Neu: Resilienztraining und Meditation
Was ist Resilienz? Es ist die Fähigkeit, Krisen nicht nur zu meistern, sondern sogar an ihnen zu wachsen.
Resilienz ist unsere innere Widerstandsfähigkeit und diese können wir trainieren.
In diesem Kurs sind Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen. Gemeinsam entdecken wir unsere Stärken und reisen zu den inneren Kraftquellen. Wir lernen mit Stress umzugehen. Dem Gefühl der Schwäche setzen wir neues Vertrauen entgegen, um auch große Herausforderungen besser zu bestehen. Einfache Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationseinheiten helfen uns dabei.
Stress bewältigen, Entspannung lernen, neue Stärke finden.
Bitte mitbringen: evtl. Decke und Kissen
Dozent: Gerhard Hroß, Resilienztrainer und Coach, Dipl. Theologe
Resilienz ist unsere innere Widerstandsfähigkeit und diese können wir trainieren.
In diesem Kurs sind Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen. Gemeinsam entdecken wir unsere Stärken und reisen zu den inneren Kraftquellen. Wir lernen mit Stress umzugehen. Dem Gefühl der Schwäche setzen wir neues Vertrauen entgegen, um auch große Herausforderungen besser zu bestehen. Einfache Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationseinheiten helfen uns dabei.
Stress bewältigen, Entspannung lernen, neue Stärke finden.
Bitte mitbringen: evtl. Decke und Kissen
Dozent: Gerhard Hroß, Resilienztrainer und Coach, Dipl. Theologe
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 30. März 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 308
1 Donnerstag • 30. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 308 -
- 2
- Donnerstag, 20. April 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 308
2 Donnerstag • 20. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 308 -
- 3
- Donnerstag, 27. April 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 308
3 Donnerstag • 27. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 308 -
- 4
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 308
4 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Neu: Resilienztraining und Meditation
Was ist Resilienz? Es ist die Fähigkeit, Krisen nicht nur zu meistern, sondern sogar an ihnen zu wachsen.
Resilienz ist unsere innere Widerstandsfähigkeit und diese können wir trainieren.
In diesem Kurs sind Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen. Gemeinsam entdecken wir unsere Stärken und reisen zu den inneren Kraftquellen. Wir lernen mit Stress umzugehen. Dem Gefühl der Schwäche setzen wir neues Vertrauen entgegen, um auch große Herausforderungen besser zu bestehen. Einfache Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationseinheiten helfen uns dabei.
Stress bewältigen, Entspannung lernen, neue Stärke finden.
Bitte mitbringen: evtl. Decke und Kissen
Dozent: Gerhard Hroß, Resilienztrainer und Coach, Dipl. Theologe
Resilienz ist unsere innere Widerstandsfähigkeit und diese können wir trainieren.
In diesem Kurs sind Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen. Gemeinsam entdecken wir unsere Stärken und reisen zu den inneren Kraftquellen. Wir lernen mit Stress umzugehen. Dem Gefühl der Schwäche setzen wir neues Vertrauen entgegen, um auch große Herausforderungen besser zu bestehen. Einfache Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationseinheiten helfen uns dabei.
Stress bewältigen, Entspannung lernen, neue Stärke finden.
Bitte mitbringen: evtl. Decke und Kissen
Dozent: Gerhard Hroß, Resilienztrainer und Coach, Dipl. Theologe
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Gebühr35,00 €
- Kursnummer: B9376
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StartDo. 30.03.2023
18:30 UhrEndeDo. 04.05.2023
19:30 Uhr
Dozent*in:
Gerhard Hroß
Geschäftsstelle: Erding