Pilates

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".

Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kein Kurstag am 08.02..

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
1 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 2
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
2 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 3
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
3 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 4
- Donnerstag, 07. März 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
4 Donnerstag • 07. März 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 5
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
5 Donnerstag • 14. März 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 6
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
6 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 7
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
7 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 8
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
8 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 9
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
9 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
9 vergangene Termine
- 10
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
10 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 11
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
11 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 12
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
12 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15