Sei dein bestes Selbst! Meditation für mehr Gelassenheit
Lerne Meditations- und Achtsamkeitssübungen kennen, die du auch zuhause machen kannst. An diesen beiden Nachmittagen nehmen wir uns Zeit, unsere inneren Blockaden und Antreiber zu entdecken. Erhalte Tipps, wie du mit ihnen umgehst und sie sogar positiv für dich nutzen kannst. Erlebe statt der negativen Gefühle mehr Lebensfreude. Die Meditationen sind angeleitet. Dieser Kurs ist für Neuanfänger genauso wie für Fortgeschrittene geeignet. Meditation kann man auf jedem Level ganz leicht üben.
Du lernst:
dein Leben zu genießen und nervige Gedanken hinter dir zu lassen.
statt Blockaden wieder Kraft zu erleben.
den Ruhepol in dir zu nutzen und Gelassenheit zu finden.
Sitzkissen und Meditationshocker sind in der Schule vorhanden. Man kann gern auch eigene Kissen oder Hocker sowie eine Decke mitbringen.
Du lernst:
dein Leben zu genießen und nervige Gedanken hinter dir zu lassen.
statt Blockaden wieder Kraft zu erleben.
den Ruhepol in dir zu nutzen und Gelassenheit zu finden.
Sitzkissen und Meditationshocker sind in der Schule vorhanden. Man kann gern auch eigene Kissen oder Hocker sowie eine Decke mitbringen.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 22. November 2025
- 14:00 – 17:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 308
1 Samstag • 22. November 2025 • 14:00 – 17:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 308 -
- 2
- Samstag, 31. Januar 2026
- 14:00 – 17:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 308
2 Samstag • 31. Januar 2026 • 14:00 – 17:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Sei dein bestes Selbst! Meditation für mehr Gelassenheit
Lerne Meditations- und Achtsamkeitssübungen kennen, die du auch zuhause machen kannst. An diesen beiden Nachmittagen nehmen wir uns Zeit, unsere inneren Blockaden und Antreiber zu entdecken. Erhalte Tipps, wie du mit ihnen umgehst und sie sogar positiv für dich nutzen kannst. Erlebe statt der negativen Gefühle mehr Lebensfreude. Die Meditationen sind angeleitet. Dieser Kurs ist für Neuanfänger genauso wie für Fortgeschrittene geeignet. Meditation kann man auf jedem Level ganz leicht üben.
Du lernst:
dein Leben zu genießen und nervige Gedanken hinter dir zu lassen.
statt Blockaden wieder Kraft zu erleben.
den Ruhepol in dir zu nutzen und Gelassenheit zu finden.
Sitzkissen und Meditationshocker sind in der Schule vorhanden. Man kann gern auch eigene Kissen oder Hocker sowie eine Decke mitbringen.
Du lernst:
dein Leben zu genießen und nervige Gedanken hinter dir zu lassen.
statt Blockaden wieder Kraft zu erleben.
den Ruhepol in dir zu nutzen und Gelassenheit zu finden.
Sitzkissen und Meditationshocker sind in der Schule vorhanden. Man kann gern auch eigene Kissen oder Hocker sowie eine Decke mitbringen.
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Gebühr49,00 €
- Kursnummer: G9375
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StartSa. 22.11.2025
14:00 UhrEndeSa. 31.01.2026
17:00 Uhr -
2 Termine
-
Dozent*in:
Gerhard Hroß - Geschäftsstelle: Erding
