Port De Bras am Vormittag
PortDeBras®, das sind fließende Bewegungen in schönen und eleganten Abfolgen. Dazu eine typische, entspannende Musik.
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind- Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T`ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine festen Turnschuhe)
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind- Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T`ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine festen Turnschuhe)
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
1 Mittwoch • 19. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 2
- Mittwoch, 26. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
2 Mittwoch • 26. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 3
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
3 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 4
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
4 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
5 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 6
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
6 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 7
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
7 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 8
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
8 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Port De Bras am Vormittag
PortDeBras®, das sind fließende Bewegungen in schönen und eleganten Abfolgen. Dazu eine typische, entspannende Musik.
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind- Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T`ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine festen Turnschuhe)
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind- Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T`ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine festen Turnschuhe)
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: G9522A
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StartMi. 19.11.2025
10:00 UhrEndeMi. 21.01.2026
11:00 Uhr -
8 Termine
-
Dozent*in:
Frauke JunghahnFitness-Kursleiterin - Geschäftsstelle: Erding
