Rückenfitness - Rückenglück

Flotte Wirbelsäulengymnastik

Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.

Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.

Ein gutes Belastungsempfinden, die richtige Atmung....das alles im angemessenen Umfang - das ist Rückenglück durch Rückenfitness.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 06. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 20. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 3
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 27. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Dienstag, 05. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 05. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 5
- Dienstag, 12. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 12. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 6
- Dienstag, 19. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag • 19. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 7
- Dienstag, 09. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag • 09. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 8
- Dienstag, 16. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag • 16. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 9
- Dienstag, 23. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag • 23. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 vergangene Termine
- 10
- Dienstag, 30. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag • 30. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 11
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Dienstag • 07. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 12
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Dienstag • 14. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002