Neu: Aktive Mittagspause leichter Rücken am Montag - Online
Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15 min Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann.
Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.
Vorsicht: Kurstag 21.05. ein Dienstag!
Kurs auch in den Ferien.
Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.
Vorsicht: Kurstag 21.05. ein Dienstag!
Kurs auch in den Ferien.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Mai 2024
- 12:00 – 12:15 Uhr
- online
1 Montag • 13. Mai 2024 • 12:00 – 12:15 Uhr online -
- 2
- Dienstag, 21. Mai 2024
- 12:00 – 12:15 Uhr
- online
2 Dienstag • 21. Mai 2024 • 12:00 – 12:15 Uhr online -
- 3
- Montag, 27. Mai 2024
- 12:00 – 12:15 Uhr
- online
3 Montag • 27. Mai 2024 • 12:00 – 12:15 Uhr online -
- 4
- Montag, 03. Juni 2024
- 12:00 – 12:15 Uhr
- online
4 Montag • 03. Juni 2024 • 12:00 – 12:15 Uhr online -
- 5
- Montag, 10. Juni 2024
- 12:00 – 12:15 Uhr
- online
5 Montag • 10. Juni 2024 • 12:00 – 12:15 Uhr online -
- 6
- Montag, 17. Juni 2024
- 12:00 – 12:15 Uhr
- online
6 Montag • 17. Juni 2024 • 12:00 – 12:15 Uhr online -
- 7
- Montag, 24. Juni 2024
- 12:00 – 12:15 Uhr
- online
7 Montag • 24. Juni 2024 • 12:00 – 12:15 Uhr online -
- 8
- Montag, 01. Juli 2024
- 12:00 – 12:15 Uhr
- online
8 Montag • 01. Juli 2024 • 12:00 – 12:15 Uhr online -
- 9
- Montag, 08. Juli 2024
- 12:00 – 12:15 Uhr
- online
9 Montag • 08. Juli 2024 • 12:00 – 12:15 Uhr online -
- 10
- Montag, 15. Juli 2024
- 12:00 – 12:15 Uhr
- online
10 Montag • 15. Juli 2024 • 12:00 – 12:15 Uhr online
Neu: Aktive Mittagspause leichter Rücken am Montag - Online
Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15 min Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann.
Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.
Vorsicht: Kurstag 21.05. ein Dienstag!
Kurs auch in den Ferien.
Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.
Vorsicht: Kurstag 21.05. ein Dienstag!
Kurs auch in den Ferien.
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Gebühr16,50 €
- Kursnummer: D9421A
-
StartMo. 13.05.2024
12:00 UhrEndeMo. 15.07.2024
12:15 Uhr
Dozent*in:
Natalja Seel
online
