Starte deinen Tag mit Hatha-Yoga, der Mutter vieler Yogastile, und du wirst sehen, welch positive Auswirkungen dies auf deinen Alltag haben wird. Hatha Yoga ist ein Werkzeugkasten für Alltag & Nervensystem: Du verbindest Körperhaltungen (Asanas), Atemführung (Pranayama) und bewusste Entspannung. Yoga wirkt erst im Körper, durch Dehnung und Stärkung, dann aber auch im Geist. Ruhe und Ausgeglichenheit, Kraft und Flexibilität sind das Resultat. Nach der Schnupperstunde kann der entsprechende Kurs gebucht werden. Dieser beginnt am 23.02. (Kurs Nr. 261-3308) Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Integrationskurs gemäß den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse mit dem Zielniveau A1 nach dem GER (Gemeinsamen Europäischer Referenzrahmen). Eine persönliche Anmeldung ist erforderlich und erst nach einem Einstufungstest möglich. Bitte vereinbaren Sie einen Termin. Die Einstufung ist kostenfrei und findet in der vhs in Erding statt. Bitte bringen Sie zum Einstufungs- / Anmeldetermin Ihr Ausweisdokument, sowie die Berechtigung bzw. Verpflichtung zum Integrationskurs mit. Nachmittagskurs Mo, Di, Do von 14:00 bis 17:00 Uhr Modul 1 261-4114: 09.02.26 - 27.04.26 Modul 2 261-4127: 04.05.26 - 14.07.26 Modul 3 261-4138: 20.07.26 - 29.10.26 Modul 4 262-4143: 09.11.26 - 19.01.27 Modul 5 271-4152: 01.02.27 - 19.04.27 Modul 6 271-4164: 03.05.27 - 13.07.27 OK 271-4176: 19.07.27 - 26.10.27

In diesem Kurs bekommen Schülerinnen und Schüler schulbegleitende Hilfe. Wir arbeiten nicht nur die Hausaufgaben ab, sondern vermitteln das benötigte Wissen so, dass jede(r) sich nach unserem Unterricht selbst helfen kann. Hier gibt es keine Druckbetankung mit Lernstoff, sondern individuelle Hilfe! Auch auf anstehende Prüfungen werden die Schüler so vorbereitet. Gelernt wird in kleinen Gruppen von 2-5 Personen. In diesem Kurs sollen Grundlagen im Fach Italienisch aus dem 1. & 2. Lehrjahr im Gymnasium wiederholt werden (spätbeginnend).

Für absolute Anfänger In diesem Kurs erwerben die Teilnehmer Grundkenntnisse und trainieren in erster Linie die mündliche Kommunikation. Die Schrift wird nach und nach eingeführt. Lernziele: Einführung in die griechische Sprache: Hören, Sprechen, Schreiben, Lesen Verständigung in einfacher Form: Begrüßung und Verabschiedung, Vorstellung, Herkunft, Zahlen

Nachdem die ersten Grundbausteine gelegt worden sind, beschäftigen wir uns mit Lebensmitteln und Restaurantbesuchen sowie Urlaubsplanung. Technische Voraussetzungen: Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile und schnelle Internetverbindung - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet mit Lautsprecher, Mikrophon und Webcam Bitte testen Sie die Internetverbindung und Ihre Geräte unbedingt rechtzeitig vor Beginn des Kurses!

Wir probieren alles aus: Aerobic, Step-Aerobic, Bodystyling, Work out mit Hanteln, Therabändern und Gymnastik-Bällen. Jeder kommt in diesem Kursformat auf seine Kosten. Ein ausgewogener Mix aus Kraft-, Ausdauer- und Mobilitätstraining. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Sportschuhe

Musik verbindet, auch über Barrieren hinweg. Speziell in diesem Kurs, wo Menschen mit und ohne Beeinträchtigung/Unterstützungsbedarf gemeinsam singen. Alle vereint die Freude am gemeinsamen Klang. Miteinander zu singen, schafft ein besonders verbindendes Gemeinschaftserleben. Jeder darf sich willkommen fühlen und als Teil eines größeren Ganzen. Wenn sich die Stimmen verweben, entsteht ein gemeinsamer Klangteppich, der uns umgibt und beschwingt. Dafür sorgt auch der fröhliche Charakter der einfachen Lieder. Sie stammen aus verschiedenen Kulturen und gehen schnell ins Ohr. Jede Stimme ist willkommen, auch die, die sich sonst nur im Auto oder unter der Dusche zu singen trauen. Dieser Kurs findet im Rahmen eines inklusiven Kulturprojekts in Zusammenarbeit mit der Caritas Kontaktstelle in Erding statt. Lasst uns gemeinsam kreativ werden, jeder ist willkommen! Betreuer können kostenlos mitkommen, müssen sich aber anmelden (08122-9787-0 oder anmeldung@vhs-erding-de)