Rückenfit

Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.

Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.

Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
4 Mittwoch • 13. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 5
- Mittwoch, 20. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
5 Mittwoch • 20. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
6 Mittwoch • 10. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 7
- Mittwoch, 17. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
7 Mittwoch • 17. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 8
- Mittwoch, 24. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
8 Mittwoch • 24. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
8 vergangene Termine
- 9
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
9 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
- 10
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
10 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006