Für max. sechs Teilnehmer stehen drei elektrische Drehscheiben zur Verfügung, an denen abwechselnd gearbeitet wird und jeder seine Idee umsetzen kann. Mit so viel Unterstützung wie gewünscht, zentrieren wir den Ton, brechen ihn auf, ziehen ihn nach oben, arbeiten nach und heben das fertige Werk aus Ton herunter. Parallel dazu können Sie auch an Räderscheiben mittels Aufbautechnik Objekte gestalten. Die Kurse haben teilweise längere Abstände. Buchen Sie gerne zwei Kurse parallel, da sich die Inhalte nicht wiederholen werden. Die Materialkosten für Ton und Glasur werden im Kurs separat abgerechnet.
In dieser Kursstunde geht es vorrangig darum das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Hierfür kommen verschiedene Kleingeräte wie beispielsweise Flexibar, Stepper, Hanteln etc. zum Einsatz, so dass in jeder Stunde für Abwechslung gesorgt ist. Natürlich darf auch gute Musik nicht fehlen. Die Stunden beginnen mit einem moderaten Warm-Up. Anschließend folgt der Hauptteil, bei dem das Herz-Kreislaufsystem durch intensivere Übungen gefordert wird (Intervalltraining). Zum Abschluss gibt es dann noch ein paar Kräftigungsübungen auf der Matte für Bauch-Beine-Po sowie eine kurze Stretchingeinheit. Dieser Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevel, da die Übungen gut dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst werden können. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte Kursleiterin: Carina Jobst, Dipl. Sportwiss. Univ.
Für max. sechs Teilnehmer stehen drei elektrische Drehscheiben zur Verfügung, an denen abwechselnd gearbeitet wird und jeder seine Idee umsetzen kann. Parallel arbeiten wir an Ränderscheiben Aufbaukeramik. Hiermit lassen sich mittelgroße, schöne Schalen oder Teller formen. Die Kurse haben teilweise längere Abstände. Buchen Sie gerne zwei Kurse parallel, da sich die Inhalte nicht wiederholen werden.Die Materialkosten für Ton und Glasur werden im Kurs separat abgerechnet.
In einer schönen Atmosphäre im Künstlerhof in Buch am Erlbach, genießen Sie die Freude mit Ihren eigenen Händen, unter meiner professionellen Anleitung, ein einmaliges Schmuckstück herzustellen. In dem Schnupperkurs lernen Sie, einige der geläufigsten Werkzeuge und Arbeitstechniken eines Goldschmiedes kennen. Muster dienen Ihnen zur Orientierung. Dann können sie sich das Edelmetall und die Edelsteine aussuchen, welche sie verarbeiten möchten. Es stehen Silber, Kupfer und Messing zur Verfügung. So können Sie Ihren ersten eigenen Anhänger oder Ring herstellen. Kleingruppe von nur 5 Teilnehmern (ab 15 Jahre) Materialkosten ab ca. 20 €, je nach Verbrauch.
Waldameise, Heidelbeere, Springkraut, Hexenbutter... Warum ist die Birke weiß und wie reden Bäume miteinander? Wie lacht der Schwarzspecht und wo findet man die besten Pilze? Auf dieser abwechslungsreichen Tageswanderung erfahrt ihr ganz viel über den schönen, zauberhaften Lebensraum Wald! Auf verschiedenen Stationen begegnen wir mystischen Bäumen, Waldtieren und rätselhaften Pilzen. Unterwegs erzähle ich euch wieder Geschichten und ein bisschen gruselige Märchen, die alle mit dem Wald und seinen seltsamen Bewohnern zu tun haben. Mittags machen wir ein Picknick und - wenn das Wetter passt - auch ein kleines Lagerfeuer, wo wir etwa grillen können und Fichten-Tee probieren können. Also eine Menge Spaß und dazu lernen wir natürlich wieder unheimlich viel. Habt' ihr Lust, mitzukommen? Auch eure Eltern oder Großeltern dürfen euch gerne wieder begleiten, falls sie wandern können. Sie dürfen aber auch gerne einmal zuhause bleiben! Wir wandern an diesem Tag insgesamt etwa 8-10 km. Es wird empfohlen, daß die Kinder gute Wanderschuhe und lange Hosen anziehen. Eine Trinkflasche mit ausreichend Getränk für einen Wandertag und ein Vesper bzw. etwas Obst sollte eingepackt sein. Falls wir grillen werden, bräuchten die Kinder noch etwas dazu, aber hierzu gibt es drei Tage vor der Wanderung noch weitere Infos. Bitte auch auf Sonnenschutz achten! Treffpunkt an der Wallfahrtskirche St. Ottilien in 85630 Möschenfeld, bitte pünktlich um 9:30 Uhr (Ende etwa um 16:30 Uhr)
Mit der bewährten 5-Finger-Faustregel lernen Mädchen spielerisch und altersgerecht, Gefahren zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich in schwierigen Situationen zu schützen. Durch Übungen, Rollenspiele und Gespräche stärken sie Selbstvertrauen, Wahrnehmung und Bauchgefühl, Handlungssicherheit und wichtige Schutzkompetenzen im Umgang mit Grenzverletzungen, Konflikten und sexualisierter Gewalt. Die Mädchen erleben: Ich kann mich wehren. Ich darf Nein sagen. Ich kann Hilfe holen. Der Kurs richtet sich an Mädchen im Grundschulalter von 6 bis 8 Jahren. Nach dem Kurs findet ein Elternaustausch statt (15:00–16:00 Uhr, die Kinder sind währenddessen im Nebenraum, Teilnahme der Eltern freiwillig). Bitte mitbringen: Brotzeit, Getränk, bequeme Kleidung und Hallenschuhe.
In diesem kreativen und unterhaltsamen Kurs tauchen Kinder spielerisch in die bunte Welt des Sushi ein – kindgerecht ohne rohen Fisch, einfach und mit ganz viel Spaß. Wir lernen, wie man Sushi-Reis richtig kocht, mit den Händen formt und mit der traditionellen Bambusmatte professionell rollt. Gemeinsam bereiten wir verschiedene Sushi-Arten zu: Nigiri, Hosomaki, Futomaki, Uramaki, Temaki und sogar Oshi. Dabei verwenden wir frische und kinderfreundliche Zutaten wie Avocado, Gurke, Karotten, Frischkäse, geräucherten Lachs, Garnelen und viele weitere bunte Köstlichkeiten – perfekt zum kreativen Kombinieren! Am Ende setzen wir uns alle zusammen und genießen unsere selbstgemachten Sushi-Kreationen in fröhlicher Runde. Während des Kurses gibt es Getränke ohne Zuckerzusatz. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur Neugier, Fantasie und Lust auf ein kulinarisches Abenteuer! Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze und kleine Boxen. Materialgeld in Kursgebühr enthalten (20,00 € pro Teilnehmer) Treffpunkt: unterer Schulhof
In diesem praxisnahen Kochkurs erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die Welt des Sushi. Verschiedene Sushi-Variationen wie Nigiri, Sashimi, Hosomaki, Futomaki, Uramaki, Temaki, Gunkan und Oshi Sushi stehen im Mittelpunkt. Eine erfahrene Köchin vermittelt Ihnen Wissen über die Auswahl hochwertiger Zutaten, die richtige Zubereitung des Reises, traditionelle Schneidetechniken sowie das fachgerechte Rollen und Formen von Sushi. Ob als Einsteiger oder Hobbykoch – dieser Kurs bietet die Möglichkeit, Kenntnisse zu vertiefen und den einzigartigen Geschmack selbstgemachten Sushis zu entdecken. Zum Abschluss können die eigenen Kreationen in angenehmer Runde verkostet werden, während wertvolle Tipps für die Zubereitung zu Hause weitergegeben werden. Ein Genusserlebnis für alle, die die Kunst des Sushi schätzen. Bringen Sie bitte eine Kochschürze, ein Geschirrtuch und Aufbewahrungsboxen für die übrig gebliebene Köstlichkeiten mit. Materialgeld in Kursgebühr enthalten (35,00 € pro Teilnehmer) Treffpunkt: unterer Schulhof
This course aims at polishing and refining already acquired speaking skills of intermediate level. Participants are given plenty of opportunities to discuss topics they can relate to in their daily lives in a friendly and supportive atmosphere.
Lasst uns mit Schwung und Bewegung in den Tag starten: ein abwechslungsreiches Workout mit unterschiedlichen Geräten zur Kräftigung von Armen, Beinen, Rücken und Bauch. Beckenbodenübungen ergänzen das Training und helfen die Mitte zu stärken. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Jeder macht mit, wie er kann. Babys und Kleinkinder dürfen mitgebracht werden. Die Aufsichtspflicht liegt bei den Eltern!
This course aims at polishing and refining already acquired speaking skills of intermediate level. Participants are given plenty of opportunities to discuss topics they can relate to in their daily lives in a friendly and supportive atmosphere.
Schwedisch ist eine faszinierende Sprache aus dem ostnordischen Zweig der germanischen Sprachen und die Amtssprache Schwedens. Rund 8,5 Millionen Menschen sprechen Schwedisch als Muttersprache. Die Sprache eröffnet nicht nur den Zugang zu einem Land mit beeindruckender Natur, vielfältiger Kultur und lebendigen Traditionen, sondern auch zu den Menschen und ihrer Lebensweise. In unseren Schwedischkursen erwerben Sie Schritt für Schritt grundlegende Sprachkenntnisse und lernen, sich in typischen Alltagssituationen zu verständigen. Neben Aussprache und Wortschatz erhalten Sie auch Einblicke in die schwedische Kultur und Besonderheiten des Landes. In diesem Kurs lernen Sie nach Namen und Herkunft zu fragen, sich selbst und jemand anderen vorzustellen, sich zu begrüßen und zu verabschieden, sich nach dem Befinden zu erkundigen. Sie lernen zu sagen, wo Sie wohnen, woher Sie kommen, einfache Fragen zu stellen und die Zahlen von 1 bis 1000.
Der Hausaufgabenbetreuungsverein Erding, e.V. (HABV) bietet in Kooperation mit der Volkshochschule im Lkr. Erding eine freiwillige Testung im Lesen und Rechtschreiben für alle Schülerinnen und Schüler der 5. Klassen mit Lese- und Rechtschreibschwierigkeiten an. Wichtig: Die Testung dient nicht als Grundlage für die Anerkennung einer Lese- Rechtschreibschwäche und eines damit verbundenen Nachteilsausgleichs, diese können nur Schulpsychologen/-innen der jeweiligen Schule vornehmen. Dozent: Alexander Geist, StD i.R., Schulpsychologe, Supervisor (BDP), Coach (und Vorsitzender des HABV) und Ute Kaiser Leitung des Erdinger Rechtschreibtrainings am Anne Frank Gymnasium und der Mädchenrealschule, Erding Legasthenie- und Dyskalkulie Therapeutin BVL- (Bundesverband für Legasthenie) zertifiziert
Der Hausaufgabenbetreuungsverein Erding, e.V. (HABV) bietet in Kooperation mit der Volkshochschule im Lkr. Erding eine freiwillige Testung im Lesen und Rechtschreiben für alle Schülerinnen und Schüler der 5. Klassen mit Lese- und Rechtschreibschwierigkeiten an. Wichtig: Die Testung dient nicht als Grundlage für die Anerkennung einer Lese- Rechtschreibschwäche und eines damit verbundenen Nachteilsausgleichs, diese können nur Schulpsychologen/-innen der jeweiligen Schule vornehmen. Dozent: Alexander Geist, StD i.R., Schulpsychologe, Supervisor (BDP), Coach (und Vorsitzender des HABV) und Ute Kaiser Leitung des Erdinger Rechtschreibtrainings am Anne Frank Gymnasium und der Mädchenrealschule, Erding Legasthenie- und Dyskalkulie Therapeutin BVL- (Bundesverband für Legasthenie) zertifiziert
Der Hausaufgabenbetreuungsverein Erding, e.V. (HABV) bietet in Kooperation mit der Volkshochschule im Lkr. Erding eine freiwillige Testung im Lesen und Rechtschreiben für alle Schülerinnen und Schüler der 5. Klassen mit Lese- und Rechtschreibschwierigkeiten an. Wichtig: Die Testung dient nicht als Grundlage für die Anerkennung einer Lese- Rechtschreibschwäche und eines damit verbundenen Nachteilsausgleichs, diese können nur Schulpsychologen/-innen der jeweiligen Schule vornehmen. Dozent: Alexander Geist, StD i.R., Schulpsychologe, Supervisor (BDP), Coach (und Vorsitzender des HABV) und Ute Kaiser Leitung des Erdinger Rechtschreibtrainings am Anne Frank Gymnasium und der Mädchenrealschule, Erding Legasthenie- und Dyskalkulie Therapeutin BVL- (Bundesverband für Legasthenie) zertifiziert
Sorgen Sie mit Yoga für mehr Wohlbefinden und starten Sie entspannt in die Woche. Wie können Sie auch in herausfordernden Zeiten das Gefühl für ihre eigenen Grenzen behalten? Was tut Ihnen gut, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht geraten ist. Als Yoga Lehrender ist es meine Aufgabe, die Teilnehmer mit sanften körperlichen und geistigen Übungen, einfühlsam wieder für sich selbst und Ihre persönlichen Grenzen zu sensibilisieren. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene, eben für Alle geeignet. Egal ob Sie einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen oder leichte Beeinträchtigungen haben und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen wollen. Yoga kann das Wohlbefinden und die Lebensqualität steigern. Tun Sie sich etwas Gutes und lassen Sie die Seele baumeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Decke, bequeme Kleidung und kleines Kissen
Der praxisnahe Einstieg in das Programm, das aus modernen Büros nicht mehr wegzudenken ist. Ob im Homeoffice, im Großraumbüro oder im Austausch mit Kunden und Kollegen: Microsoft Teams ist in vielen Unternehmen zum zentralen Werkzeug für Kommunikation und Zusammenarbeit geworden. Wer beruflich damit arbeiten soll, steht zu Beginn oft vor vielen Fragen: Wie starte ich eine Besprechung? Und wie teile ich meinen Bildschirm, ohne ins Schwitzen zu kommen? In diesem Kurs lernen Sie Microsoft Teams von Grund auf kennen – Schritt für Schritt. Sie bekommen einen klaren Überblick über die wichtigsten Funktionen, sodass Sie sich nach dem Kurs sicher in der Anwendung bewegen und Teams im Berufsalltag souverän einsetzen können. Inhalte im Überblick: Aufbau und Bedienung: Sich in der Teams-Oberfläche zurechtfinden Chats und Nachrichten: Einzeln und in Gruppen kommunizieren Teams und Kanäle: Wie Zusammenarbeit in Projekten organisiert wird Online-Besprechungen: Meetings starten, beitreten und moderieren Bildschirm teilen, Hand heben, Reaktionen und Hintergründe nutzen Dateien ablegen und bearbeiten Kalender und Termine in Teams verwalten Für wen ist der Kurs? Der Kurs richtet sich an alle, die Microsoft Teams beruflich nutzen möchten oder müssen, das Programm aber bisher nicht oder kaum kennen. Sie sollten mit Computer und Internet grundsätzlich vertraut sein. Vorkenntnisse in Teams sind nicht erforderlich. Bringen Sie Ihren Laptop und konkrete Fragen aus Ihrem Arbeitsumfeld mit.
ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare, aber flotte Tanzschritte auf lateinamerikanischer Musik viel für die Gesundheit und Fitness tun. Ein Workout für Alle.
Sie können nicht schwimmen und möchten es gern lernen? Dann sind Sie hier richtig. Der Kreisverband Erding der DLRG bietet Schwimmkurse für Erwachsene an. In 10 Kursstunden im Hallenbad Erding führen wir Sie langsam mit Spaß und Freude an das Schwimmen heran. Sie lernen in einem 1,35 m tiefem Becken, sich im Wasser zu bewegen und zu schwimmen. Erst wenn Sie über ausreichende Sicherheit verfügen, gehen wir in tieferes Wasser. Sie werden von erfahrenen und gut ausgebildeten Schwimmlehrern betreut, die sich auch auf Ängste im Wasser einstellen. Starttermin und -uhrzeit sind von der Öffnung des Bads abhängig und können sich verschieben. Sollten Sie unter Rückenschmerzen leiden oder sehr große Angst im Wasser haben, nehmen Sie vor Kursbeginn bitte Kontakt zu uns auf: erwachsenenschwimmen@kv-erding.dlrg.deTeilnahmevoraussetzungen: Mindestalter: 17 Jahre und keine gesundheitlichen Einschränkungen, die den Aufenthalt im Wasser zur Gefahr werden lassen. Bitte mitbringen: Badebekleidung In Kooperation mit dem DLRG Kreisverband Erding
Wenn wir Yoga als Mittel für unsere Gesundheit nutzen, lernen wir, unseren Körper auf eine Art zu bewegen, die unserer Natur entspricht und sie fördert. Dafür leite ich die Übungen Schritt für Schritt an, ergänze sie um die dazugehörige Theorie und unterstütze euch individuell. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke
Große Beutegreifer wie der Wolf werden bewundert und sind zugleich verfemt. Als Leit- und Schirmarten fördern sie den Naturschutzgedanken, als Arten im Zentrum von Konflikten mit zahlreichen Interessensgruppen werden sie verfolgt und getötet. Kann der Wolf also in unserer Welt überleben? Ja, das geht im Prinzip, wie Mensch-Wildtier-Konflikte mit anderen Raubtieren zeigen. Allerdings setzt das voraus, dass Betroffene gehört und Politik, Naturschutz und Wissenschaft aufeinander zugehen. Wie das aussehen könnte, welche Voraussetzungen es dafür braucht und was der gegenwärtige Stand ist, soll dieser Vortrag erläutern. Heribert Hofer forscht seit über vierzig Jahren im Freiland zur Verhaltensökologie und dem Naturschutz von Raubtieren (Tüpfelhyäne, Gepard, Fuchs, Dachs, Wolf), ihren Belastungen und Krankheitserregern. Seine Langzeitprojekte in Europa, Tansania und Namibia führten zur vielfachen Beschäftigung mit dem gegenseitigen Verhältnis von Mensch und Wildtieren, Mensch-Wildtier-Konflikten und der Einsicht, dass Schutz von Natur den Einklang mit betroffenen Menschen erfordert.
Griechisch ist eine der ältesten noch lebenden Sprachen der Welt und wird heute von rund 13 Millionen Menschen gesprochen. Die Sprache verbindet eine jahrtausendealte Geschichte mit einer lebendigen modernen Kultur und eröffnet einen besonderen Zugang zu Land, Menschen und Traditionen Griechenlands und Zyperns. Unsere Griechischkurse vermitteln Schritt für Schritt grundlegende bis weiterführende Sprachkenntnisse für Alltag, Reisen und persönliche Interessen. Sie lernen, sich in typischen Situationen zu verständigen, erweitern Ihren Wortschatz und erhalten Einblicke in die griechische Lebensweise, Kultur und Geschichte. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ohne Vorkenntnisse die griechische Sprache kennenlernen möchten. Die Teilnehmenden erwerben erste Grundkenntnisse in den Bereichen Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben. Das griechische Alphabet wird schrittweise eingeführt und bildet die Grundlage für den weiteren Spracherwerb.
Sie können nicht schwimmen und möchten es gern lernen? Dann sind Sie hier richtig. Der Kreisverband Erding der DLRG bietet Schwimmkurse für Erwachsene an. In 10 Kursstunden im Hallenbad Erding führen wir Sie langsam mit Spaß und Freude an das Schwimmen heran. Sie lernen in einem 1,35 m tiefem Becken, sich im Wasser zu bewegen und zu schwimmen. Erst wenn Sie über ausreichende Sicherheit verfügen, gehen wir in tieferes Wasser. Sie werden von erfahrenen und gut ausgebildeten Schwimmlehrern betreut, die sich auch auf Ängste im Wasser einstellen. Starttermin und -uhrzeit sind von der Öffnung des Bads abhängig und können sich verschieben. Sollten Sie unter Rückenschmerzen leiden oder sehr große Angst im Wasser haben, nehmen Sie vor Kursbeginn bitte Kontakt zu uns auf: erwachsenenschwimmen@kv-erding.dlrg.de Teilnahmevoraussetzungen: Mindestalter: 17 Jahre und keine gesundheitlichen Einschränkungen, die den Aufenthalt im Wasser zur Gefahr werden lassen. Bitte mitbringen: Badebekleidung In Kooperation mit dem DLRG Kreisverband Erding
Norwegisch ist eine nordgermanische Sprache und wird von gut fünf Millionen Menschen als Muttersprache gesprochen. Eine Besonderheit des Norwegischen ist, dass es im Land zwei (eng verwandte) offizielle Schriftformen gibt, nämlich Bokmål und Nynorsk. Bokmål wird von etwa 85 bis 90 Prozent der norwegischen Bevölkerung bevorzugt. Diese Sprache ist die Basis der Norwegisch-Kurse an der VHS im Landkreis Erding. In diesem Fortsetzungskurs üben Sie weiterhin die Vergangenheitsformen, lernen aber auch das Futur (Zukunft) zu beherrschen. So oft es geht, werden Sie frei sprechen. Sie werden Tagesabläufe beschreiben können und Pläne schmieden. Bald werden Sie in der Lage sein, etwas kompliziertere Fragen zu stellen und die Antworten zu verstehen. Sie können außerdem Entscheidungen begründen und korrekte Nebensätze bilden. Gegen Ende dieses Kurses werden Sie E-Mails schreiben und einfachere Texte lesen.
In this course you will have the opportunity to improve your spoken English and at the same time work on your grammar within the B1 level. Come and build up your confidence!
Hochchinesisch ist mit 1,2 Milliarden Sprechern die meistgesprochene Sprache der Welt. Sie wird auch Mandarin genannt und ist die offiziell gesprochene Sprache in China, Taiwan und Singapur. Hochchinesisch ist eine tonale Sprache, d.h. eine Änderung in der Tonlage ergibt eine Änderung in der Bedeutung eines Wortes. Dieser Kurs bereitet gezielt auf China-Besuche vor. Um das Lernen zu erleichtern, wird konsequent mit der Pinyin-Umschrift gearbeitet. Die praxisorientierten Lektionen behandeln je ein Thema aus Alltag und Beruf. In jeder Lektion werden hilfreiche und interessante Informationen zum Land, den Menschen und der Kultur Chinas gegeben.
Yoga ist ein alt überlieferter Übungsweg, der Körperübungen, Atemlenkung, Konzentrations- und Meditationsübungen beinhaltet. Yoga kann die Atmung vertiefen und das Körper- und Bewegungsgefühl verbessern. Es beschreibt ganz genaue Übungsschritte und Bewegungsabläufe, die unserer Gesundheit gut tun können und eine wohltuende Wirkung haben. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und den persönlichen Austausch! Im Anschluss an alle Veranstaltungen stehen die Referenten für Fragen zur Verfügung. Der Eintritt ist frei.
Portugiesisch ist eine Weltsprache und wird von mehr als 250 Millionen Menschen in Europa, Südamerika, Afrika und Teilen Asiens gesprochen. Im Kurs steht die brasilianische Variante des Portugiesischen im Mittelpunkt, die sich in Aussprache, Wortschatz und teilweise auch in der Grammatik vom europäischen Portugiesisch unterscheidet. Beide Varianten sind jedoch weitgehend gegenseitig verständlich. Je nach Kursniveau stehen der Aufbau von Kommunikationskompetenz, die Erweiterung der Sprachkenntnisse sowie Einblicke in Kultur und Gesellschaft der portugiesischsprachigen Welt im Mittelpunkt. Technische Voraussetzungen: Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile und schnelle Internetverbindung - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet mit Lautsprecher, Mikrophon und Webcam Bitte testen Sie die Internetverbindung und Ihre Geräte unbedingt rechtzeitig vor Beginn des Kurses!
"Körper und Geist" können im Yoga zueinander finden und gemeinsam in eine harmonische Balance kommen. Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet. Für leicht Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke
Wissenschaft prägt unser Leben in hohem Maße – von Medizin und Klimaforschung bis hin zu Künstlicher Intelligenz. Zugleich ist Vertrauen in Wissenschaft heute keine Selbstverständlichkeit mehr. Während viele Menschen der Forschung weiterhin vertrauen, wachsen andernorts Skepsis, Distanz oder offener Widerspruch. Der Vortrag stellt dar, warum Vertrauen in Wissenschaft relevant ist, worauf es beruht und warum es in manchen gesellschaftlichen Gruppen stabil bleibt und in anderen erodiert. Mike S. Schäfer ist Professor für Wissenschaftskommunikation an der Universität Zürich. Er erforscht, wie wissenschaftliche Themen wie Klimawandel, Künstliche Intelligenz oder Biotechnologie in Öffentlichkeit, Medien und digitalen Plattformen verhandelt werden und was Bürgerinnen und Bürger über Wissenschaft denken. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt.
Englisch lernen – eine Weltsprache mit vielfältigen Möglichkeiten Englisch ist die internationale Sprache der Kommunikation und verbindet Menschen auf der ganzen Welt. Ob auf Reisen, im Beruf oder im privaten Alltag – Englischkenntnisse eröffnen neue Möglichkeiten und erleichtern den Austausch über Ländergrenzen hinweg. Unsere Englischkurse begleiten Sie vom Einstieg bis zu fortgeschrittenen Sprachkenntnissen. Sie erweitern Schritt für Schritt Ihren Wortschatz, verbessern Aussprache und Grammatik und gewinnen Sicherheit im Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben. Gleichzeitig lernen Sie die Vielfalt der englischsprachigen Welt kennen und erhalten Einblicke in Kultur, Geschichte und Lebensweise verschiedener Länder.
Möchtest Du Zeit für Dich? Möchtest Du im Alltag mal durchschnaufen und zur Ruhe kommen? Möchtest Du Deinen Stress im Beruf und auch zu Hause reduzieren? Möchtest Du entspannter, dankbarer und stressresilienter sein? Ja? Dann hätte ich einige Impulse für Dich. Was erwartet Dich in dem 8-wöchigen Kurs? Viele Praxisübungen und Impulse zum Ausprobieren und Mitnehmen: • Körperübungen aus dem Bereich Yoga • Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeitspraxis wie z.B. Atemmeditation, Bodyscan • Selbstfürsorgeübungen wie z.B. Selbstmitgefühl • Dankbarkeitspraxis z.B. Dyaden/Momologe • Übungen/Impulse für kurzfristige Entspannung z.B. progressive Muskelrelaxation • Impulse aus der Positiven Psychologie z.B. Flourishing (Aufblühen), PERMA-Modell von Martin Seligman • Klärung der Frage was für mich persönlich Glück/Wohlbefinden ist • Reflexion über die eigenen Stärken Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung
Square Dance, das Hobby, das uns zusammenführt und Körper und Geist gesund hält! Square Dance ist ein Tanzsport ohne Wettkämpfe, aber mit viel Bewegung, Musik und Spaß. Die Tanzabfolge wird nicht komplett einstudiert, sondern ein Square Dancer lernt die einzelnen Figuren. Ein Tanzleiter (Caller) sagt die Figuren live an. Die acht Tänzer hören gut zu und führen die Figuren gemeinsam zur Musik aus. Dadurch wird Square Dance nie langweilig. Es fördert die Konzentration, schult das Reaktionsvermögen und erhöht die Ausdauer. Square Dance ist geeignet für Menschen jeden Alters, für Singles oder Paare. Für alle, die Freude an Bewegung haben, oder sie wieder entdecken möchten. Die Tanzleiter sind u.a. Caller des Square Dance Vereins, Sunrise Swingers Erding e.V. Es braucht lediglich bequeme Kleidung, gute Laune und den Mut etwas auszuprobieren, das einen möglicherweise für den Rest des Lebens nicht mehr loslässt. Tanzleiter/Caller: Stefanie Perzlmaier, Frank Meyers
ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare, aber schöne Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) in regelrechter Partystimmung die Pfunde purzeln lassen. Ein Workout für jedermann, denn man muss nicht tanzen können, sondern nur die Musik motivierend auf sich und die Bewegung wirken lassen und Spaß haben! Bitte mitbringen: Turnschuhe, Trinkflasche
Englischkurse für Seniorinnen und Senioren – entspannt lernen und Neues entdecken Unsere Seniorenkurse richten sich an erwachsene Anfängerinnen und Anfänger, die die Sprache in angenehmer Atmosphäre und ohne Zeitdruck lernen möchten. Schritt für Schritt werden grundlegende Sprachkenntnisse aufgebaut und gefestigt. Die Kurse orientieren sich an lebensnahen Themen wie Reisen, Kultur, Familie und Freizeit. Abwechslungsreiche Übungen, regelmäßige Wiederholungen und spielerische Elemente unterstützen den Lernprozess und helfen dabei, das Gelernte nachhaltig zu verankern. So bleibt genügend Zeit, Sicherheit im Umgang mit der englischen Sprache zu gewinnen und Freude am Lernen zu erleben.
PortDeBras®, das sind fließende Bewegungen in schönen und eleganten Abfolgen. Dazu eine typische, entspannende Musik. Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind- Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T`ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien. Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine festen Turnschuhe)