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34 Kurse

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Waldbaden - Zertifizierter Onlinekurs über 8 Wochen Präventionskurs jederzeit buchbar
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Präventionskurs jederzeit buchbar

Schwerpunkt unseres Kurses ist »Shinrin Yoku« wörtlich übersetzt "Waldbaden". Vereinfacht ausgedrückt geht man beim Shinrin Yoku achtsam im Wald spazieren, langsam, in aller Ruhe. Die Idee kommen aus Japan und wird dort in der Präventionsmedizin angewandt. Eine japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem. Unser Kurs beinhaltet zahlreiche Achtsamkeitsübungen die in der Natur speziell im Wald angewendet werden können. Außerdem beschäftigt sich der Kurs mit folgenden Themen: Stressoren, Stressreduktion, Achtsamkeit, positives Denken, lösungsorientiertes Denken und Genusstraining. Zusätzlich beinhaltet er noch verschiedene Entspannungsverfahren wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Phantasiereisen usw. Unser Online Kurs basiert sowohl auf dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum wie auch den aktuellsten wissenschaftlichen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Der Kurs ist auf 8 Wochen ausgelegt und Sie haben 16 Wochen Zugriff auf ihn. (Sollten Sie mehr Zeit benötigen, dann kann der Zugriff problemlos verlängert werden) Unser Kurs findet komplett Online statt. Er beinhaltet über 40 Videos, Audios, Workbook. Sie entscheiden selbst, in welchem Tempo Sie den Kurs durchlaufen. Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und somit jederzeit griffbereit. Da es sich um einen Präventionskurs handelt, kann die Kursgebühr zwischen 80 und 100 % von der Krankenkasse übernommen werden. Setzen Sie sich hierzu bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung. Der Kurs ist jederzeit buchbar. Sie erhalten die Zugangsdaten von der Kursleitung per Mail. Quality Think Dipl. Psychologin Sabine Saltenberger, zertifizierte Stress- und Resilienztrainerin, Qualitätsmanagerin im Gesundheitswesen sowie zertifizierte Waldbademeisterin.

Kursnummer D9140
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Gebühr: 96,50
Dozent*in: Sabine Saltenberger
Goldkarte - Sommertrimester 2024
Mo. 01.04.2024 08:00

Abo Sprachen - Goldkarte Mit der Goldkarte können Sie beliebig viele Sprachkurse im aktuellen Trimester belegen. Sie kaufen ein Abo für den Preis von zwei Kursen und können beliebig oft, beliebig viele Kurse besuchen, die ohnehin laufen. Das Abo ist gut, wenn Sie z.B. schneller lernen möchten, oder wenn Sie flexible Arbeitszeiten haben. Personen, die sich auf eine Prüfung, auf ein Vorstellungsgespräch, auf eine Konferenz oder auf einen Urlaub etc. vorbereiten möchten, können dadurch intensiver und schneller ihr Ziel erreichen. Vorteile: 1. die große zeitliche Flexibilität 2. die hohe Anzahl von besuchten Kursen 3. die freie Auswahl an unterschiedlichen Themen

Kursnummer D7201C
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Gebühr: 258,00
Dozent*in: N.N.
Silberkarte - Sommertrimester 2024
Mo. 01.04.2024 08:00

Abo Sprachen - Silberkarte Für den Preis eines Kurses plus 20 Euro mehr können Sie einen Sprachkurs und 5 weitere Doppelstunden in unterschiedlichen Sprachkursen im aktuellen Trimester besuchen. Die Silberkarte ist für Personen geeignet, die intensiver lernen möchten, oder in Schicht arbeiten.

Kursnummer D7200C
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Gebühr: 149,00
Dozent*in: N.N.
Japanisch - A2.2 - Minna no Nihongo, ab Lektion 8
Mo. 08.04.2024 19:10
Erding

Die Teilnehmer sollten insbesondere die Silbenalphabete Hiragana und Katakana beherrschen. Langsam werden auch einige Schriftzeichen (Kanji) eingeführt. Der Schwerpunkt des Kurses liegt allerdings auf der Vermittlung der Alltagssprache und der Landeskunde.

Kursnummer D7606A
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Gebühr: 179,00
Dozent*in: Dr. Yoshiharu Kasai
Japanisch - A1.3 - Konnichiwa, Japan! - ab Lektion 4
Mi. 10.04.2024 18:30
Erding

Die Teilnehmer sollten mit den Silbenalphabeten Hiragana und Katakana vertraut sein. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Vermittlung der Alltagssprache und der Landeskunde.

Kursnummer D7602A
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Gebühr: 129,00
Mit Kulturkarte ermäßigt
Dozent*in: Dr. Yoshiharu Kasai
Brasilianisches Portugiesisch - A1 - Oi, Brasil!, ab Lektion 5 - online
Di. 16.04.2024 18:30

Der Kurs vermittelt die aktuelle Variante des brasilianischen Portugiesisch und gewährt Einblick in die kulturelle Vielfalt Brasiliens. Technische Voraussetzungen: Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile und schnelle Internetverbindung - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet mit Lautsprecher, Mikrophon und Webcam Bitte testen Sie die Internetverbindung und Ihre Geräte unbedingt rechtzeitig vor Beginn des Kurses! Isabell Egner ist zweisprachig aufgewachsen. Sie studierte an der LMU München und an der UFMG in Belo Horizonte Romanistik, Latinistik, Anglistik, Pädagogik und DaF und schloss 2020 mit dem Master ab. Seit drei Jahren ist sie als Sprachlehrerin tätig. Schon früh hatte sie ihre Leidenschaft für das Unterrichten entdeckt, kann auf zehn Jahre Erfahrung in diesem Bereich zurückblicken und lernt stets Neues, um den besten Unterricht bieten zu können.

Kursnummer D7262A
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Gebühr: 129,00
Dozent*in: Isabell Egner
Neu: ZUMBA® Kids (ca. 9 - 13 Jahre)
Fr. 19.04.2024 15:00
Erding

It's Zumba time! Hier gebt ihr den Ton an. Schnapp dir deine Freunde und lasst euch von fröhlicher und fetziger Musik begeistern und von coolen Tänzen mitreißen. Zumba ist die Tanz- und Fitnessparty, bei der wir nach unserer eigenen Pfeife tanzen. Seid mit dabei! Du brauchst: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränke

Kursnummer D9615
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Gebühr: 32,50
Dozent*in: Imee Querney
Neu: Walk & Style
Di. 30.04.2024 19:00
Erding

Wir treffen uns vor der VHS zum Aufwärmen und gehen dann Richtung Stadtpark. Dort werden wir an verschiedenen Stellen Pausen einlegen und Kräftigungs-Übungen machen. Zum Schluss geht es zurück zur VHS, wo wir uns zum Abschluss der Stunde dehnen. Es wird mal mit und mal ohne Geräte gearbeitet (z.B. Brasils, Hanteln).

Kursnummer D9822
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Monika Bucher
Neu: ZUMBA® am Sonntag
So. 05.05.2024 18:00
Erding

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare, aber flotte Tanzschritte auf lateinamerikanischer Musik viel für die Gesundheit und Fitness tun. Ein Workout für Alle.

Kursnummer D9520
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Imee Querney
Neu: Aktive Mittagspause leichter Rücken am Montag - Online
Mo. 13.05.2024 12:00
online

Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15 min Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann. Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden. Vorsicht: Kurstag 21.05. ein Dienstag! Kurs auch in den Ferien.

Kursnummer D9421A
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Gebühr: 16,50
Dozent*in: Natalja Seel
ZUMBA® Kids (ca. 9 - 13 Jahre)
Fr. 14.06.2024 15:00
Erding

It's Zumba time! Hier gebt ihr den Ton an. Schnapp dir deine Freunde und lasst euch von fröhlicher und fetziger Musik begeistern und von coolen Tänzen mitreißen. Zumba ist die Tanz- und Fitnessparty, bei der wir nach unserer eigenen Pfeife tanzen. Seid mit dabei! Du brauchst: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränke

Kursnummer D9616
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Gebühr: 32,50
Dozent*in: Imee Querney
Social Media – Instagram - Modul 5: Mehr Reichweite auf Instagram
Sa. 22.06.2024 14:00
Erding

In mehreren getrennten Bausteinen haben Sie hier anhand von Instagram die Möglichkeit tiefer in Social Media einzusteigen. In mehreren, unabhängig voneinander buchbaren Modulen, lernen Sie lernen alles von Grundlagen zur Plattform über Beitragsformate, Technik, oder Marketing Strategien bis Community Management, arbeiten mit Tools zur Erstellung Ihres eigenen Contents und entwickeln Ihr eigenes Storytelling. Bei diesem Kurs handelt es sich um das Modul 5. Keine Grundkenntnisse nötig. Sofern vorhanden(!), bringen Sie bitte bereits vorhandene Zugangsdaten zu Ihrem Social-Media-Kanal mit.

Kursnummer D4809
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Gebühr: 68,00
Mit Kulturkarte ermäßigt
Dozent*in: Roham Bahramian
Was tun bei Tinnitus? - Vortrag online
Mi. 26.06.2024 19:00
online

Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden" informiert dieser Vortrag von einem Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Online (Zoom) Veranstalter: Jochen Ebenhoch in Kooperation mit der VHS

Kursnummer D9208
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Jochen Ebenhoch
Mediterrane Ernährung (Mittelmeerdiät)
Sa. 29.06.2024 16:30
Oberding

Die gesunde mediterrane Küche – das ist vor allem frisches Gemüse, Olivenöl, Obst, Nüsse und frischer Fisch. Das Geheimnis der mediterranen Ernährung liegt in der Ausgewogenheit der Zutaten. Eine Kombination aus wertvollen Ölen, hochwertigen Eiweißen und guten Kohlenhydraten sowie jeder Menge Vitalstoffe liefern dem Körper das, was er braucht. Vor allem geeignet ist die mediterrane Ernährung für Menschen mit Herzkreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, rheumatische Erkrankungen, Adipositas, erhöhten Blutfettwerten, Diabetes mellitus Typ II oder auch bei nephrologischen Beschwerden. Bei diesem Kurs wird gesund, kreativ, vielseitig und vor allem lecker gekocht! Falls Sie diesen Kurs schon einmal belegt haben, freue ich mich Sie wieder begrüßen zu dürfen, da wir dieses mal andere Rezepte kochen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Spüllappen, kleine Boxen Materialkosten im Preis enthalten. Treffpunkt: Schulhof

Kursnummer D9010
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Franziska Bitzer
Deutsch als Fremdsprache A 2.1 Nachmittagskurs Online Di/Do/Fr Integrationskurs
Di. 02.07.2024 13:00
online
Integrationskurs

Integrationskurs gemäß den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) für Teilnehmende mit A1 Kenntnissen. Eine persönliche Anmeldung ist erforderlich und erst nach einem Einstufungstest möglich. Die Einstufung ist kostenfrei und findet in der vhs in Erding statt. Bitte vereinbaren Sie einen Termin. Bitte bringen Sie zum Einstufungs- / Anmeldetermin Ihr Ausweisdokument, sowie die Berechtigung bzw. Verpflichtung zum Integrationskurs mit.

Kursnummer D7134
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Gebühr: 458,00
Die Gebühr für Teilnehmende ohne Integrationskursberechtigung beträgt 458,00 € je Modul, mit Integrationskursberechtigung beträgt die Gebühr 229,00 € je Modul.
Dozent*in: Iryna Plashkina
Für die Einstufung/Anmeldung vereinbaren Sie bitte einen Termin unter: 08122 9787-2111, -2112, -2101, -2104. E-Mail: deutsch@vhs-erding.de
Neu: Wartenberger Zeit für Gesundheit Gesundheitscoaching zur Stärkung der Selbstheilungskräfte
Fr. 05.07.2024 15:00
Wartenberg (Oberbayern)
Gesundheitscoaching zur Stärkung der Selbstheilungskräfte

Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit! Sind Sie gerade in einer Phase Ihres Lebens, die nach Erneuerung ruft? Sehnen Sie sich nach einem Lebensstil, der Ihnen von Tag zu Tag mehr Kraft und Lebendigkeit schenkt? Haben Sie das Gefühl, dass Körper, Geist und Seele gerade besondere Aufmerksamkeit benötigen und Sie Ihr natürliches Gleichgewicht suchen? Mit unseren Gesundheitscoachings zur Stärkung der Selbstheilungskräfte laden wir Sie herzlich ein, aus dem Alltagskarussell auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und aus einer neuen, geweiteten Perspektive auf das Gewohnte zu blicken. Gönnen Sie sich eine Neuausrichtung für einen langfristig gesunden, Kraft spendenden Lebensstil und kommen Sie erneuert, erfrischt und genährt, mit mehr Klarheit, Inspiration und Verbundenheit in Ihren Alltag zurück. Wir begleiten und unterstützen Sie dabei: Ihrer vielschichtigen Wesensnatur wieder näher zu kommen und Ihre innewohnenden Heilkräfte zu aktivieren. sich zu zentrieren, Ihre Prioritäten neu zu ordnen, um mit frischer Kraft und Klarheit in Ihren Alltag zurückzukehren. gewohnte Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren und neue gesundheitsförderliche Gewohnheiten anzustoßen. die stärkende Kraft der Verbundenheit im herzvollen Austausch mit Gleichgesinnten zu erfahren. Unsere Angebote können Sie befähigen, eigenverantwortlich und selbstbestimmt für Ihr Wohlbefinden zu sorgen und gesundheitliche Herausforderungen als eine Chance für Innehalten, Wachstum und Neuausrichtung zu entdecken. Wir unterstützen Sie auf Augenhöhe dabei, Ihren eigenen persönlichen Weg zurück zur inneren Mitte zu finden. Die Gebühr beinhaltet Übernachtungskosten und eine schmackhaften Verpflegung mit 3 täglichen Mahlzeiten. Die Mahlzeiten beinhalten vegetarische oder vegane Gerichte, teilweise biologisch und regional. Nahrungsmittelunverträglichkeiten können nach rechtzeitiger Absprache berücksichtigt werden. Wasser und eine Auswahl an Kräutertees sowie Snacks in Form von Obst und Nüssen stehen ganztägig zur Verfügung. Einen genauen Ablaufplan bekommen Sie am Anreisetag. Zeiten können variieren. Dozenten: Begleitende Gesundheitscoaches Britta Jörg und Kiki Lütgen Veranstaltungsort: Klinik Wartenberg, Badstraße 43, 85456 Wartenberg (Oberbayern) Veranstalter / Anmeldung über: Homepage Klinik Wartenberg https://www.klinik-wartenberg.de/pflege-therapie/retreat/

Kursnummer D9976
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Gebühr: 1.190,00
Dozent*in: Klinik Wartenberg
Neu: Dripcake-Kurs
So. 07.07.2024 09:00
Oberding

In diesem Kurs werden die einzelnen Schritte zum Fertigstellen und Dekorieren eines Drip Cakes gelernt. Dabei gibt es bei der Gestaltung keine Grenzen. Ob im Ombré Stil (Farbverlauf), mit einem Muster oder verschiedenen Farben – alles ist möglich. Jeder Teilnehmer erhält eine frisch gebackene und gefüllte sowie gut vorgekühlte Torte, die mit einer im Kurs zubereiteten Schokoladenganache eingestrichen wird. Anschließend wird eine individuell gestaltete Buttercreme aufgetragen und mit einem frei wählbaren Schokoladen-Drip geschmückt. Die Torte wird mit verschiedener Deko verschönert, die zum Teil selber im Kurs angefertigt wird. Nebenbei bekommt ihr sämtliche Tipps und Tricks für die Erstellung eines perfekten Drip Cakes. Ein Cakeboard sowie ein Tortenkarton sind inklusive. Schürzen werden leihweise zur Verfügung gestellt. Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten (35,00 €). Treffpunkt Schulhof Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spültuch, Schürze

Kursnummer D9026
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Sandra Zinner
Neu: Wartenberger Zeit für Gesundheit Kompakt Gesundheitscoaching zur Stärkung der Selbstheilungskräfte
Do. 11.07.2024 15:00
Wartenberg (Oberbayern)
Gesundheitscoaching zur Stärkung der Selbstheilungskräfte

Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit! Sind Sie gerade in einer Phase Ihres Lebens, die nach Erneuerung ruft? Sehnen Sie sich nach einem Lebensstil, der Ihnen von Tag zu Tag mehr Kraft und Lebendigkeit schenkt? Haben Sie das Gefühl, dass Körper, Geist und Seele gerade besondere Aufmerksamkeit benötigen und Sie Ihr natürliches Gleichgewicht suchen? Mit unseren Gesundheitscoachings zur Stärkung der Selbstheilungskräfte laden wir Sie herzlich ein, aus dem Alltagskarussell auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und aus einer neuen, geweiteten Perspektive auf das Gewohnte zu blicken. Gönnen Sie sich eine Neuausrichtung für einen langfristig gesunden, Kraft spendenden Lebensstil und kommen Sie erneuert, erfrischt und genährt, mit mehr Klarheit, Inspiration und Verbundenheit in Ihren Alltag zurück. Wir begleiten und unterstützen Sie dabei: Ihrer vielschichtigen Wesensnatur wieder näher zu kommen und Ihre innewohnenden Heilkräfte zu aktivieren. sich zu zentrieren, Ihre Prioritäten neu zu ordnen, um mit frischer Kraft und Klarheit in Ihren Alltag zurückzukehren. gewohnte Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren und neue gesundheitsförderliche Gewohnheiten anzustoßen. die stärkende Kraft der Verbundenheit im herzvollen Austausch mit Gleichgesinnten zu erfahren. Unsere Angebote können Sie befähigen, eigenverantwortlich und selbstbestimmt für Ihr Wohlbefinden zu sorgen und gesundheitliche Herausforderungen als eine Chance für Innehalten, Wachstum und Neuausrichtung zu entdecken. Wir unterstützen Sie auf Augenhöhe dabei, Ihren eigenen persönlichen Weg zurück zur inneren Mitte zu finden. Die Gebühr beinhaltet Übernachtungskosten und eine schmackhaften Verpflegung mit 3 täglichen Mahlzeiten. Die Mahlzeiten beinhalten vegetarische oder vegane Gerichte, teilweise biologisch und regional. Nahrungsmittelunverträglichkeiten können nach rechtzeitiger Absprache berücksichtigt werden. Wasser und eine Auswahl an Kräutertees sowie Snacks in Form von Obst und Nüssen stehen ganztägig zur Verfügung. Einen genauen Ablaufplan bekommen Sie am Anreisetag. Zeiten können variieren. Dozenten: Begleitende Gesundheitscoaches Britta Jörg und Kiki Lütgen Veranstaltungsort: Klinik Wartenberg, Badstraße 43, 85456 Wartenberg (Oberbayern) Veranstalter / Anmeldung über: Homepage Klinik Wartenberg https://www.klinik-wartenberg.de/pflege-therapie/retreat/

Kursnummer D9977
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Gebühr: 595,00
Dozent*in: Klinik Wartenberg
Tortenkurs "Modellierte Motivtorte - under the sea" (ab 12 Jahre)
Sa. 13.07.2024 10:00
Oberding

Wolltet ihr schon immer einmal lernen, wie man eine Motivtorte herstellt? Dann seid ihr hier genau richtig! In diesem Kurs stellt jede/r Teilnehmer/in eine komplette Motivtorte zum Thema „Under the sea“ her. Am ersten Tag werden wir die Kokos-Böden, eine italienische Buttercreme sowie ein Mango-Maracuja-Curd herstellen und die Grundtorte zusammenbauen. Der zweite Kurstag dreht sich komplett um die Dekoration der Torte. Hier werden wir eine kleine Unterwasserwelt mit einem knuffigen Oktopus modellieren, sodass wir am Ende des Kurses ein essbares Kunstwerk hergestellt haben. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Mitmachen kann jeder ab 12 Jahren (beachtet hier bitte die Kurslänge) Mitzubringen sind Geschirrtücher, eine Schürze (möglichst fusselfrei, auch die Kleidung) und eine Schachtel von 25,5x25,5x25 cm(BxTxH), um die Torte nach Hause transportieren zu können. Die Schachtel kann auch im Kurs zum Einkaufspreis erworben werden, hierfür bitte kurze Info vorher an mich per E-Mail (info@kleine-kruemelei.de). Ebenso sollten eine Brotzeit und Getränke eingepackt werden, da wir bei dieser Kurslänge eine Pause zum Stärken einlegen werden. Lange Haare bitte unbedingt zusammenbinden. Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten. Kursleitung: Mariko Hermanns (Instagram @marikos_kruemelei oder www.kleine-krümelei.de) Treffpunkt Schulhof

Kursnummer D9023
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Gebühr: 136,00
Dozent*in: Mariko Hermanns
Was tun bei Tinnitus? - Vortrag online
Mi. 24.07.2024 19:00
online

Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden" informiert dieser Vortrag von einem Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Online (Zoom) Veranstalter: Jochen Ebenhoch in Kooperation mit der VHS

Kursnummer D9209
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Jochen Ebenhoch
Neu: Schnupperstunde Sommermeditation - zum Ausprobieren und zum Auffrischen
Do. 01.08.2024 19:00
Erding

Hier kann jeder mitmachen, ob man mit dem Meditieren einmal anfangen möchte oder ob man mit neuen Tipps weiter machen will. Mit Meditation die Leichtigkeit des Sommers in das eigene Leben bringen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke,

Kursnummer D9732
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Gerhard Hroß
Neu: Discofox Einsteiger (Stufe 1)
Do. 01.08.2024 19:15
Erding

Der Discofox ist ein echter Klassiker, der jede Feier belebt und Menschen zusammenbringt. Wenn Sie Lust haben, sich für die nächste Tanzparty, Hochzeit oder Geburtstagsfeier fit zu machen, dann sind unsere Sommerkurse für Einsteiger und Fortgeschrittene bei der VHS Erding genau das Richtige für Sie. In gemütlicher Runde lernen Sie den Grundschritt und die ersten Schritte, während Sie neue Leute kennenlernen und Spaß haben. Der Grundschritt ist schnell drauf, und schon bald beherrschen Sie die ersten Figuren. Mit unseren Einsteigerkursen im Discofox werden Sie im Handumdrehen zum beliebten Tänzer auf dem Parkett und begeistern bald mit geschmeidigen Bewegungen und eleganten Drehungen. Bitte bequeme Schuhe und gute Laune mitbringen!

Kursnummer D9729
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Rüdiger Bickel
Neu: Sommer Tango Argentino Einsteiger Kurs (Stufe 1)
Do. 01.08.2024 20:30
Erding

Der Argentinische Tango - ein Tanz mit Herz! Entstanden am Río de la Plata im 19. Jahrhundert, vereint er verschiedene Kulturen. Von Buenos Aires aus hat er sich weltweit verbreitet und fasziniert bis heute. Tauchen Sie ein und entdecken Sie eine neue Art zu tanzen. Einmal probiert, werden Sie ihn nicht mehr loslassen. Im Gegensatz zum Standard-Tango ist er natürlicher und freier. Erleben Sie diesen besonderen Tanzstil und lernen Sie sich als Paar noch besser kennen. Bitte beachten Sie, dass für unseren Tango-Kurs nur Paare gemeinsam teilnehmen können. Bitte bequeme Schuhe und gute Laune mitbringen!

Kursnummer D9731
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Rüdiger Bickel
Neu: Modern Linedance Sommerkurs
Mi. 07.08.2024 19:40
Erding

Modern-Linedance-Sommerkurs ist der richtige Kurs für alle, die Modern-Linedance bevoruzugen oder ausprobieren möchten. Wir lernen mit viel Spaß verschiedene Choreographien. Getanzt wird einzeln in einer „Line“ (Reihe). Alle Tänze werden ausführlich erklärt und geübt. Bitte leichte Kleidung, geeignete Schuhe (Schuhe mit glatter Sohle, Linedance-Sneaker o.ä), etwas zu trinken (ganz nebenbei kommen wir ins Schwitzen und trainieren unsere Fitness und unser Gehirn) und einfach viel Freude mitbringen.

Kursnummer D9721
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Gebühr: 31,00
Dozent*in: Helga Neigenfind-Cerovsky
Neu: Discofox Aufsteiger (Stufe 2)
Do. 22.08.2024 19:15
Erding

Sie wollen Ihre Discofox-Fertigkeiten auf das nächste Level bringen? Wenn Sie bereits die Basics in unserem Einsteiger Sommer Discofox Kurs gemeistert haben, dann ist unser Aufsteigerkurs genau das Richtige für Sie. Wir bauen auf Ihrem bisherigen Wissen auf, konzentrieren uns noch stärker auf Ihre Führungs- oder Folgetechniken und helfen Ihnen dabei, auch fortgeschrittenere Tanzmoves mühelos zu beherrschen. Machen Sie sich bereit, Ihre Tanzkünste zu erweitern und auf der Tanzfläche noch mehr zu glänzen! Bitte bequeme Schuhe und gute Laune mitbringen!

Kursnummer D9730
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Rüdiger Bickel
Neu: Schnupperstunde Sommermeditation - zum Ausprobieren und zum Auffrischen
Do. 05.09.2024 19:00
Erding

Hier kann jeder mitmachen, ob man mit dem Meditieren einmal anfangen möchte oder ob man mit neuen Tipps weiter machen will. Mit Meditation die Leichtigkeit des Sommers in das eigene Leben bringen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke,

Kursnummer D9733
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Gerhard Hroß
Neu: Dripcake-Kurs
Sa. 28.09.2024 09:00
Oberding

In diesem Kurs werden die einzelnen Schritte zum Fertigstellen und Dekorieren eines Drip Cakes gelernt. Dabei gibt es bei der Gestaltung keine Grenzen. Ob im Ombré Stil (Farbverlauf), mit einem Muster oder verschiedenen Farben – alles ist möglich. Jeder Teilnehmer erhält eine frisch gebackene und gefüllte sowie gut vorgekühlte Torte, die mit einer im Kurs zubereiteten Schokoladenganache eingestrichen wird. Anschließend wird eine individuell gestaltete Buttercreme aufgetragen und mit einem frei wählbaren Schokoladen-Drip geschmückt. Die Torte wird mit verschiedener Deko verschönert, die zum Teil selber im Kurs angefertigt wird. Nebenbei bekommt ihr sämtliche Tipps und Tricks für die Erstellung eines perfekten Drip Cakes. Ein Cakeboard sowie ein Tortenkarton sind inklusive. Schürzen werden leihweise zur Verfügung gestellt. Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten (35,00 €). Treffpunkt unterer Schulhof Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spültuch, Schürze

Kursnummer E9021
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Sandra Zinner
Neu: „Gut informiert durch die Wechseljahre“
Fr. 11.10.2024 17:30
Erding

Die zertifizierte Wechseljahresberaterin Barbara Bank wird in einer Mischung aus Informationen, Tipps und Kurzberatung (nicht in medizinischer Hinsicht) diese wichtige Lebensphase von Frauen in ihrem kurzweiligen Workshop beleuchten. Der Workshop für interessierte Frauen in den Wechseljahren bietet Inspiration, Information und Unterstützung für alle, die diese Lebensphase erleben oder sich für diese spannende Zeit interessieren. Hier lernen Sie, wie Sie mit Selbstfürsorge durch diese Zeit navigieren können. Gemeinsam stärken wir uns für einen neuen Abschnitt voller Möglichkeiten. Im Anschluss ist Raum für Fragen und einen Austausch untereinander. In Kooperation mit dem Katholischen Bildungswerk.

Kursnummer E9212
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Barbara Bank
Neu: Gebäcke mit Äpfel
Sa. 12.10.2024 09:00
Oberding

Aus einfachen Äpfeln kann tolles gezaubert werden. Das Obst enthält eine so große Vielfalt und aus ihm können so viele tolle Rezepte entstehen. In unserem Apfelkurs bereiten wir frisches Apfelmus zu, zaubern wunderschöne Apfelrosen-Muffins, backen einen Apfelkuchen und Blätterteig-Apfelgebäcke. Apfelkiachal dürfen dabei natürlich auch nicht fehlen. Es werden verschiedene Rezeptideen verteilt, so dass ihr vieles daheim einfach jederzeit nachbacken könnt. Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten. Treffpunkt unterer Schulhof Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spültuch, Schürze

Kursnummer E9022
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Sandra Zinner
Neu: Ätherische Öle für die kalte Jahreszeit
Sa. 19.10.2024 10:00
Erding

Als Aromafachberaterin lade ich Sie herzlich ein, die faszinierende Welt der ätherischen Öle und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zu entdecken. In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen ätherischer Öle kennen, erfahren, wie Sie sie sicher anwenden können und entdecken eine Auswahl von Ölen, die Sie durch die kalte Jahreszeit begleiten und unterstützen können. Von aufmunternden Düften bis hin zu entspannenden Mischungen werden verschiedene Anwendungsmöglichkeiten vorgestellt, die Ihnen helfen können, sich wohler zu fühlen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Ein besonderes Highlight des Seminars ist die Gelegenheit, Ihren eigenen Roll-On zu mischen. Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, egal ob Sie bereits Erfahrung mit ätherischen Ölen haben oder ganz neu in dieses Thema eintauchen möchten. Ich freue mich auf Sie!

Kursnummer E9911
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Christa Wagner
Neu: How to get a Burn Out Fast?
Do. 24.10.2024 18:30
Erding

Auf dem Weg zum Besten Burn Out aller Zeiten! In der Kombination aus humoristischem Vortrag und interaktivem Workshop beantworten wir die Frage, wie man auch im größten Alltagsstress immer die Nerven behält.  Dozenten: Sabrina Schuhmann (Resilienz Trainerin und zertifizierte systemische Coach; Führungskraft) und Ludwig Pointner (ausgebildeter Trainer; Führungskraft) In Kooperation mit dem Katholischen Bildungswerk.

Kursnummer E9126
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Gebühr: 16,00
Dozent*in: Sabrina Schuhmann
Neu: Ätherische Öle und die Psyche - Entdecken Sie die Kraft der Düfte
Sa. 09.11.2024 10:00
Erding

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der ätherischen Öle und erfahren Sie, wie sie Ihre Stimmung und Ihr emotionales Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Als Aromafachberaterin freue ich mich, Ihnen in diesem Seminar die vielfältigen Möglichkeiten vorzustellen, wie äterhische Öle die Psyche unterstützen können. Sie erfahren, welche Öle Ihnen helfen können, Stress abzubauen, emotionale Balance zu finden und die Stimmung zu heben. Ein besonderes Highlight des Seminars ist die Gelegenheit, Ihren eigenen Wohlfühl-Roll-On zu mischen. Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, egal ob Sie bereits Erfahrung mit ätherischen Ölen haben oder ganz neu in dieses Thema eintauchen möchten. Ich freue mich auf Sie!

Kursnummer E9910
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Christa Wagner
Neu: Liköre-Kurs
So. 10.11.2024 09:00
Oberding

Selbstgemachtes schmeckt immer noch am besten. Daher bereiten wir in diesem Kurs eigene Liköre zu. Wir Füllen diese in Flaschen ab, welche gerne selbst mitgebracht werden können. Alternativ können vor Ort auch verschiedene Flaschen erworben werden. Von weihnachtlich bis fruchtig, es ist sicher für jeden Geschmack etwas dabei. Die Liköre sind zudem eine prima Geschenkidee. Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten (für drei verschiedene Liköre). Treffpunkt unterer Schulhof Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spültuch, Schürze

Kursnummer E9023
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Sandra Zinner
Irish Whisky
Di. 26.11.2024 20:00
Erding

In diesem Seminar macht Sie Dr. Klaus Mehrlich mit der Welt der irischen Whiskeys bekannt. Sie lernen die gesetzlichen Grundlagen, die spannende Jahrhunderte alte Geschichte, den Herstellungsprozess mit der für Irland charakteristischen Dreifach-Destillation sowie die verschiedenen Sorten des Irish Whiskey kennen. Die Vorstellung ausgewählter etablierter Brennereien und einiger „Newcomer“ der sich dynamisch entwickelnden Whiskey-Industrie auf der grünen Insel rundet das Bild ab. Irish Whiskey ist mittlerweile die am stärksten wachsende Whisk(e)y-Gattung weltweit! Natürlich darf ein „Tasting“ von Irish Whiskey nicht fehlen: Es werden sechs verschiedene Marken verkostet, darunter Pot Still und Blended Irish Whiskeys. Bitte bringen Sie deshalb ein Wasser- und Ihr Lieblings-Whiskeyglas mit. Für Teilnehmer aus den letzten Kursen wichtig: Es sind wie immer wieder sechs neue Whiskeys am Start! Das Materialgeld für Whiskey und Wasser beträgt 30,- € pro Person (wird mit der Teilnahmegebühr eingezogen). Mindesteilnahmealter 18 Jahre. Don’t drink and drive! VHS Kursleiter-Portrait Dr. Klaus Mehrlich Schon in der Schulzeit hat der aus Partenstein im Spessart stammende Dr. Klaus Mehrlich eine tiefe Verbundenheit mit den britischen Inseln sowie ihren Menschen und Landschaften entdeckt. Nach dem Studium der Betriebswirtschaft an der Universität Nürnberg - neben Marketing und Unternehmensführung standen auch Auslandswissenschaften Englisch-sprachiger Kulturen auf dem Kurszettel - arbeitete er in der Modellauto-Branche und war Redakteur eines Modellautomagazins. Nach einigen Jahren entschloss sich Mehrlich jedoch, seine Zeit ganz einer Doktorarbeit zum Thema „Whisk(e)y von den britischen Inseln“ zu widmen, die in limitierter Auflage 1998 auch als Buch erschienen ist (ISBN 3-631-32587-8, Peter Lang Verlag, Frankfurt). Die Forschungsarbeiten führten ihn mehrmals nach Irland und Schottland, wo er Destillerien besuchte, Interviews mit Managern des Whisk(e)y-Business führte und umfangreiche Archiv-Studien an verschiedenen Universitäten tätigte. Neben seiner heutigen beruflichen Beschäftigung als Produktmanager für die mittlerweile zweite britische Automobilmarke hält Dr. Mehrlich spannende Vorträge für Whisk(e)y-Fans und bringt ihnen die Themen Irish und Scotch Whisk(e)y mit Degustationen und Wissenswertem rund um das „flüssige Gold“ der britischen Insel näher.

Kursnummer E9080
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Dr. Klaus Mehrlich
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16.06.24 14:16:41