Balance Swing
Fit mit dem Mini-Trampolin
Balance Swing - Fitness auf dem Minitrampolin
Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin! Mit Balance Swing bringst du deinen Körper in Form und hältst dich fit. Jeder kann es lernen.
Unser Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung und ist somit ganzheitlich. Und das Beste daran: Unser Trampolintraining macht unglaublich Spaß!
Balance Swing ist ein ganzheitliches Trainingskonzept auf dem Trampolin und dabei:
- Herz-Kreislauf-Training und Fettverbrennung (Cardio Training)
- Gleichgewichts- und Beweglichkeitstraining (Yoga, Rückenfitness)
- Körperkräftigung und Figurstraffung (Bodystyling, Rückenfitness)
- Dehnung und Entspannung (Yoga, Meditation)
Eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil.
Bitte mitbringen: Handtuch und Socken sowie Getränk
Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin! Mit Balance Swing bringst du deinen Körper in Form und hältst dich fit. Jeder kann es lernen.
Unser Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung und ist somit ganzheitlich. Und das Beste daran: Unser Trampolintraining macht unglaublich Spaß!
Balance Swing ist ein ganzheitliches Trainingskonzept auf dem Trampolin und dabei:
- Herz-Kreislauf-Training und Fettverbrennung (Cardio Training)
- Gleichgewichts- und Beweglichkeitstraining (Yoga, Rückenfitness)
- Körperkräftigung und Figurstraffung (Bodystyling, Rückenfitness)
- Dehnung und Entspannung (Yoga, Meditation)
Eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil.
Bitte mitbringen: Handtuch und Socken sowie Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
1 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 2
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
2 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 3
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
3 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 4
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
4 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 7
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
7 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 8
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 9
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
9 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 10
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
10 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 11
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
11 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004 -
- 12
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 004
12 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 004
Balance Swing
Fit mit dem Mini-Trampolin
Balance Swing - Fitness auf dem Minitrampolin
Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin! Mit Balance Swing bringst du deinen Körper in Form und hältst dich fit. Jeder kann es lernen.
Unser Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung und ist somit ganzheitlich. Und das Beste daran: Unser Trampolintraining macht unglaublich Spaß!
Balance Swing ist ein ganzheitliches Trainingskonzept auf dem Trampolin und dabei:
- Herz-Kreislauf-Training und Fettverbrennung (Cardio Training)
- Gleichgewichts- und Beweglichkeitstraining (Yoga, Rückenfitness)
- Körperkräftigung und Figurstraffung (Bodystyling, Rückenfitness)
- Dehnung und Entspannung (Yoga, Meditation)
Eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil.
Bitte mitbringen: Handtuch und Socken sowie Getränk
Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin! Mit Balance Swing bringst du deinen Körper in Form und hältst dich fit. Jeder kann es lernen.
Unser Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung und ist somit ganzheitlich. Und das Beste daran: Unser Trampolintraining macht unglaublich Spaß!
Balance Swing ist ein ganzheitliches Trainingskonzept auf dem Trampolin und dabei:
- Herz-Kreislauf-Training und Fettverbrennung (Cardio Training)
- Gleichgewichts- und Beweglichkeitstraining (Yoga, Rückenfitness)
- Körperkräftigung und Figurstraffung (Bodystyling, Rückenfitness)
- Dehnung und Entspannung (Yoga, Meditation)
Eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil.
Bitte mitbringen: Handtuch und Socken sowie Getränk
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Gebühr97,00 €
- Kursnummer: G9439
-
StartDo. 09.10.2025
18:15 UhrEndeDo. 15.01.2026
19:15 Uhr -
12 Termine
-
Dozent*in:Nina Gaigl
- Geschäftsstelle: Erding
