Info & Anmeldung: Tel.: 08122 9787-0, E-Mail
Egal ob Schwangere, Mamis in der Rückbildung oder Frauen in den Wechseljahren. Sie lernen, wie sie ihren Beckenboden dauerhaft in den Alltag integrieren können und den Körper in die anatomisch, richtige Haltung ausrichten. Online Kurs: Kurs wird aufgezeichnet. Sollte die Teilnahme an einem Tag nicht möglich sein, kann man diese Stunde anhand der Aufzeichnung nachholen. Man ist zeitlich ungebunden. Sie erhalten den Link von der Kursleiterin. Kurs auch in den Ferien. Am 05.11. kein Kurstag. Dozentin: Nadine Mutlitz; buggyFit Trainerin
Die zertifizierte Wechseljahresberaterin Barbara Bank wird in einer Mischung aus Informationen, Tipps und Kurzberatung (nicht in medizinischer Hinsicht) diese wichtige Lebensphase von Frauen in ihrem kurzweiligen Workshop beleuchten. Der Workshop für interessierte Frauen in den Wechseljahren bietet Inspiration, Information und Unterstützung für alle, die diese Lebensphase erleben oder sich für diese spannende Zeit interessieren. Hier lernen Sie, wie Sie mit Selbstfürsorge durch diese Zeit navigieren können. Gemeinsam stärken wir uns für einen neuen Abschnitt voller Möglichkeiten. Im Anschluss ist Raum für Fragen und einen Austausch untereinander. In Kooperation mit dem Katholischen Bildungswerk.
Im Anschluss an alle Veranstaltungen stehen die Referenten für Fragen zur Verfügung. Der Eintritt ist frei. Veranstaltungsort: Landratsamt Erding, Großer Sitzungssaal, Alois-Schießl-Platz 2, 85435 Erding. Anmeldung nicht erforderlich.
Im Anschluss an alle Veranstaltungen stehen die Referenten für Fragen zur Verfügung. Der Eintritt ist frei. Veranstaltungsort: Lehrsaal 4, UG des Klinikum Landkreis Erding, Bajuwarenstraße 9, 85435 Erding. Anmeldung nicht erforderlich.
Neben der medikamentösen Therapie spielt Ernährung sowohl zur Vermeidung als auch zu Behandlung der Osteoporose eine entscheidende Rolle. Erfahren Sie in diesem Kurs wie wichtig ein knochengesunder Lebensstil ist - und warum Sie am besten so früh wie möglich damit beginnen sollten. Zum Weltosteoporose-Tag am 20. Oktober beschäftigen wir uns mit der Ernährung zu dieser Stoffwechselerkrankung, welche zum Abbau von Knochensubstanz führt. Dozentin Stefanie Pühra ist ausgebildete PTA und hat die Zusatzausbildung Fach-PTA für Ernährungsberatung.
Im Anschluss an alle Veranstaltungen stehen die Referenten für Fragen zur Verfügung. Der Eintritt ist frei. Veranstaltungsort: Klinik Wartenberg, Vortragssaal, Badstraße 4, 85456 Wartenberg. Anmeldung nicht erforderlich.
Im Anschluss an alle Veranstaltungen stehen die Referenten für Fragen zur Verfügung. Der Eintritt ist frei. Veranstaltungsort: Wittelsbacher Saal (Alte Schule) Nikolaibergstraße 8, 85456 Wartenberg. Anmeldung nicht erforderlich.
Hochsensible Menschen nehmen Reize aus der Außen- und aus der Innenwelt viel stärker wahr, verarbeiten diese tiefer und reagieren auch infolgedessen heftiger darauf als andere Menschen. Etwa 15-20 % aller Menschen sind davon betroffen. Sie spüren Stimmungen anderer deutlicher, sind verletzlicher und geraten schneller in Stress. Du bist zu sensibel, Mimose, Sensibelchen, sind Ausdrücke die solche Menschen oft zu hören bekommen. An diesem Abend geht es zum einen um die Merkmale der Hochsensibilität, zum anderen befassen wir uns mit Wegen, wie Sie mit diesen wertvollen Eigenschaften achtsam umgehen können.
Im Anschluss an alle Veranstaltungen stehen die Referenten für Fragen zur Verfügung. Der Eintritt ist frei. Veranstaltungsort: Foyer des Gymnasiums Dorfen, Josef-Martin-Bauer-Straße 18, 84405 Dorfen. Anmeldung nicht erforderlich.
Wer kennt sie nicht, die Hektik der Voweihnachtszeit – Geschenke, Termine, Erwartungen? Doch es kann auch anders gehen. Dieses Tagesseminar richtet sich an Frauen, die sich nach Ruhe und Entspannung sehnen und neue Wege entdecken möchten, um achtsam durch die Vorweihnachtszeit zu kommen. In entspannenter Atmosphäre und in den idyllischen Räumlichkeiten des Klosters Armstorf sind Sie herzlich eingeladen, die Schönheit und Bedeutung der Adventszeit zu entdecken und zu innerer Ruhe und Gelassenheit inmitten des Trubels zu finden. Als Seelsorgerin und psychologische Beraterin i.A. werde ich Ihnen Werkzeuge und Techniken an die Hand geben, um die Adventszeit (die Zeit der Vorfreude) bewusst und achtsam zu erleben. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und erleben Sie eine besinnliche und entspannte Auszeit. Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und Getränk mitbringen. In der Verpflegungspauschale von 33 Euro sind Mittagessen (Vor-, Haupt- und Nachspeise) sowie Kaffee und Kuchen enthalten. Bei Wunsch eines vegetarischen Gerichtes, bitte bei der Anmeldung Bescheid geben. Anmeldeschluss ist der 19.11.
Wir lieben unsere Kinder und doch ist irgendwann der Zeitpunkt gekommen um sie loszulassen. Das gelingt am besten, wenn Eltern selbst wissen, wie der eigene Lebensweg nun weitergehen soll. Diese Zeit ist auch eine Chance, um den Fokus wieder auf uns selbst zu richten. Doch genau das ist die Herausforderung – wer sind wir eigentlich und was sind unsere Wünsche und Ziele im Leben. Und genau damit befassen wir uns an dem Tag. Wer bin ich? Wofür brenne ich? Wie will ich die nächsten Jahre gestalten? Möchte ich nochmal etwas vollkommen Neues anfangen? Was bringt mir Freunde und Spaß? Und wie werde ich wieder zum aktiven Gestalter meines eigenen Lebens? Denn dadurch fällt auch das Loslassen der eigenen Kinder leichter. Was Du liebst lasse frei. Kommt es zu Dir zurück, gehört es Dir für immer … Mitzubringen ist bitte bequeme Kleidung, Schreibmaterial und Verpflegung für das gemeinsame Mittagessen vor Ort. Dozentin: Kerstin Niedermayer (https://www.kerstin-niedermayer.de/news/) In Kooperation mit dem Katholischen Bildungswerk.
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme - wenn sich der Hormonhaushalt im weiblichen Körper während der Wechseljahre umstellt, nehmen Frauen verschiedene Beschwerden wahr. Auch das Risiko für Osteoporose, Koronare Herzkrankheit und Depression steigt. Inwiefern Ernährung bei den Veränderungen des Hormonhaushalts helfen kann, erfahren Sie in diesem Kurs. Dozentin Stefanie Pühra ist ausgebildete PTA und hat die Zusatzausbildung Fach-PTA für Ernährungsberatung.