Bodyformer...und noch mehr - Funktionelles Training
(Kurs auch als Online Kurs zu buchen Kurs D9456)
Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
Kurs auch als Onlinekurs buchbar; Kurs D9456
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
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Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Mittwoch, 06. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Mittwoch • 06. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Mittwoch, 13. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Mittwoch • 13. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Mittwoch, 20. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Mittwoch • 20. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Mittwoch, 10. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Mittwoch • 10. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Mittwoch, 17. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Mittwoch • 17. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Mittwoch, 24. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Mittwoch • 24. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
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Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
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Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
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Kurs auch als Onlinekurs buchbar; Kurs D9456
-
Gebühr66,00 €
- Kursnummer: D9455
-
StartMi. 07.02.2024
19:00 UhrEndeMi. 08.05.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Bucher
Geschäftsstelle: Erding
