Bodyformer...und noch mehr - Funktionelles Training
Online (Kurs auch als Präsenz Kurs zu buchen D9455)
Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Onlinekurs (Kurs auch als Präsenzkurs buchbar; Kurs C9451)
Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
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Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 06. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Mittwoch • 06. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 13. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Mittwoch • 13. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 20. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Mittwoch • 20. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 10. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Mittwoch • 10. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 17. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Mittwoch • 17. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 24. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Mittwoch • 24. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr - 9 vergangene Termine
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- 10
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
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Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
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Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe
-
Gebühr63,00 €
- Kursnummer: D9456
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StartMi. 07.02.2024
19:00 UhrEndeMi. 08.05.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Bucher
