Yin -Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Yin Yoga ist das Kontrastprogramm um wieder zur Ruhe zu kommen - Sich Gutes tun.

Die meist sitzenden oder liegenden Asanas (Yogaposition) werden drei bis fünf Minuten gehalten, in einer sanften Dehnung ganz ohne Leistungsdruck. Dies kann Verspannungen mildern und Rückenschmerzen lindern. Es wird auch das tiefere Gewebe, die Faszien angesprochen.

Lernen Sie Yin Yoga kennen und spüren Sie seine wohltuende Wirkung.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung,

Material

Socken, Decke

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
1 Dienstag • 06. Februar 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 2
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
2 Dienstag • 20. Februar 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 3
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
3 Dienstag • 27. Februar 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 4
- Dienstag, 05. März 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
4 Dienstag • 05. März 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 5
- Dienstag, 12. März 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
5 Dienstag • 12. März 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 6
- Dienstag, 19. März 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
6 Dienstag • 19. März 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 7
- Dienstag, 09. April 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
7 Dienstag • 09. April 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 8
- Dienstag, 16. April 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
8 Dienstag • 16. April 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 9
- Dienstag, 23. April 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
9 Dienstag • 23. April 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
9 vergangene Termine
- 10
- Dienstag, 30. April 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
10 Dienstag • 30. April 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314