Vinyasa Yoga für leicht Fortgeschrittene

Vinyasa Yoga ist ein freier und kreativer Yoga-Stil. Anders als beim eher ruhigen Hatha Yoga, ist eine Vinyasa-Stunde dynamisch aufgebaut. Nach einer kurzen Einstiegsmeditation / Atemübung werden die Asanas (Körperhaltungen) in fließenden Bewegungen harmonisch aneinandergereiht und durch ansprechende
Musik begleitet. Dabei werden die Bewegungen synchron zur Atmung ausgeführt. Eine Schlussentspannung beendet die Stunde.

Körper und Geist werden ausbalanciert und können zur Ruhe kommen. Die Beweglichkeit kann verbessert, der Körper gekräftigt, Stress abgebaut und die Energiespeicher aufgefüllt werden.

Grundkenntnisse in Yoga sind empfehlenswert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken

15.03. und 19.04. keine Kurstage.

Material

Decke,bequeme Kleidung, bei Bedarf warme Socken

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 09. Februar 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
1 Freitag • 09. Februar 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 2
- Freitag, 23. Februar 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
2 Freitag • 23. Februar 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 3
- Freitag, 08. März 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
3 Freitag • 08. März 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 4
- Freitag, 22. März 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
4 Freitag • 22. März 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 5
- Freitag, 12. April 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
5 Freitag • 12. April 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 6
- Freitag, 26. April 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
6 Freitag • 26. April 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
6 vergangene Termine
- 7
- Freitag, 03. Mai 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
7 Freitag • 03. Mai 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 8
- Freitag, 17. Mai 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
8 Freitag • 17. Mai 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 9
- Freitag, 31. Mai 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
9 Freitag • 31. Mai 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 10
- Freitag, 07. Juni 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
10 Freitag • 07. Juni 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15