfahrung.

Kursnummer F9213
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Judith Wimmer
Neu: Cupcake Kurs
Fr. 28.02.2025 17:00
Oberding

Wir backen Cupcakes in verschiedenen Geschmäckern und gestalten verschiedenfarbige Toppings mit unterschiedlicher Deko. Die Deko stellen wir unter anderem selbst aus Keksen & Fondant her. Dabei erhaltet ihr verschiedene Tipps & Tricks. Eine Cupcakebox ist inklusive. Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten (18,00 €). Treffpunkt unterer Schulhof Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spültuch, Schürze

Kursnummer F9020
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Sandra Zinner
Neu: Narzissmus- Workshop
Sa. 01.03.2025 10:00
Erding

Eine destruktive, zerstörerische Kraft, die oft im Verborgenen, durch ihre manchmal unscheinbare, oft aber auch blendende Äußerlichkeit großen Schaden anrichten kann. Narzissten - nur "Meister des schönen Scheins"? Betroffene/Opfer von Narzissmus leiden oft lange Zeit im Stillen, verstehen nicht, was um sie herum bzw. mit Ihnen geschieht und wie Sie aus der Abwärtsspirale, dem negativen Einfluss toxischer Menschen entkommen können. Verlust der Lebensfreude und -Kraft, von Familienangehörigen, Freunden, des Arbeitsplatzes und vor allem der eigenen Gesundheit können die Folgen sein. Es ist notwendig, den Nebel zu lüften und zu lernen, sich abzugrenzen - für ein selbstbestimmtes, zufriedeneres Leben. Bitte mitbringen: Getränke und Verpflegung für Pause

Kursnummer F9102
Neu: Englisch - B1/B2 - Communication and his Types The Art of Personality Development
Sa. 01.03.2025 10:00
Erding
The Art of Personality Development

Workshopreihe: The Art of Personality Development Entdecken Sie die faszinierende Verbindung zwischen Persönlichkeit und Kommunikation in unserer Workshopreihe "The Art of Personality Development". Diese Reihe bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönlichen und kommunikativen Fähigkeiten zu erweitern und zu vertiefen und gleichzeitig Ihre erworbenen Englischkenntnisse zu vertiefen. Mindestvoraussetzung: Englisches Sprachniveau B1 (entspricht den Abschluss der 9. Klasse). Die Workshops können unabhängig voneinander besucht werden. Seien Sie dabei und entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit zu einer wertvollen Ressource für Ihre Kommunikation und Ihr Lernen! 3. In this workshop we talk about verbal, non verbal and visual communication and their importance and effects. (Kommunikationsarten: Tauchen Sie ein in die Welt der verbalen, nonverbalen und visuellen Kommunikation und verstehen Sie deren Bedeutung und Auswirkungen auf Ihre Interaktionen).

Kursnummer F7362A
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Kudrat Sharma
Neu: Yoga und Krebs
Mo. 10.03.2025 10:00
Erding

Ob Sie gerade erst die Diagnose Krebs erhalten haben, in Behandlung sind oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchten: Yoga kann Ihren Genesungsprozess aktiv unterstützen und Ihnen helfen, sich wieder "ganz" zu fühlen. Der qualifizierte "Yoga und Krebs" Trainer Martin Hibler unterstützt Sie darin, den eigenen Körper wieder besser zu spüren und innere Ruhe zu finden. Yoga und Krebs verbindet medizinisches Wissen mit der Wissenschaft des Yoga in einem Konzept. Auch die Forschung bestätigt die positive Wirkung von Yoga bei einer Krebserkrankung und kann als komplementärmedizinisches Verfahren eingesetzt werden. Kleine Achtsamkeits- und Meditationsübungen, eine kleine Gruppe und "Jeder" so wie er gerade kann. Das ist wichtig und darauf wird Rücksicht genommen. Das von uns angebotene Yoga ist eine nicht heilkundliche Tätigkeit. Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt und ersetzt keine medizinische Behandlung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Decke, bequeme Kleidung und kleines Kissen

Kursnummer F9345
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Martin Hibler
Balance Yoga und Klang (in Taufkirchen)
Mi. 12.03.2025 19:00
Taufkirchen (Vils)

Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine Reise der Selbstentdeckung, hin zum Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Dabei hilft uns die Verbindung zwischen Atem, Bewegung, Meditation und sanften Klängen. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die eine erdende und gesundheitsorientierte Yogapraxis suchen und innere Ruhe und Gelassenheit finden möchten. Ziel ist dabei nicht nur der Aufbau eines starken Fundaments, sondern auch die Entspannung des Körpers und unseres viel zu oft gestressten Nervensystems in Zeiten großer Herausforderung. Durch Yoga helfen wir unsere Stabilität und Flexibilität zu erhöhen und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Verschiedene Atemtechniken und Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurt unterstützen uns dabei, innere und äußere Balance zu finden. Als Yogalehrerin mit künstlicher Hüfte ist es mir auch ein Anliegen, auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen und sie dort abzuholen, wo sie gerade stehen – unabhängig von Körpertyp oder Fitnesslevel hin zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Ich möchte einen sicheren und liebevollen Raum schaffen, in dem sich alle getragen und wohl fühlen. Bitte mitbringen: Yogamatte, warme Decke und kleines Kissen.

Kursnummer F9354
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Gebühr: 104,00
Dozent*in: Karin Kammbach
Neu: Fachvortrag Bachblüten für Frauen in den Wechseljahren - Sanfte Unterstützung für Körper und Seele - online
Do. 13.03.2025 18:30
online
Sanfte Unterstützung für Körper und Seele - online

Bachblüten für die Wechseljahre: Sanfte Unterstützung für Körper und Seele Die Wechseljahre bringen für viele Frauen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich, sondern beeinflussen auch Geist und Seele. Diese Phase des Wandels kann oft von Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, innerer Unruhe oder Motivationsverlust begleitet sein. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, welche Bachblüten Sie gezielt einsetzen können, um emotional stabil und ausgeglichen durch diese Lebensphase zu gehen. Sie lernen die Philosophie von Dr. Bach kennen, erfahren, wie Bachblüten hergestellt und angewendet werden, und erhalten praktische Tipps zur einfachen Selbstanwendung. Judith Wimmer, erfahrene Bachblüten- und Aromaberaterin, vermittelt ihr Wissen mit Begeisterung und gibt Ihnen wertvolle Einblicke in die sanfte und ganzheitliche Wirkung der Bachblüten. Ihre Vorträge sind praxisnah, empathisch und inspirierend – ideal für Frauen, die ihren Weg in den Wechseljahren bewusst und gestärkt gestalten möchten.

Kursnummer F9214
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Judith Wimmer
Neu: Feng Shui für ein harmonisches Zuhause Workshop
Fr. 14.03.2025 15:00
Erding
Workshop

Unser Zuhause ist ein Ort der Ruhe, Erholung und Kraft. Doch oft fühlen wir uns unruhig oder blockiert, ohne genau zu wissen, warum. Feng Shui kann helfen, Ihre Räume so zu gestalten, dass sie mehr Energie und Ausgeglichenheit, Leichtigkeit und Freude in Ihr Leben bringen. In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Feng Shui-Lehre kennen und erfahren, wie Sie durch einfache Veränderungen Ihre Wohnräume harmonisch und ansprechend gestalten können. Mit Praxisbeispielen und gezielten Anleitungen lernen Sie, wie Sie das Chi – die Lebensenergie – optimal lenken und Ihre Räume in Orte des Wohlbefindens verwandeln. Tauchen Sie ein in die Welt des Feng Shui und entdecken Sie, wie kleine Anpassungen eine große Wirkung auf Ihr Zuhause und Ihr Lebensgefühl haben können! Judith Wimmer, systemische Feng Shui Beraterin und Coach, bringt ihre Begeisterung für die taoistische Harmonielehre in jeden Workshop ein. Mit Feingefühl für die individuellen Wünsche und Bedürfnisse ihrer Kunden vermittelt sie die Prinzipien des Feng Shui, um inspirierende und harmonische Gestaltungen zu schaffen. Durch zahlreiche Praxisbeispiele und praktische Tipps nimmt sie ihre Teilnehmer mit auf eine motivierende Planungsreise zur eigenen Wohlfühloase – bereit für ein harmonisches Zuhause voller Energie. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Notizbuch/Block Wenn Sie möchten, können Sie den Grundriss und Bilder eines Raumes mitbringen, den Sie gerne verändern möchten.

Kursnummer F9115
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Judith Wimmer
„Lass das, ich hass das“ – Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Buben und Mädchen (Grundschulalter)
Sa. 15.03.2025 09:00
Erding
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Buben und Mädchen (Grundschulalter)

Sind Sie besorgt darüber, wie Ihr Kind mit potenziellen Gefahren umgehen kann? Möchten Sie, dass Ihr Kind sich sicherer fühlt und lernt, sich in schwierigen Situationen zu behaupten? Dann ist unser Kurs "Lass das, ich hass das" genau das Richtige für Ihr Kind! Hier lernen Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren, wie sie sich erfolgreich gegen physische Gewalt und verbale Angriffe verteidigen können. Gleichzeitig werden ihnen wichtige Fähigkeiten vermittelt, um ihre Gefühle zu erkennen, Grenzen zu setzen und Hilfe zu holen. Wir arbeiten ausschließlich mit pädagogischen Methoden der positiven Verstärkung, um die Kinder zu stärken und zu ermutigen. In unserem Kurs werden verschiedene Alltagssituationen der Kinder behandelt, darunter der Schulweg, der Pausenhof, das Alleinsein zu Hause, das Telefonieren und vieles mehr- Auch richtiges Verhalten bei sexuellen Übergriffen ist ein Thema. Wir zeigen den Kindern, wie sie sich in diesen Situationen sicher und selbstbewusst verhalten können. Bitte bequeme Kleidung (incl. Stoppersocken), etwas zum Trinken und Brotzeit mitgeben.

Kursnummer F9621
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Gebühr: 40,00
Neu: Breathwalk® (Minikurs zum Kennenlernen)
So. 16.03.2025 15:00

Breathwalk® - eine Naturerfahrung die erfrischt, gute Laune macht und dir helfen kann besser mit Stress umzugehen. Für alle Erwachsene allen Alters, denn jeder geht in seinem Tempo. Breathwalk® verbindet Gehen, Atmen, Bewegung und Achtsamkeit und kann dazu beitragen, die Atmung zu vertiefen, den Geist zu zentrieren, den Kreislauf zu stimulieren und den Körper zu entspannen. Eine Naturerfahrung die das Wohlbefinden erhöht, den Stress reduziert und gute Laune macht. In diesem Kurs werden Sie durch ein komplettes Einsteiger-Programm geleitet und erhalten Informationen wie die Übungen auch einzeln in den Alltag integriert werden können. Der Kurs findet auf Gehwegen und Feldwegen statt. Wir starten mit einfachen Aufwärmübungen, welche bereits mit dem Atem verbunden werden. Das Herzstück des Breathwalks, das Gehen mit Atmen sind ca. 30-40min. Am Ende wird das Programm mit einfachen Dehnübungen und einer kurzen Meditation abgeschlossen. Hinweis: wir gehen immer ohne Stöcke. Bitte mitbringen: passendes Schuhwerk (für Witterung und auch Feldwege geeignet) und wetterfeste Kleidung. Taschentücher. Treffpunkt: Kronthaler Weiher; Minigolf Erding (An der Melkstatt)

Kursnummer F9802
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Gebühr: 29,00
Dozent*in: Claudia Daimer
Was tun bei Tinnitus? - Vortrag online
Mo. 17.03.2025 19:00
online

Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden" informiert dieser Vortrag von einem Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Online (Zoom) Veranstalter: Jochen Ebenhoch in Kooperation mit der VHS

Kursnummer F9207
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Gebühr: 10,00
Esoterik auf TikTok & Co.: Harmlose Lebenshilfe oder Treiber der Radikalisierung?
Mo. 17.03.2025 19:00
online

„Demokratie im Gespräch“ Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit! Die Veranstaltungen findet als Zoom Webinar statt. So kann die Diskussion verfolgt werden, eine Beteiligung über den Chat ist möglich. Die Themenabende finden monatlich an einem Mittwoch von 19 bis 20 Uhr statt. Die Teilnahme wird kostenfrei angeboten. Der Zugang zum Kursraum erfolgt über einen Link der für alle Veranstaltungen gleich ist. https://blz-bayern-de.zoom.us/j/85422673761 Diskutieren sie mit uns!

Plattformen wie TikTok erleben einen Boom an spirituellen, oft pseudowissenschaftlichen Beiträgen – von Horoskopen über Manifestationstechniken bis hin zu Verschwörungstheorien. Diese Themen erreichen vor allem junge Menschen und bieten vermeintliche Antworten auf die Suche nach Orientierung und Sinn. Was bewegt so viele Menschen dazu, sich diesen zuzuwenden? Sind diese Inhalte nur harmlose Lebenshilfe oder bergen sie auch Risiken? Seien Sie am 17. März ab 19 Uhr dabei und diskutieren Sie mit!

Kursnummer F1114
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Gebühr: kostenlos
Superhirn – Vokabeln lernen im Sekundentakt für Schüler
Di. 18.03.2025 16:00
online

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert.  Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer F6990
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Neu: Feng Shui für den Garten Harmonie und Stil für Ihren Außenbereich
Fr. 21.03.2025 15:00
Erding
Harmonie und Stil für Ihren Außenbereich

Im Frühling wird der Garten zu unserem erweiterten Wohnraum – ein Ort der Erholung, des Spiels für Kinder und vielleicht auch zur Ernte von eigenem Obst und Gemüse. Doch oft stehen Gartenbesitzer vor der Frage, wie sie ihren Außenbereich so gestalten können, dass er nicht nur funktional, sondern auch harmonisch, schön und energievoller wird. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit Feng Shui Prinzipien mehr Struktur, Stil und Harmonie in Ihren Garten bringen. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Wünsche und Ihren persönlichen Stil einbringen und den Garten in eine stimmige Wohlfühloase verwandeln können. Sie erhalten Antworten auf Fragen wie: „Wie kann ich den Garten interessant und individuell gestalten? Was kann ich behalten, umgestalten, und welche Bereiche möchte ich neugestalten?“ Durch gezielte Feng Shui-Anpassungen wird der Garten nicht nur optisch ansprechend, sondern unterstützt auch den Energiefluss (Chi) für Ihr Zuhause. Lassen Sie sich inspirieren, und planen Sie Ihren Garten während des Workshops neu! Judith Wimmer, systemische Feng Shui Beraterin und Coach, bringt ihre Begeisterung für die taoistische Harmonielehre in jeden Workshop ein. Mit Feingefühl für die individuellen Wünsche und Bedürfnisse ihrer Kunden vermittelt sie die Prinzipien des Feng Shui, um inspirierende und harmonische Gestaltungen zu schaffen. Durch zahlreiche Praxisbeispiele und praktische Tipps nimmt sie ihre Teilnehmer mit auf eine motivierende Planungsreise in den eigenen Traumgarten. Bitte mitbringen: Gartenplan oder Skizze, Bleistift, Buntstifte, Lineal, Geodreieck, Schere

Kursnummer F9116
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Gebühr: 37,50
Dozent*in: Judith Wimmer
Easy Line Dance Journey (für Beginner und Wiedereinsteiger)
Fr. 21.03.2025 16:40
Erding

Linedance-Journey ist der richtige Kurs für alle Tanzbegeisterten. Wir begeben uns auf eine "Linedance-Reise" um die Welt und lernen mit viel Spaß verschiedene Choreographien, z.B. aus dem Country-, Latin- oder Modern- Linedance, zu unterschiedlichen Musikstilen. Getanzt wird einzeln in einer "Line" (Reihe). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte leichte Kleidung, Schuhe (Schuhe mit glatter Sohle, Turnschuhe, Gymnastikschuhe, keine Straßenschuhe), Getränk (ganz nebenbei kommen wir ins Schwitzen und trainieren unsere Fitness) und einfach viel Freude mitbringen. Kein Kurs am 02.05. und am 30.05. (13.06. Kurstag in den Pfingstferien) Für Wiedereinsteiger und Anfänger.

Kursnummer F9538
Einführung in die künstliche Intelligenz und deren Anwendungen
Sa. 22.03.2025 09:30
Garching, vhs Bildungszentrum, Raum V 1.05

Dieser Kurs bietet eine einfache und verständliche Einführung in die Welt der Künstlichen Intelligenz (KI) und der Generativen KI (GenAI) für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie, was KI ist, wie sie funktioniert und welche Rolle sie bereits in unserem Alltag spielt. Wir erklären Begriffe wie „Maschinelles Lernen“ und „Generative KI“ und führen Sie schrittweise durch spannende Anwendungen wie Text- und Bildgeneratoren. Nach einer leicht verständlichen Einführung in die Theorie, haben Sie die Möglichkeit, selbst spielerisch verschiedene GenAI-Tools auszuprobieren – von der Texterstellung bis zur Bildgenerierung. Gemeinsam erkunden wir die kreativen Möglichkeiten, diskutieren aktuelle Herausforderungen und werfen einen Blick auf die Zukunft der KI. Am Ende des Kurses haben Sie nicht nur ein besseres Verständnis davon, was sich hinter KI verbirgt, sondern auch erste praktische Erfahrungen gesammelt, um sie in Ihrem Alltag zu integrieren. Vorkenntnisse im Umgang mit Computern und Internet sind erforderlich. Bitte bringen Sie Ihren Laptop zum Workshop mit oder sprechen Sie uns an, wenn Sie für die Schulung einen Laptop von uns benötigen. Kooperationskurs mit der VHS Münchner Norden.

Kursnummer F5911
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Gebühr: 50,00
Neu: Englisch - B1/B2 - Personality Development and Everyday Improvement The Art of Personality Development
Sa. 22.03.2025 10:00
Erding
The Art of Personality Development

Workshopreihe: The Art of Personality Development Entdecken Sie die faszinierende Verbindung zwischen Persönlichkeit und Kommunikation in unserer Workshopreihe "The Art of Personality Development". Diese Reihe bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönlichen und kommunikativen Fähigkeiten zu erweitern und zu vertiefen und gleichzeitig Ihre erworbenen Englischkenntnisse zu vertiefen. Mindestvoraussetzung: Englisches Sprachniveau B1 (entspricht den Abschluss der 9. Klasse). Die Workshops können unabhängig voneinander besucht werden. Seien Sie dabei und entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit zu einer wertvollen Ressource für Ihre Kommunikation und Ihr Lernen! 4. In this workshop, we will focus on personal growth, providing techniques for developing and improving one’s personality traits. (Persönliches Wachstum: Konzentrieren Sie sich auf Ihre persönliche Entwicklung und erlernen Sie Techniken zur Verbesserung Ihrer Persönlichkeitseigenschaften).

Kursnummer F7363A
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Kudrat Sharma
Superhirn – Vokabeln lernen im Sekundentakt
Do. 27.03.2025 19:00
online

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert.  Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer F7298A
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Helmut Lange
Neu: Yin Yoga Workshop zum Kennenlernen
So. 30.03.2025 18:00
Erding

In dem 2 Std. Yin Yoga Workshop geht es darum, in die Positionen zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Du wirst tiefe Hingabe, Entspannung und Selbstwahrnehmung erfahren. Yin-Yoga hat einen zutiefst beruhigenden und befreienden Effekt. Es ist geeignet für alle die Entspannung, Innenschau und eine Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuß suchen. Verwöhne dich mit einer Auszeit für Entspannung und Bewusstsein! Yin Yoga ist für jeden geeignet, egal ob du Beginner oder bereits erfahren bist. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen und Decke

Kursnummer F9341B
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Gebühr: 15,00
Goldkarte - Frühjahr-Trimester 2025
Di. 01.04.2025 08:00

Abo Sprachen - Goldkarte Mit der Goldkarte können Sie beliebig viele Sprachkurse im aktuellen Trimester belegen. Sie kaufen ein Abo für den Preis von zwei Kursen und können beliebig oft, beliebig viele Kurse besuchen, die ohnehin laufen. Das Abo ist gut, wenn Sie z.B. schneller lernen möchten, oder wenn Sie flexible Arbeitszeiten haben. Personen, die sich auf eine Prüfung, auf ein Vorstellungsgespräch, auf eine Konferenz oder auf einen Urlaub etc. vorbereiten möchten, können dadurch intensiver und schneller ihr Ziel erreichen. Vorteile: 1. die große zeitliche Flexibilität 2. die hohe Anzahl von besuchten Kursen 3. die freie Auswahl an unterschiedlichen Themen

Kursnummer F7201A
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Gebühr: 258,00
Dozent*in: N.N.
Silberkarte - Frühjahr-Trimester 2025
Di. 01.04.2025 08:00

Abo Sprachen - Silberkarte Mit der Silberkarte können Sie einen Sprachkurs und 5 weitere Doppelstunden in einem (oder mehreren) Sprachkurs (-en) Ihrer Wahl im aktuellen Trimester besuchen. Die Silberkarte ist für Personen geeignet, die intensiver lernen möchten, oder in Schicht arbeiten.

Kursnummer F7200A
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Gebühr: 149,00
Dozent*in: N.N.
Aufbau eines eigenen YouTube-Kanals
Di. 01.04.2025 18:00
online

Nicht nur Influencer und Internet-Stars tummeln sich auf YouTube. Viele Firmen nutzen YouTube inzwischen auch als Marketing- oder Kommunikationsplattform. Ganz gleich, warum Sie auf YouTube online gehen wollen, in diesem Workshop lernen Sie, wie Sie ein Konzept für einen YouTube Kanal erstellen und den Kanal gezielt für Ihre Zwecke ausbauen. In praktischen Übungen wird vermittelt, wie Sie auf YouTube einen Kanal einrichten und diesen mit entsprechenden Medien "füttern". Der Kurs findet online über Zoom statt.

Kursnummer F4987
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Gebühr: 94,00
Dozent*in: Stefan Sporrer
ChatGPT & Co. in Unternehmen für Marketing, HR und Führungskräfte Potenziale, Grenzen und Anwendungsideen
Di. 01.04.2025 19:00
online
Potenziale, Grenzen und Anwendungsideen

In diesem Vortrag erhalten Sie eine kurze und fundierte Einführung in die Funktionsweise von ChatGPT. Sie erfahren, wie ChatGPT in Ihrem Unternehmen eingesetzt werden kann, insbesondere in den Bereichen HR, Marketing und für Führungskräfte. Dabei werden sowohl die Potenziale als auch die Grenzen von ChatGPT beleuchtet. Der Vortrag behandelt folgende Fragen: - Wie kann ChatGPT sinnvoll in Ihrem Unternehmen eingesetzt werden? - Worauf sollten Sie bei der Nutzung von ChatGPT achten? - Welche konkreten Anwendungsbeispiele gibt es in den Bereichen HR, Marketing und Führungskräfte? Zudem erhalten Sie eine kurze Einführung in die zwei grundsätzlichen Nutzungsmöglichkeiten von ChatGPT: entweder direkt über die OpenAI-Oberfläche oder durch Integration in Ihre IT-Infrastruktur. Mit gezielten Tipps und Tricks können Sie ChatGPT nutzen, um produktiver zu werden. Seit Veröffentlichung des ChatGPT beschäftigt sich Astrid Brüggemann intensiv mit den Möglichkeiten und Grenzen des Chatbots. Sie hat sich intensiv ins Promptcrafting eingearbeitet, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen und Unternehmen damit einen Wettbewerbsvorteil zu verschaffen. Lebenslanges Lernen ist für die Germanistin und Betriebswirtin selbstverständlich. Sie entwickelte die moderne Schnell-Lese-Methode Motion Reading®, mit der beruflich Viellesende ihre Lese-Effizienz massiv steigern können. Mit ChatGPT schafft sie sich als Schnell-Lese-Trainerin selbst ab, denn die menschliche Informationsaufnahme hat sich bereits jetzt durch die KI massiv verändert. Der Vortrag findet online über Zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung.

Kursnummer F4989
Kursdetails ansehen
Gebühr: 8,00
Neu: Ernährung bei Osteoporose
Mi. 02.04.2025 18:00
Erding

Neben der medikamentösen Therapie spielt Ernährung sowohl zur Vermeidung als auch zu Behandlung der Osteoporose eine entscheidende Rolle. Erfahren Sie in diesem Kurs wie wichtig ein knochengesunder Lebensstil ist - und warum Sie am besten so früh wie möglich damit beginnen sollten. Wir beschäftigen uns ausgiebig mit der Ernährung zu dieser Stoffwechselerkrankung, welche zum Abbau von Knochensubstanz führt. Dozentin Stefanie Pühra ist ausgebildete PTA und hat die Zusatzausbildung Fach-PTA für Ernährungsberatung.

Kursnummer F9041
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Gebühr: 15,00
Neu: Englisch - B1/B2 - Emotional Intelligence and Personality The Art of Personality Development
Sa. 05.04.2025 10:00
Erding
The Art of Personality Development

Workshopreihe: The Art of Personality Development Entdecken Sie die faszinierende Verbindung zwischen Persönlichkeit und Kommunikation in unserer Workshopreihe "The Art of Personality Development". Diese Reihe bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönlichen und kommunikativen Fähigkeiten zu erweitern und zu vertiefen und gleichzeitig Ihre erworbenen Englischkenntnisse zu vertiefen. Mindestvoraussetzung: Englisches Sprachniveau B1 (entspricht den Abschluss der 9. Klasse). Die Workshops können unabhängig voneinander besucht werden. Seien Sie dabei und entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit zu einer wertvollen Ressource für Ihre Kommunikation und Ihr Lernen! 5. This session highlights the role of emotional intelligence in personal and professional relationships and its connection to personality (Emotionale Intelligenz: Entdecken Sie die Rolle der emotionalen Intelligenz in Ihren persönlichen und beruflichen Beziehungen und deren Verbindung zu Ihrer Persönlichkeit).

Kursnummer F7364A
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Kudrat Sharma
Neu: Spielerisch Entspannung lernen
Sa. 05.04.2025 14:00
Erding

Sich wieder konzentrieren können, innere Ruhe finden, mit neuen Ideen durchs Leben gehen: Dafür brauchen wir Entspannung. An diesem Nachmittag lernst du Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Autogenes Training kennen. Du kannst ausprobieren, was dir gut tut. In der Gruppe bekommst du durch kleine Spiele Tipps zur Erholung. Bringe gern auch eine eigene Decke oder Matte mit. Du lernst: - verschiedene Entspannungstechniken kennen. - Erholung auf mehreren Ebenen zu nutzen. - ein Gefühl für dich zu bekommen Dozent: Gerhard Hroß, Resilienztrainer und Coach, Dipl. Theologe

Kursnummer F9104
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Gerhard Hroß
ChatGPT & Co. Update zu neuen KI-Tools und wie sie uns nützlich sein können
Mo. 07.04.2025 10:30
online
Update zu neuen KI-Tools und wie sie uns nützlich sein können

Künstliche Intelligenz ist in aller Munde und sicher haben auch Sie schon mit ChatGPT experimentiert? Im Workshop steigen wir tiefer ein in die Funktionsweise, die Einsatzmöglichkeiten und auch Fallstricke. Richtig genutzt kann die generative KI Sie beim Lernen unterstützen, als Assistent nützlich sein und als Quelle für Inspirationen dienen. Wir nehmen gemeinsam die neuen KI-Tools in den Blick - mit vielen praktischen Tipps und zielführenden Prompting-Methoden. Voraussetzung: Erfahrung im Umgang mit generativer KI. Ein zweiter Bildschirm ist von Vorteil. Der Kurs findet online über Zoom statt.

Kursnummer F4985
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Barbara Saring
Brasilianisches Portugiesisch Brasil. Portugiesisch - A2 - Oi, Brasil!, ab Lektion 1 - online
Di. 08.04.2025 18:30
online
Brasil. Portugiesisch - A2 - Oi, Brasil!, ab Lektion 1 - online

Für Anfänger, die bereits A1 abgeschlossen haben und weiter in die lusophone Welt eintauchen möchten. Der Fokus liegt auf der brasilianischen Variante des Portugiesischen, aber es wird auch auf die europäische Variante eingegangen. Technische Voraussetzungen: Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile und schnelle Internetverbindung - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet mit Lautsprecher, Mikrophon und Webcam Bitte testen Sie die Internetverbindung und Ihre Geräte unbedingt rechtzeitig vor Beginn des Kurses!

Kursnummer F7262A
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Gebühr: 129,00
Dozent*in: Isabell Egner
Hybride Bedrohungen und verdeckte Einflussnahme im Netz
Mi. 09.04.2025 19:00
online

„Demokratie im Gespräch“ Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing. Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit! Die Veranstaltungen findet als Zoom Webinar statt. So kann die Diskussion verfolgt werden, eine Beteiligung über den Chat ist möglich. Die Themenabende finden monatlich an einem Mittwoch von 19 bis 20 Uhr statt. Die Teilnahme wird kostenfrei angeboten. Der Zugang zum Kursraum erfolgt über einen Link der für alle Veranstaltungen gleich ist. https://blz-bayern-de.zoom.us/j/85422673761 Diskutieren sie mit uns!

Cyberangriffe ausländischer Akteure auf kritische Infrastrukturen wie Stromnetze oder Krankenhäuser; durch Hacks erbeutete Unternehmens- oder Behördendaten, Propaganda und Desinformationskampagnen in sozialen Netzwerken: Wie groß ist die Gefahr, die von hybriden Bedrohungen durch digitale Technologien ausgeht? Diskutieren Sie mit uns am 9. April von 19-20 Uhr!

Kursnummer F1115
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Gebühr: kostenlos
Neu: Workshop Pilates für Anfänger -Zum Kennenlernen-
Sa. 12.04.2025 09:30
Erding
-Zum Kennenlernen-

Du wolltest schon immer mal Pilates ausprobieren, aber nicht gleich ein ganzes Semester buchen? Oder du hast bereits Pilates gemacht und möchtest gern mehr über Beckenbodenmuskulatur und die Grundübungen wissen? Dann bist du in meinem Workshop genau richtig. In zwei knackigen Stunden erfährst du mehr über die Grundsätze des Pilates, Anatomie des Beckenbodens und lernst einige Grundübungen kennen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kursnummer F9472
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Danitza Pinter
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