Dieser Deutschkurs ist speziell für Lernende konzipiert, die das B2-Niveau erreichen möchten. Er richtet sich an alle, die bereits über solide Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1 verfügen und ihre Fähigkeiten in allen vier Kompetenzbereichen – Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen – weiter vertiefen wollen, um sich im Alltag, im Beruf und im akademischen Umfeld souverän auszudrücken. Der Kurs ist in vier aufeinanderfolgende Module aufgeteilt, die eine schrittweise Progression gewährleisten. Ein zusätzliches, fünftes Modul dient der gezielten Vorbereitung auf die Goethe B2-Prüfung. Kursinhalte im Überblick: Kommunikation: Sie lernen, sich zu komplexen Themen klar und strukturiert zu äußern. Dazu gehören die Stellungnahme zu abstrakten Themen, das Argumentieren und Diskutieren von Meinungen sowie das Führen von detaillierten Gesprächen. Wortschatz: Der Wortschatz wird systematisch erweitert, um auch anspruchsvolle Themen wie Umwelt, Gesellschaft, Politik, Medien und Wissenschaft zu behandeln. Sie lernen, komplexe Redewendungen und Synonyme korrekt zu verwenden. Grammatik: Vertiefung fortgeschrittener Grammatikstrukturen wie der Passivbildung, des Konjunktivs II, der Nominalisierung und komplexer Satzgefüge (z. B. mit Relativsätzen). Fertigkeiten: Durch gezielte Übungen festigen Sie Ihre Fähigkeiten im Verfassen von Texten wie Kommentaren, Berichten oder Bewerbungsschreiben. Zudem trainieren Sie das Verstehen von anspruchsvollen Hör- und Lesetexten. Nach erfolgreichem Abschluss aller Module sind Sie bestens darauf vorbereitet, die Prüfung abzulegen und das international anerkannte Goethe-Zertifikat B2 zu erwerben. Modul 1 (Lektionen 1-3): G7197A 25.10.25 - 31.01.26 Modul 2 (Lektionen 4-6): 261-4197B 07.02.26 - 02.05.26 Modul 3 (Lektionen 7-9): 261-4197C 09.05.26 - 25.07.26 Modul 4 (Lektionen 10-12): 262-4197D 12.09.26 - 28.11.26 Modul 5 (Prüfungsvorbereitung): 262-4197E 05.12.26 - 23.01.27

Sie wünschen sich eine Basiseinführung in Outlook, Word, Excel, PowerPoint? Dann sind Sie hier genau richtig. Sie lernen die gängigen Microsoft Office-Anwendungen kennen und sind danach gut gerüstet für die Anforderungen im Büroalltag. Kursinhalte: - Basiseinführung in Outlook, Word, Excel, PowerPoint - Word: praxisbezogene Gestaltung von Texten und Dokumenten - Excel: grundlegender Aufbau von Tabellen, Rechnen, Formatieren von Texten und Zahlen - PowerPoint: Planung, Entwurf und Gestaltung von Folien für eine Präsentation - Outlook: Emails, Verwaltung von Kontakten, Aufgaben und Terminen Bitte bringen Sie einen USB-Stick mit, dann können Sie alle Daten und Übungen mitnehmen. Die Kursgebühr enthält ein zu den Kursinhalten passendes Buch.

Ob „bio“, „regional“, „klimafreundlich“ oder „fair gehandelt“ – im Supermarkt begegnen uns täglich eine Vielzahl an Siegeln und Labels auf Lebensmittelverpackungen. Doch was steckt wirklich dahinter? Welche Siegel stehen für glaubwürdige Nachhaltigkeit – und welche dienen eher dem Greenwashing? In unserem Vortrag „Wege durch den Siegeldschungel“ nehmen wir Sie mit auf eine Entdeckungstour durch die Welt der Lebensmittelkennzeichnungen. Gemeinsam werfen wir einen kritischen Blick auf die bekanntesten (und weniger bekannten) Siegel, erklären deren Bedeutung, Kriterien und Kontrollmechanismen. Sie lernen, wie Sie nachhaltige Produkte erkennen – und sich nicht von irreführenden Labels täuschen lassen. Referentin: Carina Bischke, Bildungsreferentin BAGS e.V. BildungsArbeit Global Sozial

Sind Zoos nicht mehr zeitgemäß und nur das Freiland ist die einzig angemessene Lebensform für Wildtiere? Safaritouristen schwärmen von ihren Erfahrungen und bringen bezaubernde Fotos mit nach Hause. Der Journalist und Autor Hans Helmreich wollte es genauer wissen und hat als freiwilliger Helfer in einem großen Wildreservat mitgearbeitet. Neben wunderbaren Tierbegegnungen hat er aber erfahren, dass der Mensch auch in der scheinbaren Idylle längst der dominante Faktor ist. Im negativen durch Wilderei und Umweltzerstörung, im positiven durch Artenschutz, Forschung und Wissensvermittlung. So entsteht ein tiefer Einblick in die Lebensbedingungen in einem Wildreservat und in spannende Forschungsprojekte zum Artenschutz. Der Autor gibt auch Tipps, wie Sie selbst das Leben und die Arbeit in einem Wildreservat kennenlernen können. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Haus der Begegnung der Stadt Erding statt.

Immer mehr Unternehmen verwenden dieses Verfahren für die Bewerberauswahl. Im Seminar lernen Sie, wie Assessment-Center ablaufen, was Personaler von Ihnen erwarten und wie Sie sich darauf vorbereiten können. Sie trainieren in gängigen Übungen, wie Sie sich in Gruppendiskussionen, Rollenspielen und anderen vorbereitenden Aufgaben professionell präsentieren. Darüber hinaus erhalten Sie Feedback zu Ihrer Körpersprache und Rhetorik.

Do you like reading English? Are you interested in classical as well as contemporary novels? Would Roald Dahl “Short Stories”, Daniel Defoe “Robinson Crusoe”, Ernest Hemingway “The Old Man and the Sea” or Jane Campbell “Cat Brushing” appeal to you? How do you feel about interpreting a poem? Do you want to get more out of the book you are currently reading? Can you imagine discussing your impressions with others who have also read this book? Do you wish to exercise and improve your reading and speaking skills? If three or more of the above apply, then why not sign up for an adventure into the world of fiction? We buy our own books and meet once a week to read and discuss a novel or a short story. The texts are generally limited to around 200 pages and can be spread over several weeks to help you keep abreast with reading. The text for our first session is the novella “Small Things Like These” by Claire Keegan.

Bewegung gehört zum Leben. Wir stehen auf, ziehen uns an, fahren zur Arbeit, erfüllen unsere Hausarbeit, gehen spazieren oder ins Fitness. Und doch ist uns oftmals nicht bewusst, wie wir uns bewegen. Wie berührt mein linker Fuß im Vergleich zum rechten den Boden? Wie heben sich meine Arme in Richtung Zimmerdecke? Wie dreht sich mein Kopf beim Blick über die Schulter – können Brustkorb und Becken dabei helfen?    Lernen sie die Feldenkrais-Methode kennen. Die facettenreichen Lektionen helfen dabei, Bewegung und Bewegungsvarianz bewusster zu erfahren. Der Gewinn: mehr Leichtigkeit, Effizienz und Ausdauer in Alltag und Sport.  Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.  Sie können an dem Kurs auch in normaler, bequemer Kleidung (lange Hose, kein Rock) teilnehmen. Bitte mitbringen: Decke und kleines Handtuch.  Dozentin: Heike Littger Feldenkrais®-Lehrerin, zertifiziert vom Feldenkrais-Verband Deutschland (FDV) 

Dieser Deutschkurs ist speziell für Lernende konzipiert, die das B2-Niveau erreichen möchten. Er richtet sich an alle, die bereits über solide Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1 verfügen und ihre Fähigkeiten in allen vier Kompetenzbereichen – Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen – weiter vertiefen wollen, um sich im Alltag, im Beruf und im akademischen Umfeld souverän auszudrücken. Der Kurs ist in vier aufeinanderfolgende Module aufgeteilt, die eine schrittweise Progression gewährleisten. Ein zusätzliches, fünftes Modul dient der gezielten Vorbereitung auf die Goethe B2-Prüfung. Kursinhalte im Überblick: Kommunikation: Sie lernen, sich zu komplexen Themen klar und strukturiert zu äußern. Dazu gehören die Stellungnahme zu abstrakten Themen, das Argumentieren und Diskutieren von Meinungen sowie das Führen von detaillierten Gesprächen. Wortschatz: Der Wortschatz wird systematisch erweitert, um auch anspruchsvolle Themen wie Umwelt, Gesellschaft, Politik, Medien und Wissenschaft zu behandeln. Sie lernen, komplexe Redewendungen und Synonyme korrekt zu verwenden. Grammatik: Vertiefung fortgeschrittener Grammatikstrukturen wie der Passivbildung, des Konjunktivs II, der Nominalisierung und komplexer Satzgefüge (z. B. mit Relativsätzen). Fertigkeiten: Durch gezielte Übungen festigen Sie Ihre Fähigkeiten im Verfassen von Texten wie Kommentaren, Berichten oder Bewerbungsschreiben. Zudem trainieren Sie das Verstehen von anspruchsvollen Hör- und Lesetexten. Nach erfolgreichem Abschluss aller Module sind Sie bestens darauf vorbereitet, die Prüfung abzulegen und das international anerkannte Goethe-Zertifikat B2 zu erwerben. Modul 1 (Lektionen 1-3): G7197A 25.10.25 - 31.01.26 Modul 2 (Lektionen 4-6): 261-4197B 07.02.26 - 02.05.26 Modul 3 (Lektionen 7-9): 261-4197C 09.05.26 - 25.07.26 Modul 4 (Lektionen 10-12): 262-4197D 12.09.26 - 28.11.26 Modul 5 (Prüfungsvorbereitung): 262-4197E 05.12.26 - 23.01.27

Im ersten Modul werden Grundlagen, wie Grußformeln und Redewendungen ermittelt, die notwendig sind, um die ersten Kontakte zu schließen und sich kennenzulernen.

Musik verbindet, auch über Barrieren hinweg. Speziell in diesem Kurs, wo Menschen mit und ohne Beeinträchtigung/Unterstützungsbedarf gemeinsam singen. Alle vereint die Freude am gemeinsamen Klang. Miteinander zu singen, schafft ein besonders verbindendes Gemeinschaftserleben. Jeder darf sich willkommen fühlen und als Teil eines größeren Ganzen. Wenn sich die Stimmen verweben, entsteht ein gemeinsamer Klangteppich, der uns umgibt und beschwingt. Dafür sorgt auch der fröhliche Charakter der einfachen Lieder. Sie stammen aus verschiedenen Kulturen und gehen schnell ins Ohr. Jede Stimme ist willkommen, auch die, die sich sonst nur im Auto oder unter der Dusche zu singen trauen. Dieser Kurs findet im Rahmen eines inklusiven Kulturprojekts in Zusammenarbeit mit der Caritas Kontaktstelle in Erding statt. Lasst uns gemeinsam kreativ werden, jeder ist willkommen! Betreuer können kostenlos mitkommen, müssen sich aber anmelden (08122-9787-0 oder anmeldung@vhs-erding-de)

Elvis Presley, Chubby Checker, Si Cranston u. a. Die Musik der 50er Jahre hat es uns angetan. Der Boogie-Woogie hält uns bis heute fest. Und, ja, jeder kann Boogie lernen und tanzen. Boogie ist nicht nur ein Tanz, er ist eine Lebenseinstellung. Es geht nicht um steife Tanzschritte, sondern um Takt, Energie, Groove und Spass. Wir selbst sind „schon“ in den 60ern und werden noch viele Jahre Boogie tanzen… In unserem Einsteigerkurs lernen Sie die Basic-Schritte und Schrittvariationen für das Boogie-Tanzen. Dazu kommen dann noch ein paar Basic-Figuren. Bitte melden Sie sich mit Ihrem Tanzpartner an, denn alleine ist es kaum machbar. Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse. Bitte bequeme Schuhe mitbringen (möglichst keine Gummi-Sohle). Auf eine gute und lustige Zeit… Wir freuen uns. Petra und Thomas

In dieser lebendigen Theaterwerkstatt entdecken Kinder gemeinsam mit Franziska Undis, wie viel Spaß es macht, Figuren zu erfinden, Szenen auszuprobieren und kleine Geschichten auf die Bühne zu bringen. Spielerisch lernen wir, Gefühle darzustellen, miteinander zu improvisieren und als Team ein kleines Theaterstück zu entwickeln, das wir bei unserem letzten Treffen vor Publikum aufführen. Am 14.03. präsentieren die Kinder um 15 Uhr ihr Stück für alle, die zuschauen möchten: Eltern, Geschwister, Großeltern und Freunde. Der Kurs richtet sich an alle Kinder, die Freude daran haben, sich zu bewegen, fantasievoll zu spielen und in unterschiedliche Rollen zu schlüpfen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ABS-Socken oder dicke Socken sowie eine Brotzeit und Getränke für die gemeinsame Pause. Zur Kursleitung: Franziska Undis spielt bereits seit ihrer Kindheit begeistert Theater und hat in Wien ihren Master in Theater-, Film- und Medienwissenschaft abgeschlossen. Zusätzlich bringt sie vielfältige Erfahrungen aus der Filmbranche mit, wo sie auch viel vor der Kamera tätig war. Sie verbindet ihre Freude am Spiel mit einem feinen Gespür für Ausdruck und Kreativität. In ihren Kursen schafft sie eine offene Atmosphäre, die zum Ausprobieren, Loslassen und mutigen Entdecken einlädt.

Workshop mit einem der kleinsten single board Computer Soll Ihr Computer und Handy nach Ihrer Nase tanzen? - Dann sind Sie hier richtig. Der Micro:bit ist ein Kleinstcomputer, der alles hat, um erste Schritte in die digitale Welt zu machen. In diesem Kurs lernen Sie ein eigenes Projekt zu erstellen. Sie können sich von hunderten Ideen inspirieren lassen, egal ob kleine Gadgets, Spiele, Wissenschaft, Technik oder Robotik. In diesem Kurs findet jeder interessante Möglichkeiten und einen Einstieg in sein Projekt. In dem Kurs lernen wir den kleinen Computer Micro:bit kennen. Er hat viele Funktionen, die Sie aus Ihrem Handy kennen. Mit MakeCode erstellen Sie Ihre eigenen Programme und bestimmen selbst, was Ihr Computer machen soll. Jeder Teilnehmer kann hier seine Idee entwickeln und realisieren, ob Schüler oder Rentner. Bringen Sie zu dem Kurs Ihre Ideen mit, zusammen werden wir diese realisieren. Sie können Ihren eigenen Micro:bit mitbringen, oder es steht Ihnen während des Kurses ein Micro:Bit zur Verfügung, den Sie auch anschließend erwerben können. Informationen finden Sie unter: www.microbit.org und www.makecode.microbit.org Voraussetzungen: Spaß an der Technik Material: wenn Sie haben, Ihr Micro:bit und Notebook mit USB

Mit diesem Kursus möchten wir Bastlern, die sich für Elektronik interessieren, Gelegenheit geben, Bauelemente und deren Funktionen kennen zu lernen. Sie werden die Anwendungen von aktiven und passiven Bauelementen von Widerständen bis zu Transistoren kennenlernen. Dabei behandeln wir zunächst die Theorie, das Zusammenspiel und schließlich praktische Anwendungen. Wir werden eine Schaltung entwickeln, berechnen und anschließend aufbauen. Es stehen drei Anwendungen zur Auswahl: -        LED Abstandswarner in der Garage -        Bewässerungsautomat für Topfpflanzen -        Beleuchtung im Kleiderschrank mit Bewegungsmelder Zum Aufbau der Schaltung auf einer Leiterplatte benötigen Sie einen Lötkolben und einen kleinen Seitenschneider. Für die Bauelemente fallen etwa 12 € Materialkosten an. 

Wie kann Ordnung dauerhaft gelingen?   Gunda Borgeest arbeitet seit 11 Jahren als Ordnungsexpertin. Ihr Ansatz: Ordnung ist ein individueller Prozess. Nur wenn die Ordnung zum Menschen passt, ist sie sinnvoll und nachhaltig.  Vor kurzem erschien bei der Stiftung Warentest ihr drittes Buches zum Thema.  Im Vortrag geht es u.a. darum, wie die äußere Ordnung mit der inneren zusammenhängt. Und auch praktische Fragen werden thematisiert: Wie fange ich an? Wie bleibe ich dran und wie kann ich meine (Un-)Ordnungs-Gewohnheiten dauerhaft ändern?  Im Anschluss an den Vortrag steht die Autorin gerne für Fragen zur Verfügung.  Eintrittskarten können Sie für 10 € direkt in der Stadtbücherei, erwerben oder telefonisch (08122/408-140) oder per Mail an stadtbuecherei@erding.de reservieren lassen.

Du hast die Schule oder Ausbildung beendet und nun planst du, ein Auslandsjahr dranzuhängen? Oder du möchtest noch während der Schulzeit ins Ausland? Eine sehr gute Idee, denn ein Auslandsjahr ist ein echter Boost für die eigene Persönlichkeit und für den Lebenslauf. Es gibt jungen Menschen die Chance, ihre Sprachkenntnisse zu verbessern, interkulturellen Weitblick zu trainieren und es fördert die persönliche Entwicklung durch gesteigerte Unabhängigkeit und Problemlösungsfähigkeiten – fernab vom reinen Tourismus. Doch wie gehe ich ein Auslandsjahr auf die smarte Art an? Was muss ich bei der Planung beachten? Und was ist besser und kostentechnisch schlauer – ein Auslandsjahr nach der Schule oder ein High-School-Jahr während der Schulzeit? Dieser Online-Vortrag gibt dafür einen Überblick: Auslands-Expertin & Journalistin Julia Stolzenberg beleuchtet die verschiedenen Fragen und zeigt verschiedene Wege ins Ausland sowie Finanzierungs­möglichkeiten auf. Inhalte: • Unterschied zwischen Auslandsjahr während und nach der Schule • Verschiedene Wege und Möglichkeiten ins Ausland nach der Schule (Work & Travel, Auslandspraktikum, Freiwilligenarbeit im Ausland) • Wie hole ich das Beste aus einem Auslandsjahr heraus? • Was gibt es zu beachten? (Sicherheit und mehr) Die Präsentation besteht aus 45 Minuten Präsentation und 45 Minuten Fragen und Antworten.

AbenteuerKinderWelt ist ein Eltern-Kind-Kurs zur ganzheitlichen Förderung und Sinnesanregung von Kleinkindern. Er beinhaltet: musikalische Komponenten  kreative Elemente Bewegungsangebote  Austausch in der Gruppe Anregungen für Zuhause Seid dabei und erlebt Fingerspiele, Klanggedichte, Tanz, Kleininstrumente, Basteleien, Kniereiter und vieles mehr, einfach eine innige Zeit mit eurem Kind!  Im Kurspreis enthalten ein Elternheft im Wert von 8,00 €. Für Kinder vom Krabbelalter bis 1,5 Jahre.

AbenteuerKinderWelt ist ein Eltern-Kind-Kurs zur ganzheitlichen Förderung und Sinnesanregung von Kleinkindern. Er beinhaltet: musikalische Komponenten  kreative Elemente Bewegungsangebote  Austausch in der Gruppe Anregungen für Zuhause Seid dabei und erlebt Fingerspiele, Klanggedichte, Tanz, Kleininstrumente, Basteleien, Kniereiter und vieles mehr, einfach eine innige Zeit mit eurem Kind!  Im Kurspreis enthalten ein Elternheft im Wert von 8,00 €. Für Kinder von 1,5 bis 3 Jahre

Sie möchten ihrem Kind helfen, sich sicherer im Schulalltag zu fühlen? Die Evolutionspädagogik® kombiniert Wissen aus der Evolution mit den neuesten Erkenntnissen aus der Gehirn-, Verhaltens- und Lernforschung. Sie bietet individuelle Lösungen mit Hilfe von Bewegung. In diesem Kurs sollen Kindern grundlegende Fähigkeiten mit auf den Weg gegeben werden, die sich positiv auf die Denk- und Lernfähigkeit auswirken können. Dazu gehört z.B. das sichere Rechts- und Linksverständnis, die stärkere Vernetzung der Zusammenarbeit beider Gehirnhälften, das Erreichen einer besseren Raumwahrnehmung, die Visualisierungsfähigkeit sowie eine geübte Hand- Augen-Koordination. Der Fokus liegt dabei auf Spiel, Spaß, Bewegung und Ausprobieren. Den Kindern soll die Zeit und der Rahmen gegeben werden, sich selbst ganz individuell zu entfalten. Wir möchten dabei motivieren, Selbstsicherheit und eine positive Grundeinstellung zum Lernen zu entwickeln.

ChatGPT, Gemini, Perplexity & Co. verändern die Internetsuche: Statt langer Linklisten liefern sie direkte Antworten. Mit den AI Overviews von Google kommt eine weitere Ebene hinzu. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die neuen Such- und Antwortmaschinen gezielt für Alltag und Beruf nutzen können. Zudem erfahren Sie, warum Sie auch YouTube als Suchmaschine nutzen sollten – und warum es heute wichtiger denn je ist, die Ergebnisse Ihrer Internetrecherchen kritisch zu hinterfragen. Voraussetzung: Internetfähiges Smartphone oder Laptop, Grundkenntnisse Smartphone- und Internetrecherche, eigenes Google-Konto

Zeit- und Selbstmanagement sind dann erfolgreich, wenn sie an die eigene Person und deren individuellen Bedingungen angepasst sind. Das strukturierte Seminar führt Schülerinnen und Schüler in der Oberstufe praxisnah an Techniken und Werkzeuge heran, um ihre Zeit effektiv zu nutzen, Ablenkungen zu reduzieren und eigene Lernziele systematisch zu erreichen. Nicht nur sofort umsetzbare Techniken, sondern auch einen langfristigen Plan, um die Lernzeit selbstständig optimal zu gestalten.  KI kann als Motivator fungieren. Hier gibt es Ideen, wie man sich mit Künstlicher Intelligenz Tagesziele setzen, Prüfungen simulieren und Zeit sparen kann. • Überblick zu Zeitfressern, Prioritätensetzungen und Selbstmotivation • Praktische Vorgehensweisen gegen Ablenkung und für konzentriertes Arbeiten mit mehr Fokus und Effizienz • Habit-Tracker-Apps

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Ayurveda kennen. Ich erkläre die Doshas und helfe dir, deinen persönlichen Dosha-Typ zu erkennen. Du erfährst, welche Lebensmittel, Routinen und Lebensweisen deinem Körper und Geist guttun. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich- Offenheit und Neugier genügen. Bequeme Kleidung, Decke und eventuell Kissen mitbringen

Podcasts sind längst mehr als reine Unterhaltung: Sie informieren, inspirieren und eignen sich hervorragend für die persönliche wie auch berufliche Weiterbildung. Ob prominente Formate wie „Lanz & Precht“, True Crime Podcasts oder spannende Fachpodcasts – die Vielfalt ist riesig. Doch was genau sind Podcasts? Wie können Sie sie konsumieren, zur Unterhaltung oder zur beruflichen Weiterbildung nutzen? Und worauf müssen Sie als Host achten, wenn Sie einen eigenen Podcast planen? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie passende Formate finden, hören und sehen sowie gezielt für Alltag oder Beruf nutzen können. Außerdem erhalten Sie einen praxisnahen Einblick, wie ein eigener Podcast entsteht und worauf Sie bei den ersten Schritten achten sollten. Voraussetzung: Internetfähiges Smartphone, Grundkenntnisse Smartphone- und Internetnutzung

"soulful songs", das sind einfache Kraft- und Herzenslieder verschiedener Kulturen (auch "Chants" genannt): fröhlich, kraftvoll, beschwingt, mitreißend. Im mehrstimmigen Gesang vervielfacht sich diese positive Energie. Kommen Sie mit auf die Reise, Ihre Stimme zu entdecken, sie mit den anderen in den Kreis zu geben und zu staunen, was daraus entsteht. Ohne Leistungsdruck, einfach nur aus der Freude heraus.

Erfahren Sie in diesem informativen Vortrag mehr über die wichtige Arbeit der Deutschen Herzstiftung e. V. und wie sie Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen unterstützt. Die Herzstiftung setzt sich seit vielen Jahren für Aufklärung, Prävention und Forschung rund um das Thema Herzgesundheit ein – zum Wohle der Patientinnen und Patienten, ihrer Angehörigen und aller, die ihr Herz schützen möchten. Im Vortrag wird vorgestellt, welche Angebote und Leistungen die Deutsche Herzstiftung ihren Mitgliedern bietet – von aktuellen Gesundheitsinformationen und Fachzeitschriften über persönliche Beratung bis hin zu Präventionsprogrammen und Unterstützung im Krankheitsfall. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Thema Herzprävention: Was kann jede und jeder Einzelne tun, um Herzkrankheiten vorzubeugen? Wie lassen sich Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Stress oder Bewegungsmangel frühzeitig erkennen und beeinflussen? Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen an die Referentin oder den Referenten zu stellen. Ein Vortrag für alle, die aktiv etwas für ihr Herz tun möchten oder sich über die Arbeit der Deutschen Herzstiftung informieren wollen. In Zusammenarbeit mit der Deutschen Herzstiftung. Referent: Dieter Mühlbauer (Beauftragter der Deutschen Herzstiftung)

Snacks sind oft ungewollte Dickmacher. Viele Fertigprodukte enthalten zu viel Zucker und Fett sowie ungesunde Zusatzstoffe. Zudem hält das Sättigungsgefühl oft nicht lange an, sodass man schnell zum nächsten Snack greift. Gesunde Zwischenmahlzeiten hingegen können Heißhungerattacken vorbeugen. Ich darf Ihnen an diesem Kurstag zeigen wie schnell und einfach leckere Zwischenmahlzeiten, wie Cookies, Brownies, Pralinen & mehr fürs Büro und zu Hause zubereitet werden.      Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Dosen/Gläser für Reste und Getränk. Treffpunkt: unterer Schulhof Materialgeld (18,00 € pro Teilnehmer) im Kurspreis enthalten.

Du willst nach der Schule raus in die Welt? Abenteuer erleben, neue Kulturen kennenlernen, dich persönlich weiterentwickeln – und dich dabei unabhängig vom Geldbeutel deiner Eltern und von Reisebüros machen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Hier geht es um ein Auslandsjahr, das dich persönlich und beruflich weiterbringt und dir gleichzeitig ermöglicht, die Welt zu sehen – und wirklich in ein fremdes Land einzutauchen, fernab des Tourismus. Was bedeutet es, 12 Monate im Ausland zu arbeiten und zu leben oder freiwillig zu helfen? Wie kannst du dein Auslandsjahr so planen, dass es zu deinen beruflichen Zielen und zu deinen Stärken und Interessen passt und dich als Person wachsen lässt? Wie schaffst du es, dir ein Traumjahr in der Welt selbst zu organisieren und auch zu finanzieren und dabei eine Lernkurve der Extraklasse zu haben? Das erfährst du in diesem Workshop mit Auslands-Expertin & Journalistin Julia Stolzenberg. Das erwartet dich: • Ein Überblick über die Möglichkeiten (Auslandspraktikum, Freiwilligenarbeit, Work & Travel) und worauf du unbedingt achten musst • Ein praktischer Selbsttest: Welches Land und welche Art von Aufenthalt passen wirklich zu dir und warum? • Smarte Finanzplanung fürs Auslandsjahr: Worauf musst du achten, damit sich das Auslandsjahr selbst finanziert, ohne ein Vermögen auszugeben? • Tipps, Tricks und Tools für die Jobsuche in der Welt: Wo gibt’s Praktika und Stellen, die dich im Hinblick auf dein berufliches oder akademisches Ziel wirklich weiterbringen? • Dein Lebenslauf auf Englisch: Was muss drin sein, damit er im Ausland überzeugt? • Q&A, Erfahrungsberichte und Hands-On Tipps und Tricks aus den sechs Auslandsjahren der Kursleiterin in Australien, den USA, England, Thailand und China Empfohlen für Schülerinnen und Schüler ab 16 Jahren.

Gehören Sie zu jenen Menschen, die sowieso gerne singen oder eher zur Fraktion, die das nur heimlich unter der Dusche oder im Auto tun? So oder so sind Sie herzlich eingeladen zum gemeinsamen „Singen aus purer Freude“, dem Mitsingkonzert von Samira Binder. Das Motto ist Programm: so braucht es keine Vorkenntnisse, jede Stimme ist willkommen. Die einfachen Melodien und Texte aus vielen Kulturen rund um den Globus gehen schnell ins Ohr. Samiras herzliche Art lässt eventuelle Hemmungen dahinschmelzen und bald fügen sich die Stimmen zu einem mitreißenden gemeinsamen Klang. Ein begeisterndes Gemeinschaftserlebnis, das Lust auf mehr macht. Versprochen! Samira Binder www.herzenslieder-binder.de

Zeit- und Selbstmanagement sind dann erfolgreich, wenn sie an die eigene Person und deren individuellen Bedingungen angepasst sind, anstatt als Regelwerk generelle Vorgaben zu machen. Dieses Seminar führt Schülerinnen und Schüler praxisnah an Techniken und Werkzeuge heran, um ihre Zeit effektiv zu nutzen, Ablenkungen zu reduzieren und eigene Lernziele systematisch zu erreichen. Nicht nur sofort umsetzbare Techniken, sondern auch einen langfristigen Plan, um selbstständig die Lernzeit optimal zu gestalten. • Überblick zu Zeitfressern, Prioritätensetzungen und Selbstmotivation. • Praktische Vorgehensweisen gegen Ablenkung und für konzentriertes Arbeiten mit mehr Fokus und Effizienz. • Habit-Tracker-Apps

Zuhören ist mehr als das Warten auf den eigenen Redeanteil – es ist ein Akt echter Präsenz. Ob im Alltag oder in (kontroversen) Debatten ist die Fähigkeit zuzuhören zentral für gelingende Kommunikation. Der Vortrag fragt: Was macht gutes Zuhören aus, warum fällt es schwer, und was passiert dabei im Gehirn? Wer ohne Bewertung hört und Nasen-Nabel-Kontakt hält, schafft Raum für Vertrauen und wirkliche Begegnung. So wird Zuhören zur Brücke über Meinungsgrenzen hinweg und zum Kern lebendigen Dialogs.

Ob für Beruf oder Alltag: Large Language Models – kurz LLMs – wie ChatGPT, Gemini oder Claude können Texte formulieren, Ideen liefern oder Informationen übersichtlich aufbereiten. In diesem Einsteigerkurs lernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen dieser KI-Systeme kennen, erhalten praktische Tipps für klares Prompting und probieren erste Anwendungen direkt aus. Mit praxisnahen Übungen erfahren Sie, wie diese Systeme Ihren Arbeitsalltag erleichtern – und warum ein kritischer Blick auf die Ergebnisse immer wichtig bleibt. Voraussetzung: Eigenes, internetfähiges Laptop, ChatGPT-App auf dem Laptop (Gratis-Version genügt)

Sichtbar sein, gefunden werden, Netzwerke auf- und ausbauen. Es ist wichtig digital sichtbar und erreichbar zu sein. Dieser Workshop vermittelt die Grundlagen: Vom Aufbau des individuellen LinkedIn Profils (welche Felder sollten wie ausgefüllt werden?) über Tipps und Tricks zum digitalen Netzwerken (wer gehört in mein Netzwerk und warum?) bis zum Finden der neuen Arbeitsstelle (wie mache ich mich für Headhunter*innen/ rekrutierende Personen interessant?)

Italien ist eines der traditionsreichsten Weinländer der Welt. Begeben Sie sich auf eine genussvolle Reise durch Italiens Weinlandschaften und erfahren Sie Wissenswertes über die wichtigsten Weinbauregionen Italiens, ihre typischen Rebsorten und Anbaumethoden. Sie begleiten den Winzer durch das Weinjahr – von der Rebe bis zur Flasche – und lernen, worauf es bei der Lagerung, beim Einkauf und bei der Pflege von Weinen ankommt. Der Kurs umfasst zwei Termine: Beim ersten Termin erfahren Sie alles über Anbaugebiete, Rebsorten und Weinherstellung. Beim zweiten Termin wird das Wissen mit allen Sinnen erlebbar: Wir verkosten gemeinsam ausgewählte Weine und besprechen, welcher Wein zu welchen Speisen passt. Ein Kurs für alle, die italienischen Wein nicht nur trinken, sondern verstehen und genießen möchten. Kursteilnahme ab 18 Jahren.

Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie sich gesund und lecker ernähren können, ohne viel Geld auszugeben. Der Schwerpunkt liegt auf cleverem Einkaufen durch Strategien zur Essensplanung, dem Nutzen saisonaler und regionaler Lebensmittel und der Vermeidung von Verschwendung. Wir kochen ausgewogene Rezepte und zeigen Ihnen, wie Sie aus günstigen Grundnahrungsmitteln vollwertige, kreative Mahlzeiten zaubern. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Dosen/Gläser für Reste und Getränk. Treffpunkt: unterer Schulhof Materialgeld (10,00 € pro Teilnehmer) im Kurspreis enthalten.

Seit 10 Jahren produziert die Familie Gaßner in Pastetten Käse aus hofeigener Milch. Verfeinert mit Kräutern aus dem Garten und der näheren Umgebung ergeben sich einmalige Gaumenfreuden. Bei einer Führung über den Hof erfahren Sie mehr über die Haltung der Milchkühe, die kurzen Transportwege und das Kasen und werfen einen Blick in die kleine Käserei. Das Highlight ist eine Verkostung im Hofladen. Bei den mehr als 30 Sorten von "Baschdinger Hofkäse" über "Fluffi " bis hin zum "Nackerten" ist sicher für jeden Geschmack etwas dabei. Die Führung findet bei jedem Wetter statt. Bitte auf wetterfeste Kleidung achten.

Seit 10 Jahren produziert die Familie Gaßner in Pastetten Käse aus hofeigener Milch. Verfeinert mit Kräutern aus dem Garten und der näheren Umgebung ergeben sich einmalige Gaumenfreuden. Bei einer Führung über den Hof erfahren Sie mehr über die Haltung der Milchkühe, die kurzen Transportwege und das Kasen und werfen einen Blick in die kleine Käserei. Das Highlight ist eine Verkostung im Hofladen. Bei den mehr als 30 Sorten von "Baschdinger Hofkäse" über "Fluffi " bis hin zum "Nackerten" ist sicher für jeden Geschmack etwas dabei. Die Führung findet bei jedem Wetter statt. Bitte auf wetterfeste Kleidung achten.

QiGong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Übungen haben eine sehr lange Geschichte und blicken auf eine reiche Tradition zurück. QiGong hat starke Wurzeln im frühen Daoismus (6 Jh.v.Chr), aber auch im Buddhismus und in der Vorbuddhistischen Zeit. Die drei Säulen des QiGongs sind sanfte fließende Bewegungen, eine ruhige achtsame Atmung und geistige Visualisierungen (Bewusstseinsführung/Vorstellungskraft). Die Übungen können die Gesundheit stärken, die Körperenergie (Qi) aktivieren, das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern, die Vitalität steigern, das Nervensystem stabilisieren, Gelenke, Sehnen und Muskeln kräftigen und das Immunsystem stärken. QiGong ist für jedes Alter und für jede körperliche Verfassung geeignet. Zu diesem Kurs: In unseren Beziehungen zu uns selbst, zu unseren nächsten Mitmenschen und zur Natur verlieren wir manchmal das Gespür für uns selbst und für die Anderen. Diese gefühlte Betäubung kann ein Hindernis zu einer wahren, tiefen und herzwarmen Verbindung sein. Durch gezielte Einzel - und Paarübungen können QiGong und Achtsamkeitstraining uns dabei helfen, uns selbst und unsere*n Partner*in besser zu spüren, sich näher zu kommen und in eine bewusstere und innigere Beziehung zueinander zu treten. Wir sind ein Lehrer-Paar, und dieser Wochenende-Kurs wird für Freundes- oder Liebes-Paare angeboten: Die Partner-Übungen erfordern eine achtsame und respektvolle körperliche Begegnung. Bitte nur zu zweit anmelden! Bei schönem Wetter wird der Kurs eventuell im Freien in Erding stattfinden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Mittagspause von 2 Stunden eingeplant. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Getränke, Essen für Mittagspause,     

Aufgrund der großen Beliebtheit findet nun bereits zum 4. Mal die Open Stage in der vhs im Landkreis Erding statt. Hier können sowohl Musiker, als auch Stand-up-Comedians, oder Künstler anderer Genres, ihr Können unter Beweis stellen und mal mehr hören als nur begeisterten Applaus von Freunden. Zugegeben, sich auf eine Bühne zu stellen erfordert einiges an Mut. Um euch den ersten Schritt, nämlich die passende Bühne zu finden, schon mal zu erleichtern, haben wir die Offene Bühne in der VHS eingerichtet. Hier könnt Ihr euch vor einem aufmerksamen, wohlgesonnenen Publikum ausprobieren, euer Talent zeigen, Spaß haben und sogar gemeinsam mit überregional bekannten Künstlern auf der Bühne stehen.   Moderiert wird der Abend vom "Kellerbua", einem Mundart Künstler aus Erding. Bewerbung für die Open-Stage unter werneralexander@gmx.de. Eure Auftrittszeit beträgt 15 Minuten. Wir bieten eine Bühne mit Licht & Ton, technische Unterstützung steht bereit, Instrumente müssen mitgebracht werden. Der Eintritt zur Open-Stage ist kostenlos und eine Anmeldung nicht erforderlich.

Begleiten Sie uns auf eine kulinarische Reise ins sonnige Griechenland! Wir starten den Abend mit einem typischen Ouzo-Aperitif, um gemeinsam auf einen genussvollen Abend anzustoßen. Danach kochen wir in geselliger Runde einige der beliebtesten Gerichte der griechischen Küche: die klassische, herzhafte Moussaka Saganaki, der knusprig gebratene Käse traditionelle Vorspeisen wie Tzatziki, Taramasalata und Melitzanosalata und natürlich das weiche, selbstgemachte Pita-Brot Der Kurs steht ganz im Zeichen des gemeinsamen Kochens, Lernens und Genießens – mit vielen Tipps und authentischen Rezepten aus Griechenland. Zum Abschluss setzen wir uns gemeinsam an den Tisch und genießen unsere selbst zubereiteten Speisen – begleitet von einem guten Glas griechischen Weins. Kali orexi! – Guten Appetit! Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze und kleine Boxen. Materialgeld in Kursgebühr enthalten (35,00 € pro Teilnehmer) Treffpunkt: unterer Schulhof

AbenteuerKinderWelt ist ein Eltern-Kind-Kurs zur ganzheitlichen Förderung und Sinnesanregung von Kleinkindern. Er beinhaltet: musikalische Komponenten  kreative Elemente Bewegungsangebote  Austausch in der Gruppe Anregungen für Zuhause Seid dabei und erlebt Fingerspiele, Klanggedichte, Tanz, Kleininstrumente, Basteleien, Kniereiter und vieles mehr, einfach eine innige Zeit mit eurem Kind!  Im Kurspreis enthalten ein Elternheft im Wert von 8,00 €. Für Kinder vom Krabbelalter bis 1,5 Jahre.