Pilates
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Starttermin steht noch nicht fest.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Starttermin steht noch nicht fest.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 11. April 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Donnerstag 11. April 2024 19:15 – 20:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Donnerstag, 18. April 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Donnerstag 18. April 2024 19:15 – 20:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Donnerstag 25. April 2024 19:15 – 20:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Donnerstag 02. Mai 2024 19:15 – 20:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Donnerstag 16. Mai 2024 19:15 – 20:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Donnerstag 06. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Donnerstag 13. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Donnerstag 20. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Donnerstag 27. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Donnerstag 04. Juli 2024 19:15 – 20:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Pilates
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Starttermin steht noch nicht fest.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Starttermin steht noch nicht fest.
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Gebühr66,00 €
- Kursnummer: D9466
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StartDo. 11.04.2024
19:15 UhrEndeDo. 04.07.2024
20:15 Uhr
Geschäftsstelle: Erding