Fit und mobil von Kopf bis Fuß

Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität und die gute Laune lässt nicht auf sich warten. Wir trainieren abwechslungsreich von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen und dehnen unsere gesamte Muskulatur für eine bessere Haltung, eine gute Beweglichkeit, eine ausgeglichene Balance – sogar unser Gehirn profitiert von einfachen Koordinationsübungen.

Wir bewegen uns mit Spaß zu motivierender Musik, trainieren unsere Fitness und kräftigen unsere Muskeln u.a. mit div. Kleingeräten (z.B. Brazils oder Bällen) im Stehen, Sitzen und auf der Matte.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Keine Kurstage am 18.03. und 22.04..

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Montag • 26. Februar 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Montag • 04. März 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Montag • 11. März 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Montag, 15. April 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Montag • 15. April 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 vergangene Termine
- 5
- Montag, 29. April 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Montag • 29. April 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 6
- Montag, 06. Mai 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Montag • 06. Mai 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 7
- Montag, 13. Mai 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Montag • 13. Mai 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 8
- Montag, 03. Juni 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Montag • 03. Juni 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 9
- Montag, 10. Juni 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Montag • 10. Juni 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 10
- Montag, 17. Juni 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Montag • 17. Juni 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 11
- Montag, 24. Juni 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Montag • 24. Juni 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 12
- Montag, 01. Juli 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Montag • 01. Juli 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 13
- Montag, 08. Juli 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Montag • 08. Juli 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 14
- Montag, 15. Juli 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
14 Montag • 15. Juli 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002