Starte deinen Tag mit Hatha-Yoga, der Mutter vieler Yogastile, und du wirst sehen, welch positive Auswirkungen dies auf deinen Alltag haben wird. Hatha Yoga ist ein Werkzeugkasten für Alltag & Nervensystem: Du verbindest Körperhaltungen (Asanas), Atemführung (Pranayama) und bewusste Entspannung. Yoga wirkt erst im Körper, durch Dehnung und Stärkung, dann aber auch im Geist. Ruhe und Ausgeglichenheit, Kraft und Flexibilität sind das Resultat. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Der ARTWorkshop ist ein Ort, an dem Kreativität lebendig wird. Hier können Sie den Alltag hinter sich lassen und ganz in die Welt des künstlerischen Schaffens eintauchen. In inspirierenden Malstunden entdecken Sie neue Techniken, erweitern Ihre Ausdrucksmöglichkeiten und entwickeln Schritt für Schritt Ihren eigenen Stil. In einer entspannten und zugleich anregenden Atmosphäre entsteht Raum für Experiment, Intuition und persönliche Entfaltung. Ob Sie erste Erfahrungen sammeln oder Ihre Fähigkeiten vertiefen möchten – Sie werden individuell begleitet und in Ihrem kreativen Prozess unterstützt. Durch die kontinuierliche Arbeit und den Austausch in der Gruppe wachsen nicht nur Ihre technischen Fähigkeiten, sondern auch Ihre Sicherheit im eigenen Ausdruck. Freuen Sie sich darauf, Neues auszuprobieren, kreative Grenzen zu erweitern und Werke zu schaffen, die wirklich aus Ihnen heraus entstehen. Ich freue mich darauf, Sie im ARTWorkshop willkommen zu heißen. Fordern Sie bitte die Basis-Material-Liste bei Elisabeth Lex an

Sie kommen beim Tippen nur langsam voran oder möchten endlich alle Finger zum Schreiben einsetzen und nicht nur zwei oder drei? Dann ist dieser Kurs ein Lösungsangebot für ihr Problem. Sie lernen Schritt für Schritt alle Buchstaben, Zahlen und weitere wichtige Tasten auf dem richtigen Weg mit dem passenden Finger anzutippen. Jede Stunde wird abwechslungsreich mit theoretischen und praktischen Übungen gestaltet. Hier wird Fitness für die Finger und das Gehirn geboten. Die Kursgebühr beinhaltet ein passendes Lehrbuch. Der Kurs ist für Jugendliche (ab 10 Jahren) als auch Erwachsene geeignet.