Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kein Kurstag am 08.02.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kein Kurstag am 08.02.
Material
Eigene Matte
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
1 Donnerstag 01. Februar 2024 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 2
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
2 Donnerstag 22. Februar 2024 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 3
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
3 Donnerstag 29. Februar 2024 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 4
- Donnerstag, 07. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
4 Donnerstag 07. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 5
- Donnerstag, 14. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
5 Donnerstag 14. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 6
- Donnerstag, 21. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
6 Donnerstag 21. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 7
- Donnerstag, 11. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
7 Donnerstag 11. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 8
- Donnerstag, 18. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
8 Donnerstag 18. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 9
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
9 Donnerstag 25. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
10 Donnerstag 02. Mai 2024 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 11
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
11 Donnerstag 16. Mai 2024 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 12
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
12 Donnerstag 06. Juni 2024 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kein Kurstag am 08.02.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kein Kurstag am 08.02.
Material
Eigene Matte
-
Gebühr79,00 €
- Kursnummer: D9476
-
StartDo. 01.02.2024
19:30 UhrEndeDo. 06.06.2024
20:30 Uhr
Dozent*in:
Katrin Opitz
Geschäftsstelle: Dorfen