Skip to main content

Bewegung & Erlebnis

31 Kurse

Info & Anmeldung: Tel.: 08122 9787-0, E-Mail

Regine Biedenkopf
Stellv. Geschäftsführerin & Fachbereich Gesundheit

Loading...
Kindertanz (4 - 6 Jahre) Preballett
Mi. 14.09.2022 15:10
Erding
Preballett

In diesem Kurs können die Kinder den Spaß an der Bewegung und ihre Phantasie in kreativen Übungen, Tanzspielen und freiem improvisatorischem Tanz verbinden. Dabei können sie ihre körperlichen Fähigkeiten entdecken, eigene Kreativität entwickeln und lernen durch erste Elemente des Balletts ihren Körper harmonisch zu bewegen. Das Wichtigste ist es, das die Kinder die Freude und den Spaß an Bewegung und Tanz erleben können. Durch erste einfache Exercises am Boden erlernen die Kinder die Grundlagen aller Tanzarten und können Koordination und Körpergefühl entwickeln. Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung (Leggins oder Strumpfhose, T-Shirt oder Trikot) und Ballettschläppchen oder Schuhe mit Ledersohle, Trinkflasche. Bitte keine Gymnastikschuhe mit Gummisohle und Tutus. Haare bitte zusammenbinden. Schnupperstunde nach Rücksprache möglich.

Kursnummer A9523
Kursdetails ansehen
Gebühr: 93,17
Kindertanz (4 - 6 Jahre) Preballett
Mi. 14.09.2022 16:10
Erding
Preballett

In diesem Kurs können die Kinder den Spaß an der Bewegung und ihre Phantasie in kreativen Übungen, Tanzspielen und freiem improvisatorischem Tanz verbinden. Dabei können sie ihre körperlichen Fähigkeiten entdecken, eigene Kreativität entwickeln und lernen durch erste Elemente des Balletts ihren Körper harmonisch zu bewegen. Das Wichtigste ist es, das die Kinder die Freude und den Spaß an Bewegung und Tanz erleben können. Durch erste einfache Exercises am Boden erlernen die Kinder die Grundlagen aller Tanzarten und können Koordination und Körpergefühl entwickeln. Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung (Leggins oder Strumpfhose, T-Shirt oder Trikot) und Ballettschläppchen oder Schuhe mit Ledersohle, Trinkflasche. Bitte keine Gymnastikschuhe mit Gummisohle und Tutus. Haare bitte zusammenbinden. Schnupperstunde nach Rücksprache möglich.

Kursnummer A9524
Kursdetails ansehen
Gebühr: 93,17
Ballett für Jugendliche - Fortgeschrittene (ab ca. 12 Jahre)
Mi. 14.09.2022 18:00
Erding
(ab ca. 12 Jahre)

Inhalte: Der Kurs besteht aus klassischem Exercises an der Stange und im Raum, dem Erlernen von Kombinationen und Tänzen sowie der Heranführung bzw. dem Vertiefen des Spitzentanzes. Auch Folklore und moderne bzw. contemporary Elemente werden unterrichtet. Bitte mitbringen: Ballettbekleidung (Strumpfhose, Trikot und Rock) mit Ballettschläppchen (mit Ledersohle). Spitzenschuhe in Absprache mit der Kursleitung. Schnupperstunde nach Rücksprache mit Kursleitung möglich.

Kursnummer A9526
Kursdetails ansehen
Gebühr: 138,00
Shinkendo für Jugendliche und Erwachsene Traditionelle japanische Schwertkampfkunst
Do. 15.09.2022 18:30
Erding
Traditionelle japanische Schwertkampfkunst

SHINKENDO ist kein westlicher Sport mit fernen (theoretischen) fernöstlichen Wurzeln, sondern eine traditionelle japanische Kampfkunst. Für den Start braucht man nur leichte Sportkleidung. Das Holz-Übungsschwert wird von der VHS gestellt (wenn nicht bereits vorhanden). Bekleidung: Ein einfacher weißer Karate- oder Judoanzug reicht aus, Infos dazu am ersten Tag. Shinkendo ist geeignet für alle Personen, die gewillt sind, diszipliniert an sich zu arbeiten, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Einstieg auch während des Kurses möglich. Allgemein: Vermittelt werden neben Beweglichkeit, Kräftigung und einer Verbesserung der Motorik auch Konzentration und Meditation dieser besonderen Schwertkampfkunst. Beinhaltet sind Theorie, Taktik und Technik der Übungen mit und ohne Partnerkontakt. Nach dem Einstieg mit dem Holzschwert (Bokken) findet der Fortgeschrittene auch den Weg zum Stahl (Iaito - stumpf), um schließlich mit der scharfen Klinge (Shin-Ken) die Kunst des Testschnittes (Tameshigiri) zu erlernen. Graduierungen, Prüfungen sind im VHS-Kurs keine Pflicht, aber bei längerfristiger Teilnahme möglich: Über Budo-Verband I.S.F. > www.shinkendo.com - Kosten für Budopass, Zubehör, Prüfungen usw. sind nicht im VHS-Beitrag enthalten. Kursleiter: Peter Felber, Shinkendo Trainer Beruf: Beamter im Ruhestand, Hauptkommissar a.D. Mitglied im Polizisten helfen e.V. Mitglied in der International Police Association (IPA München e.V.) Qualifikation: Trainerlizenzen für: Schwertkampfkunst Shinkendo "Die sanfte Kunst" Jiu-Jitsu Selbstverteidigung Goshin-Jitsu Fachgebiete / Kurse: Schwertkunst, Selbstverteidigung

Kursnummer A9492
Kursdetails ansehen
Gebühr: 122,00
Dozent*in: Peter Felber
Ballett für Kinder (Anfänger 6 - 8 Jahre)
Fr. 16.09.2022 15:45
Erding

Inhalt: Einführung in das klassische Ballett. Der Unterricht besteht aus einer Mischung aus technischen und spielerischen Elementen. Mit den ersten Exercises an der Stange, mit Übungen am Boden und in der Mitte des Saales werden die Kinder in die Welt des klassischen Balletts herangeführt. Sie können Schritt für Schritt ihre Konzentrationsfähigkeit, Koordination und Musikalität entwickeln. Kleine Kombinationen und Tänze werden einstudiert. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Leggins oder Stumpfhose, T-Shirt oder Trikot) und Ballettschläppchen (mit Ledersohle), Trinkflasche. Bitte keine Gymnastikschuhe mit Gummisohle und Tutus. Haare bitte zusammenbinden. Schnupperstunde nach Rücksprache jederzeit möglich.

Kursnummer A9525
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,00
Ballett für Kinder - Anfänger mit Vorkenntnissen (8 - 12 Jahre)
Fr. 16.09.2022 16:55
Erding

Inhalt: Vertiefung der im Anfängerkurs erarbeiteten Fertigkeiten und Fähigkeiten. Voraussetzung sind Grundlagen im klassischen Ballett wie die Positionen, Grundlagen in Übungen an den Stangen und im Raum. Ziel ist die Vorbereitung auf Spitzentanz und der Ausbau der Beweglichkeit und Muskulatur. Das Erlernen von Tänzen und Kombinationen ist Teil des Kurses zur Förderung der Koordination und dem Spaß am Tanzen. Bitte mitbringen: Strumpfhose oder Leggins und Rock, Balletttrikot oder T-Shirt, Ballettschläppchen (mit Ledersohle) oder Gymnastikschuhe (mit Ledersohle), Trinkflasche. Keine Tutus und keine Gymnastikschuhe mit Gummisohle. Haare bitte zusammenbinden. Schnupperstunde nach Rücksprache mit Kursleitung möglich.

Kursnummer A9525A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 161,00
Fitter, sicherer und ausgeglichener durch Taekwondo Der Kurs für alle Altersklassen ab 7 Jahren
Fr. 16.09.2022 18:30
Finsing
Der Kurs für alle Altersklassen ab 7 Jahren

Taekwondo fördert die Einheit von Körper und Geist! Wer sich selbst und seinen Körper beherrscht, der kann auch die Schwierigkeiten des täglichen Lebens besser meistern. Taekwondo ist daher auch weit mehr als nur eine Sportart. Eigene Grenzen erkennen sowie gegenseitiger Respekt und Achtung spielen genauso eine Rolle, wie das Herausfinden der persönlichen Stärken/Talente, der richtige Umgang mit seinen Schwächen und das Abwehren von körperlichen und seelischen Angriffen. Die Schüler*innen aller Altersstufen lernen von Anfang an miteinander und damit auch von einander. Auch deshalb wird gegenseitige Rücksichtnahme und Toleranz in das Zentrum der Ausbildung gerückt. Der Dozent, Kurt Müller, ist Musikpädagoge und Taekwondo Trainer. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

Kursnummer A9498
Kursdetails ansehen
Gebühr: 156,00
Dozent*in: Kurt Müller
Ballett für Jugendliche - Fortgeschrittene (ab ca. 12 Jahre)
Fr. 16.09.2022 18:35
Erding

Inhalte: Der Kurs besteht aus klassischem Exercises an der Stange und im Raum, dem Erlernen von Kombinationen und Tänzen sowie der Heranführung bzw. dem Vertiefen des Spitzentanzes. Auch Folklore und moderne bzw. contemporary Elemente werden unterrichtet. Bitte mitbringen: Ballettkleidung (Strumpfhose, Trikot und Rock) mit Ballettschläppchen (mit Ledersohle). Spitzenschuhe in Absprache mit der Kursleitung. Schnupperstunde nach Rücksprache mit Kursleitung möglich.

Kursnummer A9527
Kursdetails ansehen
Gebühr: 119,00
Hip - Hop für Kinder - Schnupperstunde für Anfänger (8 bis 11 Jahre)
Do. 02.02.2023 15:55
Erding

Einführung in die Welt des HipHop. Schnupperstunde für Anfänger. Bitte Mitbringen: bequeme Sportkleidung und Sportschuhen, Getränk;

Kursnummer B9619
Kursdetails ansehen
Gebühr: 10,00
Neu: Kinder Yoga (6 - 10 Jahre)
Mo. 06.02.2023 16:30
Erding

Spielerisches Yoga für Kinder im Grundschulalter Hier lernen wir betont spielerisch. Wir machen Partnerübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen und Visualisierungen. Dabei vermittle ich allgemeines Wissen über Tiere, Umwelt, Anatomie, Physiologie oder die Natur. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Kinder können spielerisch ihren Körper entdecken und die Yogastunde wird mit allen Sinnen erlebt. Kinder üben nicht einfach Yoga, sie sind der Hund, Baum, Krieger, Schmetterling, den ich gerade darstellen werde. Zu jeder Yogastunde werde ich ein individuelles Programm erstellen, bei dem die Kinder große Freude an Bewegung haben und gleichzeitig noch etwas lernen. Denn Kinder sind wissbegierig und so wird die Yogastunde mit viel Spiel, Spaß, Freude und Herzlichkeit aufgebaut. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen.

Kursnummer B9614
Kursdetails ansehen
Gebühr: 70,00
Hip - Hop für Kinder - Anfängerkurs (8 bis 11 Jahre)
Do. 09.02.2023 15:55
Erding

Einführung in die Welt des HipHop. Die Kinder erlernen gemeinsam Choreographien, sowie Grundschritte des HipHop. Außerdem dürfen sie sich für die letzten 5 - 10 Minuten ein Spiel aussuchen, welches die wöchentliche Stunde abrundet. Bitte Mitbringen: bequeme Sportkleidung und Sportschuhen, Getränk;

Kursnummer B9620
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
Hip - Hop für Kinder - Fortgeschrittene (11 bis 14 Jahre)
Do. 09.02.2023 17:00
Erding

Die Kinder erlernen zusammen eine etwas anspruchsvollere Choreografie, die sie am Ende des Kurses den Eltern präsentieren können. Für Fortgeschrittene (Am besten waren die Kinder zuvor in der Beginner-Gruppe, wenn nicht ist es auch nicht schlimm). Bitte Mitbringen: bequeme Sportkleidung und Sportschuhen, Getränk;

Kursnummer B9621
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
Shinkendo für Jugendliche und Erwachsene Traditionelle japanische Schwertkampfkunst
Do. 09.02.2023 18:30
Erding
Traditionelle japanische Schwertkampfkunst

SHINKENDO ist kein westlicher Sport mit fernen (theoretischen) fernöstlichen Wurzeln, sondern eine traditionelle japanische Kampfkunst. Für den Start braucht man nur leichte Sportkleidung. Das Holz-Übungsschwert wird von der VHS gestellt (wenn nicht bereits vorhanden). Bekleidung: Ein einfacher weißer Karate- oder Judoanzug reicht aus, Infos dazu am ersten Tag. Shinkendo ist geeignet für alle Personen, die gewillt sind, diszipliniert an sich zu arbeiten, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Einstieg auch während des Kurses möglich. Allgemein: Vermittelt werden neben Beweglichkeit, Kräftigung und einer Verbesserung der Motorik auch Konzentration und Meditation dieser besonderen Schwertkampfkunst. Beinhaltet sind Theorie, Taktik und Technik der Übungen mit und ohne Partnerkontakt. Nach dem Einstieg mit dem Holzschwert (Bokken) findet der Fortgeschrittene auch den Weg zum Stahl (Iaito - stumpf), um schließlich mit der scharfen Klinge (Shin-Ken) die Kunst des Testschnittes (Tameshigiri) zu erlernen. Graduierungen, Prüfungen sind im VHS-Kurs keine Pflicht, aber bei längerfristiger Teilnahme möglich: Über Budo-Verband I.S.F. > www.shinkendo.com - Kosten für Budopass, Zubehör, Prüfungen usw. sind nicht im VHS-Beitrag enthalten. Kursleiter: Peter Felber, Shinkendo Trainer Beruf: Beamter im Ruhestand, Hauptkommissar a.D. Mitglied im Polizisten helfen e.V. Mitglied in der International Police Association (IPA München e.V.) Qualifikation: Trainerlizenzen für: Schwertkampfkunst Shinkendo "Die sanfte Kunst" Jiu-Jitsu Selbstverteidigung Goshin-Jitsu Fachgebiete / Kurse: Schwertkunst, Selbstverteidigung

Kursnummer B9492
Kursdetails ansehen
Gebühr: 135,00
Dozent*in: Peter Felber
Ballett für Kinder - Anfänger mit Vorkenntnissen (8 - 12 Jahre)
Fr. 10.02.2023 16:55
Erding

Inhalt: Vertiefung der im Anfängerkurs erarbeiteten Fertigkeiten und Fähigkeiten. Voraussetzung sind Grundlagen im klassischen Ballett wie die Positionen, Grundlagen in Übungen an den Stangen und im Raum. Ziel ist die Vorbereitung auf Spitzentanz und der Ausbau der Beweglichkeit und Muskulatur. Das Erlernen von Tänzen und Kombinationen ist Teil des Kurses zur Förderung der Koordination und dem Spaß am Tanzen. Bitte mitbringen: Strumpfhose oder Leggins und Rock, Balletttrikot oder T-Shirt, Ballettschläppchen (mit Ledersohle) oder Gymnastikschuhe (mit Ledersohle), Trinkflasche. Keine Tutus und keine Gymnastikschuhe mit Gummisohle. Haare bitte zusammenbinden. Schnupperstunde nur nach Rücksprache möglich. Einstieg jederzeit möglich.

Kursnummer B9526
Kursdetails ansehen
Gebühr: 191,00
Fitter, sicherer und ausgeglichener durch Taekwondo Der Kurs für alle Altersklassen ab 7 Jahren
Fr. 10.02.2023 18:30
Finsing
Der Kurs für alle Altersklassen ab 7 Jahren

Taekwondo fördert die Einheit von Körper und Geist! Wer sich selbst und seinen Körper beherrscht, der kann auch die Schwierigkeiten des täglichen Lebens besser meistern. Taekwondo ist daher auch weit mehr als nur eine Sportart. Eigene Grenzen erkennen sowie gegenseitiger Respekt und Achtung spielen genauso eine Rolle, wie das Herausfinden der persönlichen Stärken/Talente, der richtige Umgang mit seinen Schwächen und das Abwehren von körperlichen und seelischen Angriffen. Die Schüler*innen aller Altersstufen lernen von Anfang an miteinander und damit auch von einander. Auch deshalb wird gegenseitige Rücksichtnahme und Toleranz in das Zentrum der Ausbildung gerückt. Der Dozent, Kurt Müller, ist Musikpädagoge und Taekwondo Trainer. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

Kursnummer B9495
Kursdetails ansehen
Gebühr: 135,00
Dozent*in: Kurt Müller
American Tribal Style Bellydance (ab 16 Jahre) Für Anfänger
Di. 14.02.2023 19:45
Erding
Für Anfänger

Du findest Gruppentänze toll, Choreographien aber weniger? Du findest orientalischen Tanz super, kannst dich dir selber aber nicht in einem tollen Glitzerkostüm vorstellen? Dann wäre dieser Kurs hier eventuell eine Alternative für Dich. ATS® ist eine relativ neue Tanzform, die sich bei Elementen aus verschiedenen Tanzrichtungen bedient und diese für sich abwandelt. Die Körperhaltung ist dabei immer stolz und aufgerichtet. Mit den gelernten ATS-Kenntnissen kann man mit ATS-Tanzenden weltweit (!) ohne große Absprachen tanzen und es sieht trotzdem aus, als ob die Bewegungsabläufe abgemacht wären. Was passiert in diesem Kurs? Nach einem kurzen Aufwärmen lernt man die stolze Tanzhaltung, sowie die eigentliche Tanzsprache und deren Vokabeln (Tanzschritte) kennen und verstehen. Hört sich komplizierter an, als es ist. Dazu wird u.a. orientalisch anmutende Musik verwendet. Was hat man von dem Kurs? Bewegung! Man lernt, wie man sich ohne viele Worte mit anderen verständigen kann, die Ausdauer nimmt zu, man lernt sich auf die Tanzkommandos anderer einzulassen und ggf. auch selbst welche zu geben. Und das Ganze mit einer reichlichen Portion Spaß! Die Körperhaltung kann sich auch verbessern. Der Kurs ist für alle Tanzinteressierte ab ca. 16 Jahren geeignet! Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe/rutschfeste Socken o.ä. (bitte keine Turnschuhe), evtl. Schreibzeug

Kursnummer B9534
Kursdetails ansehen
Gebühr: 55,00
Dozent*in: Diana Ruhland
Kindertanz (4 - 6 Jahre) Preballett
Mi. 15.02.2023 16:00
Erding
Preballett

In diesem Kurs können die Kinder den Spaß an der Bewegung und ihre Phantasie in kreativen Übungen, Tanzspielen und freiem improvisatorischem Tanz verbinden. Dabei können sie ihre körperlichen Fähigkeiten entdecken, eigene Kreativität entwickeln und lernen durch erste Elemente des Balletts ihren Körper harmonisch zu bewegen. Das Wichtigste ist es, das die Kinder die Freude und den Spaß an Bewegung und Tanz erleben können. Durch erste einfache Exercises am Boden erlernen die Kinder die Grundlagen aller Tanzarten und können Koordination und Körpergefühl entwickeln. Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung (Leggins oder Strumpfhose, T-Shirt oder Trikot) und Ballettschläppchen oder Schuhe mit Ledersohle, Trinkflasche. Bitte keine Gymnastikschuhe mit Gummisohle und Tutus. Haare bitte zusammenbinden. Schnupperstunde nur nach Rücksprache möglich. Einstieg jederzeit. Teilnahme ohne Eltern.

Kursnummer B9523
Kursdetails ansehen
Gebühr: 125,00
Yoga für Alle - Yoga für die Seele (ab 15 Jahre)
Mi. 15.02.2023 17:50
Erding

Sich etwas Gutes tun. Wie können Sie auch in herausfordernden Zeiten das Gefühl für ihre eigenen Grenzen behalten? Was tut Ihnen gut, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht geraten ist. Als Yoga Lehrender ist es meine Aufgabe, die Teilnehmer mit sanften körperlichen und geistigen Übungen, einfühlsam wieder für sich selbst und Ihre persönlichen Grenzen zu sensibilisieren. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene, eben für Alle geeignet. Egal ob Sie einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen oder leichte Beeinträchtigungen haben und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen wollen. Yoga kann das Wohlbefinden und die Lebensqualität steigern. Tun Sie sich etwas Gutes und lassen Sie die Seele baumeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Decke, bequeme Kleidung und kleines Kissen Kursleiter: Martin Hibler

Kursnummer B9345
Kursdetails ansehen
Gebühr: 117,00
Dozent*in: Martin Hibler
Ballett für Jugendliche - Fortgeschrittene (ab ca. 12 Jahre)
Mi. 15.02.2023 18:00
Erding
(ab ca. 12 Jahre)

Inhalte: Der Kurs besteht aus klassischem Exercises an der Stange und im Raum, dem Erlernen von Kombinationen und Tänzen sowie der Heranführung bzw. dem Vertiefen des Spitzentanzes. Auch Folklore und moderne bzw. contemporary Elemente werden unterrichtet. Bitte mitbringen: Ballettbekleidung (Strumpfhose, Trikot und Rock) mit Ballettschläppchen (mit Ledersohle). Spitzenschuhe in Absprache mit der Kursleitung. Schnupperstunde nur nach Rücksprache möglich. Einstieg jederzeit möglich.

Kursnummer B9529
Kursdetails ansehen
Gebühr: 155,00
Yoga für Alle - Yoga für die Seele (ab 15 Jahre)
Mi. 15.02.2023 19:30
Erding

Sich etwas Gutes tun. Wie können Sie auch in herausfordernden Zeiten das Gefühl für ihre eigenen Grenzen behalten? Was tut Ihnen gut, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht geraten ist. Als Yoga Lehrender ist es meine Aufgabe, die Teilnehmer mit sanften körperlichen und geistigen Übungen, einfühlsam wieder für sich selbst und Ihre persönlichen Grenzen zu sensibilisieren. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene, eben für Alle geeignet. Egal ob Sie einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen oder leichte Beeinträchtigungen haben und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen wollen. Yoga kann das Wohlbefinden und die Lebensqualität steigern. Tun Sie sich etwas Gutes und lassen Sie die Seele baumeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Decke, bequeme Kleidung und kleines Kissen

Kursnummer B9346
Kursdetails ansehen
Gebühr: 117,00
Dozent*in: Martin Hibler
Loading...
01.02.23 17:35:01