Rückenfitness - Rückenglück
Flotte Wirbelsäulengymnastik
Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.
Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 11. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 11. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Dienstag, 18. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag • 18. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Dienstag, 25. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag • 25. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Rückenfitness - Rückenglück
Flotte Wirbelsäulengymnastik
Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.
Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
-
Gebühr66,00 €
- Kursnummer: G9413
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StartDi. 07.10.2025
09:00 UhrEndeDi. 16.12.2025
10:00 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:
Heidi Schulten - Geschäftsstelle: Erding
