Rückenfit ins neue Jahr
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Sportschuhe
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Sportschuhe
Kurstermine 6
- Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
1 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006- 2
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
2 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006- 3
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
3 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006- 4
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
4 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006- 5
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
5 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006- 6
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
6 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
Rückenfit ins neue Jahr
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Sportschuhe
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Sportschuhe
- Gebühr40,00 €
- Kursnummer: G9419
- StartMi. 03.12.2025
19:00 UhrEndeMi. 21.01.2026
20:00 Uhr - 6 Termine
- Dozent*in:
Evi BaumannFitness-Kursleiterin - Geschäftsstelle: Erding
