Pilates
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 12. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
1 Freitag 12. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 2
- Freitag, 19. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
2 Freitag 19. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 3
- Freitag, 26. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
3 Freitag 26. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Freitag, 03. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
4 Freitag 03. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 5
- Freitag, 10. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
5 Freitag 10. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 6
- Freitag, 17. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
6 Freitag 17. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 7
- Freitag, 07. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
7 Freitag 07. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 8
- Freitag, 14. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
8 Freitag 14. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 9
- Freitag, 21. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
9 Freitag 21. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 10
- Freitag, 28. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
10 Freitag 28. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
Pilates
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
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Gebühr66,00 €
- Kursnummer: D9468
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StartFr. 12.04.2024
18:00 UhrEndeFr. 28.06.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Nia Leitner
Diplom Sportlehrerin
Geschäftsstelle: Erding