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Körpererfahrung mit Musik & Tanz

60 Kurse

Info & Anmeldung: Tel.: 08122 9787-0, E-Mail

Kurse nach Themen

Regine Biedenkopf
Stellv. Geschäftsführerin & Fachbereich Gesundheit

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Kindertanz (4 - 6 Jahre) Preballett
Mi. 14.09.2022 15:10
Erding
Preballett

In diesem Kurs können die Kinder den Spaß an der Bewegung und ihre Phantasie in kreativen Übungen, Tanzspielen und freiem improvisatorischem Tanz verbinden. Dabei können sie ihre körperlichen Fähigkeiten entdecken, eigene Kreativität entwickeln und lernen durch erste Elemente des Balletts ihren Körper harmonisch zu bewegen. Das Wichtigste ist es, das die Kinder die Freude und den Spaß an Bewegung und Tanz erleben können. Durch erste einfache Exercises am Boden erlernen die Kinder die Grundlagen aller Tanzarten und können Koordination und Körpergefühl entwickeln. Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung (Leggins oder Strumpfhose, T-Shirt oder Trikot) und Ballettschläppchen oder Schuhe mit Ledersohle, Trinkflasche. Bitte keine Gymnastikschuhe mit Gummisohle und Tutus. Haare bitte zusammenbinden. Schnupperstunde nach Rücksprache möglich.

Kursnummer A9523
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Gebühr: 93,17
Kindertanz (4 - 6 Jahre) Preballett
Mi. 14.09.2022 16:10
Erding
Preballett

In diesem Kurs können die Kinder den Spaß an der Bewegung und ihre Phantasie in kreativen Übungen, Tanzspielen und freiem improvisatorischem Tanz verbinden. Dabei können sie ihre körperlichen Fähigkeiten entdecken, eigene Kreativität entwickeln und lernen durch erste Elemente des Balletts ihren Körper harmonisch zu bewegen. Das Wichtigste ist es, das die Kinder die Freude und den Spaß an Bewegung und Tanz erleben können. Durch erste einfache Exercises am Boden erlernen die Kinder die Grundlagen aller Tanzarten und können Koordination und Körpergefühl entwickeln. Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung (Leggins oder Strumpfhose, T-Shirt oder Trikot) und Ballettschläppchen oder Schuhe mit Ledersohle, Trinkflasche. Bitte keine Gymnastikschuhe mit Gummisohle und Tutus. Haare bitte zusammenbinden. Schnupperstunde nach Rücksprache möglich.

Kursnummer A9524
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Gebühr: 93,17
Ballett für Jugendliche - Fortgeschrittene (ab ca. 12 Jahre)
Mi. 14.09.2022 18:00
Erding
(ab ca. 12 Jahre)

Inhalte: Der Kurs besteht aus klassischem Exercises an der Stange und im Raum, dem Erlernen von Kombinationen und Tänzen sowie der Heranführung bzw. dem Vertiefen des Spitzentanzes. Auch Folklore und moderne bzw. contemporary Elemente werden unterrichtet. Bitte mitbringen: Ballettbekleidung (Strumpfhose, Trikot und Rock) mit Ballettschläppchen (mit Ledersohle). Spitzenschuhe in Absprache mit der Kursleitung. Schnupperstunde nach Rücksprache mit Kursleitung möglich.

Kursnummer A9526
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Gebühr: 138,00
Ballett für Kinder (Anfänger 6 - 8 Jahre)
Fr. 16.09.2022 15:45
Erding

Inhalt: Einführung in das klassische Ballett. Der Unterricht besteht aus einer Mischung aus technischen und spielerischen Elementen. Mit den ersten Exercises an der Stange, mit Übungen am Boden und in der Mitte des Saales werden die Kinder in die Welt des klassischen Balletts herangeführt. Sie können Schritt für Schritt ihre Konzentrationsfähigkeit, Koordination und Musikalität entwickeln. Kleine Kombinationen und Tänze werden einstudiert. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Leggins oder Stumpfhose, T-Shirt oder Trikot) und Ballettschläppchen (mit Ledersohle), Trinkflasche. Bitte keine Gymnastikschuhe mit Gummisohle und Tutus. Haare bitte zusammenbinden. Schnupperstunde nach Rücksprache jederzeit möglich.

Kursnummer A9525
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Gebühr: 112,00
Ballett für Kinder - Anfänger mit Vorkenntnissen (8 - 12 Jahre)
Fr. 16.09.2022 16:55
Erding

Inhalt: Vertiefung der im Anfängerkurs erarbeiteten Fertigkeiten und Fähigkeiten. Voraussetzung sind Grundlagen im klassischen Ballett wie die Positionen, Grundlagen in Übungen an den Stangen und im Raum. Ziel ist die Vorbereitung auf Spitzentanz und der Ausbau der Beweglichkeit und Muskulatur. Das Erlernen von Tänzen und Kombinationen ist Teil des Kurses zur Förderung der Koordination und dem Spaß am Tanzen. Bitte mitbringen: Strumpfhose oder Leggins und Rock, Balletttrikot oder T-Shirt, Ballettschläppchen (mit Ledersohle) oder Gymnastikschuhe (mit Ledersohle), Trinkflasche. Keine Tutus und keine Gymnastikschuhe mit Gummisohle. Haare bitte zusammenbinden. Schnupperstunde nach Rücksprache mit Kursleitung möglich.

Kursnummer A9525A
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Gebühr: 161,00
Ballett für Jugendliche - Fortgeschrittene (ab ca. 12 Jahre)
Fr. 16.09.2022 18:35
Erding

Inhalte: Der Kurs besteht aus klassischem Exercises an der Stange und im Raum, dem Erlernen von Kombinationen und Tänzen sowie der Heranführung bzw. dem Vertiefen des Spitzentanzes. Auch Folklore und moderne bzw. contemporary Elemente werden unterrichtet. Bitte mitbringen: Ballettkleidung (Strumpfhose, Trikot und Rock) mit Ballettschläppchen (mit Ledersohle). Spitzenschuhe in Absprache mit der Kursleitung. Schnupperstunde nach Rücksprache mit Kursleitung möglich.

Kursnummer A9527
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Gebühr: 119,00
Tanzagil
Mo. 17.10.2022 11:45
Erding

"Tanzagil" ist ein Mix aus Gymnastik und Tanz für Alle, die Spaß an der Bewegung haben, auch wenn die Zeit des aktiven Sportes vielleicht länger zurück liegt. Wir stimmen uns in bewegungsfreundlicher Alltagskleidung mit einer leichten Gymnastik (ohne Boden) ein und tanzen zu Rhythmen wie, u.a. Rumba, Tango, langsamer Walzer bis hin zum Swing, einfache Schrittfolgen. Ein Partner ist nicht nötig. Wir tanzen alle gemeinsam in einer Reihe oder im Kreis: "Tanzagil" vereint Spaß mit Konzentration und Koordination und fördert die Mobilität. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Einfach mitmachen und mit Gleichgesinnten die Musik und das Miteinander beim Tanzen geniessen. Schnupperstunde auch gerne jederzeit möglich. Für Alle ohne Vorkenntnisse, gerne auch ab der 2. Lebenshälfte.

Kursnummer A9711
Tanzen - Einsteiger-Kurs für Erwachsene
Fr. 25.11.2022 18:00
Erding

Der umfangreiche Komplettkurs gibt Ihnen für alle Tänze Sicherheit und ein gutes Gefühl. Erleben Sie bei uns 8 schöne Abende über 60 Minuten, einmal wöchentlich. Lassen Sie sich durch den Rhythmus entführen in die schöne Welt des Tanzens: Der Kursaufbau orientiert sich stark an der Praxis und ist dadurch in der Reihenfolge der Tänze logisch strukturiert. Zu Beginn jeder Stunde wird Gelerntes nochmals wiederholt. Langsamer Walzer aus England, der temperamentvolle ChaChaCha aus Cuba, der lebenslustige Jive aus den USA, der Tango (ursprünglich aus Argentinien), die werbende Rumba, der flotte Foxtrott aus England, der Wiener Walzer aus Österreich, der Blues und der Discofox, ein Tanz mit Variationen aus Swing und Foxtrott. Insbesondere die Standardtänze können zur Verbesserung der Haltung des gesamten Körpers beitragen. Die Lateinamerikanischen Tänze fördern demgegenüber schwerpunktmäßig die Beweglichkeit. Aber was auch getanzt wird, Tanzen ist ein unverzichtbarer Ausgleich zu unserem Alltag. Es steigert das Glücksgefühl, schafft Lebensfreude und garantiert somit das "happy feeling", das jeder von uns braucht. Der Kurs ist für Paare sowie Jugendliche und Junggebliebene gleichermaßen geeignet, da Tanzen keine Frage von Alter oder Beziehungen ist. Getanzt wird auf moderne Rhythmen, Musik aus den Charts und Oldies. Vermittelt werden nicht nur das Tanzen, sondern auch ein Überblick über den Ursprung und die Entwicklung der Tänze. Bitte mitbringen: bequeme Schuhe

Kursnummer A9547B
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Gebühr: 60,00
Tanzen - Aufsteiger 2 Paartanz für Erwachsene
Fr. 25.11.2022 19:15
Erding
Paartanz für Erwachsene

Aufsteiger I - VI: Der Schwerpunkt in den Aufsteigerkursen liegt auf der Fähigkeit, die erlernten Figuren auf jeder Tanzfläche tanzen und variieren zu können. Wie lernt man das Führen und wie lernt man vor allem das Sich-führen-lassen? Dieses Kapitel wird uns durch alle Kurse begleiten. Neben neuen Figuren kommt für das leichte und komfortable Tanzen die richtige Fuß- und Haltungstechnik hinzu - wir beginnen damit, Ihre "B-Note" zu verbessern. Je nach Interesse können wir auch einen Einblick in Salsa, Boogie-Woogie (6er-Grundschritt) und Slowfoxtrott (erst ab Aufsteiger IV) wagen. Für Quereinsteiger zu beachten: sollten Sie bereits Tanzerfahrung aus einer anderen Tanzschule oder von früher haben, dann hilft Ihnen vielleicht folgende Info, um den richtigen Kurs zu finden: Aufsteiger I: dem Fortschrittskurs Niveau entsprechend Aufsteiger II: Bronze Niveau Aufsteiger III: Silber Niveau Aufsteiger IV: Gold Niveau Aufsteiger V: Goldstar Niveau Aufsteiger VI - IX: Supergoldstar Niveau "NUR PAARWEISE ANMELDUNG MÖGLICH" Vermittelt werden nicht nur das Tanzen, die Haltung und ein Einblick in die Musiktheorie, sondern auch ein Überblick über den Ursprung und die Entwicklung der Tänze. Nebenbei erhalten Sie kurze und prägnante Informationen zur Kultur des jeweiligen Tanz-Ursprungslandes. Bitte bequeme Schuhe und gute Laune mitbringen!

Kursnummer A9548B
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Gebühr: 60,00
Tanzkreis Paartanz für Erwachsene
Fr. 25.11.2022 20:30
Erding
Paartanz für Erwachsene

Unser Tanzkreis ist der Folgekurs zu unseren Aufsteiger-Kurs. Aufbauend auf das Erlernte werden weitere Tänze und Schrittfolgen, Figuren und auch Techniken vermittelt und vertieft. Der Tanzkreis hat keine bestimmte Kursdauer. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Im Tanzkreis werden folgende Tänze getanzt: Standard Tänze: Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slowfox und Quickstep Lateinamerikanische Tänze: Samba, Cha Cha Cha, Rumba, Paso Doble und Jive Modetänze: Discofox und Salsa Sie haben bereits tänzerische Vorkenntnisse? Und haben ausreichend Tanzerfahrung? Dann ist ein Quereinstieg in einen unserern Tanzkreis jederzeit möglich. Gerne können Sie kostenlos reinschnuppern. Bite mitbringen: bequeme Schuhe

Kursnummer A9549B
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Gebühr: 65,00
Tanzen - Aufsteiger VI - VII Einstieg ab Silberkurs möglich
Mo. 28.11.2022 19:15
Erding
Einstieg ab Silberkurs möglich

Aufsteiger I - VII: Der Schwerpunkt in den Aufsteigerkursen liegt auf der Fähigkeit, die erlernten Figuren auf jeder Tanzfläche tanzen und variieren zu können. Wie lernt man das Führen und wie lernt man vor allem das Sich-führen-lassen? Dieses Kapitel wird uns durch alle Kurse begleiten. Neben neuen Figuren kommt für das leichte und komfortable Tanzen die richtige Fuß- und Haltungstechnik hinzu - wir beginnen damit, Ihre "B-Note" zu verbessern. Je nach Interesse können wir auch einen Einblick in Salsa, Boogie-Woogie (6er-Grundschritt) und Slowfoxtrott (erst ab Aufsteiger IV) wagen. Für Quereinsteiger zu beachten: sollten Sie bereits Tanzerfahrung aus einer anderen Tanzschule oder von früher haben, dann hilft Ihnen vielleicht folgende Info, um den richtigen Kurs zu finden: Aufsteiger I: dem Fortschrittskurs Niveau entsprechend Aufsteiger II: Bronze Niveau Aufsteiger III: Silber Niveau Aufsteiger IV: Gold Niveau Aufsteiger V: Goldstar Niveau Aufsteiger VI - IX: Supergoldstar Niveau "NUR PAARWEISE ANMELDUNG MÖGLICH" Vermittelt werden nicht nur das Tanzen, die Haltung und ein Einblick in die Musiktheorie, sondern auch ein Überblick über den Ursprung und die Entwicklung der Tänze. Nebenbei erhalten Sie kurze und prägnante Informationen zur Kultur des jeweiligen Tanz-Ursprungslandes. Bitte bequeme Schuhe und gute Laune mitbringen!

Kursnummer A9544
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Gebühr: 58,00
Dozent*in: Judith Holzheu
Tanzkreis
Mo. 28.11.2022 20:20
Erding

Tanzkreis Tanzen lernen in netter Gesellschaft leicht gemacht, durch lockeren und zeitgemäßen Tanzunterricht. Neue Figuren, Schrittfolgen und Kombinationen kommen je nach Fortschritt sowie Lust und Laune der Teilnehmer/-innen in den Tänzen hinzu. Tanzhaltung, Führung und Fußarbeit werden weiter optimiert. Besonderes Augenmerk wird auf schöneres Tanzen durch kontrollierte Haltung gelegt. Der Kurs ist für Paare gedacht, die ihre Kenntnisse der Aufsteiger-Kurse I bis V bzw. VI weiter vertiefen möchten. Vermittelt werden nicht nur das Tanzen, die Haltung und ein Einblick in die Musiktheorie, sondern auch ein Überblick über den Ursprung und die Entwicklung der Tänze. Nebenbei erhalten Sie kurze und prägnante Informationen zur Kultur des jeweiligen Tanz-Ursprungslandes. Bemerkungen: Bitte bequeme Schuhe und gute Laune mitbringen! "NUR PAARWEISE ANMELDUNG MÖGLICH"

Kursnummer A9545
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Gebühr: 58,00
Dozent*in: Judith Holzheu
Orientalischer Tanz Für Fortgeschrittene
Mi. 07.12.2022 17:30
Erding
Für Fortgeschrittene

Stocktanz/Saidi In diesem Kurs lernen die Teilnehmer einen Tanz aus Oberägypten, den sogenannten Saidi, bzw. Stocktanz. Ursprünglich kommt der Stocktanz aus der Männerwelt und ist eine Mischung aus Tanz (Raks Assaya) und Kampf (Tahtib). Die Frauen haben sich den Stocktanz zu eigen gemacht und würzen ihn mit viel Koketterie und Weiblichkeit. Sie lernen die Handhabung des Stockes, typische Bewegungen und eine passende Choreographie. Wenn vorhanden, bitte Stock mitbringen.

Kursnummer A9534A
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Katja Yilmaz
Port De Bras
Do. 12.01.2023 18:45
Erding

PortDeBras®, das sind fließende Bewegungen in schönen und eleganten Abfolgen. Dazu eine typische, entspannende Musik. Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T`ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien. Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine festen Turnschuhe).

Kursnummer A9522A
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Gebühr: 28,00
Ballett für Erwachsene
Mi. 18.01.2023 20:00
Erding

Ballett, der ideale Ausgleichssport auch für Erwachsene. Waren Sie früher schon einmal im Ballett und wollen wieder anfangen? Oder wollten Sie es immer schon mal probieren? Dann sind sie in diesem Kurs genau richtig. Anmeldung jederzeit möglich, ebenso 1 Tag kostenloses Schnuppern! Für Anfänger und Fortgeschrittene. Alle sind herzlich willkommen.

Kursnummer A9529A
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Gebühr: 104,50
Hip - Hop für Kinder - Schnupperstunde für Anfänger (8 bis 11 Jahre)
Do. 02.02.2023 15:55
Erding

Einführung in die Welt des HipHop. Schnupperstunde für Anfänger. Bitte Mitbringen: bequeme Sportkleidung und Sportschuhen, Getränk;

Kursnummer B9619
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Gebühr: 10,00
NIA® - Tanze Dich in die Freude
Mo. 06.02.2023 17:50
Erding

Freude am Tanzen und dabei noch fit bleiben? - Da ist NIA genau das Richtige. Denn NIA ist eine gelungene Kombination aus Tanz- und Bewegungsformen aus dem Modern und Jazz-Dance, aus Heiltänzen und aus asiatischen Kampfkünsten. Spielerisch steigern wir unsere Fitness, indem wir Stunde für Stunde das Herz-Kreislauf-System unserer ganz individuellen Kondition anpassen. Wir beginnen mit einem sanften Warm-up, gehen in eine tanzintensive Powerphase, und schließen mit leichten Yoga- und Stretchübungen ab. Jeder kann die Stunde in seinem individuellen Konditions-Level mittanzen, die einzelnen Levels werden angeleitet - entweder sportlich-schweißtreibend oder bewegunssanft. Wir tanzen barfuß, was uns Bodengefühl gibt und die Gelenke stärkt. Ziel ist in einer NIA-Stunde, den Alltag abzustreifen, beschwingt in die Woche zu gehen und sich besser als zuvor zu fühlen.

Kursnummer B9532
ZUMBA® - Fitnessdancing in Wartenberg
Mo. 06.02.2023 19:00
Wartenberg

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare, aber flotte Tanzschritte auf lateinamerikanischer Musik viel für die Gesundheit und Fitness tun. Ein Workout für Alle. Dozentin: Stella Pinto-Lechner

Kursnummer B9517
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Gebühr: 60,00
HIIT Workout High Intensity Interval Training
Di. 07.02.2023 18:30
Erding
High Intensity Interval Training

HIIT ist ein hochintensives und extrem forderndes Training, das Mithilfe des Eigengewichts die Ausdauer verbessert und die komplette Muskulatur kräftigt. Kein Muskel und keine Kalorie wird geschont. Das Workout ist ein kraftvolles Cardiotraining zu mitreißender Musik. Die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Mobilisation des ganzen Körpers wird gefordert. Ein Power-Trainingskonzept mit abwechselnden Phasen (hochintensiv und moderat). Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk, Sportmatte

Kursnummer B9458
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Gebühr: 67,00
Dozent*in: Maria Laske
Hip - Hop für Kinder - Anfängerkurs (8 bis 11 Jahre)
Do. 09.02.2023 15:55
Erding

Einführung in die Welt des HipHop. Die Kinder erlernen gemeinsam Choreographien, sowie Grundschritte des HipHop. Außerdem dürfen sie sich für die letzten 5 - 10 Minuten ein Spiel aussuchen, welches die wöchentliche Stunde abrundet. Bitte Mitbringen: bequeme Sportkleidung und Sportschuhen, Getränk;

Kursnummer B9620
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Gebühr: 65,00
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