Fit und mobil von Kopf bis Fuß
Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität und die gute Laune lässt nicht auf sich warten. Wir trainieren abwechslungsreich von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen und dehnen unsere gesamte Muskulatur für eine bessere Haltung, eine gute Beweglichkeit, eine ausgeglichene Balance – sogar unser Gehirn profitiert von einfachen Koordinationsübungen.
Wir bewegen uns mit Spaß zu motivierender Musik, trainieren unsere Fitness und kräftigen unsere Muskeln u.a. mit div. Kleingeräten (z.B. Brazils oder Bällen) im Stehen, Sitzen und auf der Matte.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Kurs auch in den Herbstferien. Keine Kurstage am 10.11. und 08.12.
Wir bewegen uns mit Spaß zu motivierender Musik, trainieren unsere Fitness und kräftigen unsere Muskeln u.a. mit div. Kleingeräten (z.B. Brazils oder Bällen) im Stehen, Sitzen und auf der Matte.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Kurs auch in den Herbstferien. Keine Kurstage am 10.11. und 08.12.
Kurstermine 11
- Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Oktober 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Montag • 13. Oktober 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002- 2
- Montag, 20. Oktober 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Montag • 20. Oktober 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002- 3
- Montag, 27. Oktober 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Montag • 27. Oktober 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002- 4
- Montag, 03. November 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Montag • 03. November 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002- 5
- Montag, 17. November 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Montag • 17. November 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002- 6
- Montag, 24. November 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Montag • 24. November 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002- 7
- Montag, 01. Dezember 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Montag • 01. Dezember 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002- 8
- Montag, 15. Dezember 2025
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Montag • 15. Dezember 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002- 9
- Montag, 12. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Montag • 12. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002- 10
- Montag, 19. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Montag • 19. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002- 11
- Montag, 26. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Montag • 26. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Fit und mobil von Kopf bis Fuß
Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität und die gute Laune lässt nicht auf sich warten. Wir trainieren abwechslungsreich von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen und dehnen unsere gesamte Muskulatur für eine bessere Haltung, eine gute Beweglichkeit, eine ausgeglichene Balance – sogar unser Gehirn profitiert von einfachen Koordinationsübungen.
Wir bewegen uns mit Spaß zu motivierender Musik, trainieren unsere Fitness und kräftigen unsere Muskeln u.a. mit div. Kleingeräten (z.B. Brazils oder Bällen) im Stehen, Sitzen und auf der Matte.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Kurs auch in den Herbstferien. Keine Kurstage am 10.11. und 08.12.
Wir bewegen uns mit Spaß zu motivierender Musik, trainieren unsere Fitness und kräftigen unsere Muskeln u.a. mit div. Kleingeräten (z.B. Brazils oder Bällen) im Stehen, Sitzen und auf der Matte.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Kurs auch in den Herbstferien. Keine Kurstage am 10.11. und 08.12.
- Gebühr73,00 €
- Kursnummer: G9409
- StartMo. 13.10.2025
09:45 UhrEndeMo. 26.01.2026
10:45 Uhr - 11 Termine
- Dozent*in:Helga Neigenfind-Cerovsky
- Geschäftsstelle: Erding
