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Zumba

9 Kurse

Info & Anmeldung: Tel.: 08122 9787-0, E-Mail

Regine Biedenkopf
Stellv. Geschäftsführerin & Fachbereich Gesundheit

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ZUMBA® - Fitnessdancing in Wartenberg
Mo. 06.02.2023 19:00
Wartenberg

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare, aber flotte Tanzschritte auf lateinamerikanischer Musik viel für die Gesundheit und Fitness tun. Ein Workout für Alle. Dozentin: Stella Pinto-Lechner

Kursnummer B9517
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Gebühr: 60,00
HIIT Workout High Intensity Interval Training
Di. 07.02.2023 18:30
Erding
High Intensity Interval Training

HIIT ist ein hochintensives und extrem forderndes Training, das Mithilfe des Eigengewichts die Ausdauer verbessert und die komplette Muskulatur kräftigt. Kein Muskel und keine Kalorie wird geschont. Das Workout ist ein kraftvolles Cardiotraining zu mitreißender Musik. Die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Mobilisation des ganzen Körpers wird gefordert. Ein Power-Trainingskonzept mit abwechselnden Phasen (hochintensiv und moderat). Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk, Sportmatte

Kursnummer B9458
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Gebühr: 67,00
Dozent*in: Maria Laske
Dance Party am Samstag: 3 in 1 ZUMBA® - PortDeBras® - Dance Aerobic
Sa. 11.02.2023 16:00
Erding
ZUMBA® - PortDeBras® - Dance Aerobic

Wir laden Sie ein zu einer Dance Session mit drei verschiedenen Tanzstilen: ZUMBA® , PortDeBras® und Aerobic Dance Gutes für Körper, Geist und Seele und vielleicht die Erkenntnis mit einem neuen Hobby in den Frühling zu starten. PortDeBras®, das sind fließende Bewegungen in schönen und eleganten Abfolgen. Dazu eine typische, entspannende Musik. Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA kann man durch leicht erlernbare Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) in regelrechter Partystimmung die Pfunde purzeln lassen. Und zu guter Letzt noch Aerobic Dance als eine explosive Mischung aus Jazz-Dance, Hip-Hop, Latino und Aerobic-Basic. Für Alle geeignet, die mal etwas Neues kennenlernen oder 2,5 Stunden Spaß haben möchten. Dazwischen gibt es eine Pause und für das leibliche Wohl (gesunde Snacks und Wasser) ist auch gesorgt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe,

Kursnummer B9510
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Gebühr: 18,00
ZUMBA® - Fitnessdancing
Mo. 13.02.2023 09:15
Erding

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) in fröhlicher Stimmung die Pfunde purzeln lassen und sehr viel Gutes für seine Gesundheit tun. Ein Workout für Alle, denn man muss nicht tanzen können, sondern nur die Musik motivierend auf sich und die Bewegung wirken lassen. Bitte mitbringen: Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk

Kursnummer B9511
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Gebühr: 65,00
ZUMBA® - Fitnessdancing
Mo. 13.02.2023 17:50
Erding

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) in regelrechter Partystimmung die Pfunde purzeln lassen. Ein Workout für Alle, denn man muss nicht tanzen können, sondern nur die Musik motivierend auf sich und die Bewegung wirken lassen und Spaß haben! Bitte mitbringen: Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk

Kursnummer B9512
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Gebühr: 65,00
ZUMBA® - Fitnessdancing
Di. 14.02.2023 20:00
Erding

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) in regelrechter Partystimmung die Pfunde purzeln lassen. Ein Workout für jedermann, denn man muss nicht tanzen können, sondern nur die Musik motivierend auf sich und die Bewegung wirken lassen und Spaß haben! Bitte mitbringen: Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk

Kursnummer B9513
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Gebühr: 65,00
ZUMBA® - Fitnessdancing
Mi. 15.02.2023 19:30
Erding

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA kann man durch leicht erlernbare Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) in regelrechter Partystimmung die Pfunde purzeln lassen. Ein Workout für jedermann, denn man muss nicht tanzen können, sondern nur die Musik motivierend auf sich und die Bewegung wirken lassen und Spaß haben! Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränke, kleines Handtuch

Kursnummer B9515
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Gebühr: 65,00
ZUMBA® Spezial am Samstag
Sa. 04.03.2023 09:30
Erding

Du liebst es, Dich zur Musik zu bewegen und suchst ein Power-Training, bei dem Du mit viel Spaß jede Menge Kalorien verbrennst, deine Ausdauer trainierst und Deine Figur formen kannst? ZUMBA® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes, begeisterndes Tanz- und Fitnesstraining mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Ein Workout für ALLE, die Lust haben, sich bei energiegeladener, motivierender Musik und abwechslungsreichen Choreos so richtig auszupowern! Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränke, kleines Handtuch

Kursnummer B9516
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Gebühr: 26,00
ZUMBA® - Fitnessdancing - am Vormittag
Mi. 08.03.2023 08:50
Erding

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare, aber schöne Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) in regelrechter Partystimmung die Pfunde purzeln lassen. Ein Workout für jedermann, denn man muss nicht tanzen können, sondern nur die Musik motivierend auf sich und die Bewegung wirken lassen und Spaß haben! Bitte mitbringen: Turnschuhe, Trinkflasche

Kursnummer B9514
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Gebühr: 40,00
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06.02.23 00:32:54