Rückenfit
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
1 Mittwoch 21. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
2 Mittwoch 28. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
3 Mittwoch 06. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
4 Mittwoch 13. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 5
- Mittwoch, 20. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
5 Mittwoch 20. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
6 Mittwoch 10. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 7
- Mittwoch, 17. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
7 Mittwoch 17. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 8
- Mittwoch, 24. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
8 Mittwoch 24. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
9 Mittwoch 08. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 10
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
10 Mittwoch 15. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
Rückenfit
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
-
Gebühr66,00 €
- Kursnummer: D9418
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StartMi. 21.02.2024
19:00 UhrEndeMi. 15.05.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Evi Baumann
Fitness-Kursleiterin
Geschäftsstelle: Erding