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Zumba

8 Kurse

Info & Anmeldung: Tel.: 08122 9787-0, E-Mail

Regine Biedenkopf
Stellv. Geschäftsführerin & Fachbereich Gesundheit

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ZUMBA® - Fitnessdancing
Mo. 19.09.2022 09:15
Erding

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) in fröhlicher Stimmung die Pfunde purzeln lassen und sehr viel Gutes für seine Gesundheit tun. Ein Workout für Alle, denn man muss nicht tanzen können, sondern nur die Musik motivierend auf sich und die Bewegung wirken lassen. Bitte mitbringen: Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk

Kursnummer A9511
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Gebühr: 60,00
ZUMBA® - Fitnessdancing
Mo. 19.09.2022 17:50
Erding

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) in regelrechter Partystimmung die Pfunde purzeln lassen. Ein Workout für Alle, denn man muss nicht tanzen können, sondern nur die Musik motivierend auf sich und die Bewegung wirken lassen und Spaß haben! Bitte mitbringen: Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk

Kursnummer A9512
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Gebühr: 60,00
Strong Nation Kraftorientiertes Konditionstraining zu mitreißender Musik
Di. 20.09.2022 18:30
Erding

STRONG by ZumbaTM ist ein hochintensives Training, das Mithilfe des Eigengewichts die Ausdauer verbessert und die komplette Muskulatur kräftigt. Kein Muskel und keine Kalorie wird geschont. Das Workout ist ein kraftvolles Konditionstraining zu mitreißender Musik. Die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Mobilisation des ganzen Körpers wird gefordert. Musik spielt bei diesem Workout eine wichtige Rolle. Die Musik wurde zu den Moves entwickelt, so dass jeder Move seinen eigenen Beat hat. STRONG by ZumbaTM - verbrennt richtig viel Körperfett - baut die Muskulatur auf und kräftigt diese - strafft Bauch, Beine, Arme und den Po - kann das Körpergefühl und die Haltung verbessern - kann den Körper elastischer machen und die Dehnbarkeit verbessern - ist auch ein ideales Ergänzungsworkout für andere Sportarten. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk, Sportmatte

Kursnummer A9460
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Maria Laske
ZUMBA® - Fitnessdancing
Di. 20.09.2022 20:00
Erding

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) in regelrechter Partystimmung die Pfunde purzeln lassen. Ein Workout für jedermann, denn man muss nicht tanzen können, sondern nur die Musik motivierend auf sich und die Bewegung wirken lassen und Spaß haben! Bitte mitbringen: Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk

Kursnummer A9513
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Gebühr: 60,00
ZUMBA® - Fitnessdancing
Mi. 21.09.2022 19:30
Erding

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA kann man durch leicht erlernbare Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) in regelrechter Partystimmung die Pfunde purzeln lassen. Ein Workout für jedermann, denn man muss nicht tanzen können, sondern nur die Musik motivierend auf sich und die Bewegung wirken lassen und Spaß haben! Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränke, kleines Handtuch

Kursnummer A9515
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Gebühr: 60,00
Neu: Mix STRONG Nation® und Piloxing® Kraftorientiertes Konditionstraining zu mitreißender Musik
Fr. 23.09.2022 16:45
Erding

STRONG Nation® ist ein hochintensives Training, das Mithilfe des Eigengewichts die Ausdauer verbessert und die komplette Muskulatur kräftigt. Kein Muskel und keine Kalorie wird geschont. Das Workout ist ein kraftvolles Konditionstraining zu mitreißender Musik. Die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Mobilisation des ganzen Körpers wird gefordert. Musik spielt bei diesem Workout eine wichtige Rolle. Sie unterstützt die Teilnehmer bei diesem taffen Workout und motiviert zu Höchstleistungen. Piloxing® kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen des Boxens mit den ästhetischen und feinen Übungen des Pilates. Piloxing® ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Dynamik, Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden beim Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss des Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen; die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, Getränk

Kursnummer A9460B
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Maria Laske
ZUMBA® - Fitnessdancing in Wartenberg
Mo. 10.10.2022 19:00
Wartenberg

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare, aber flotte Tanzschritte auf lateinamerikanischer Musik die Pfunde purzeln lassen. Ein Workout für Alle. Dozentin: Stella Pinto-Lechner

Kursnummer A9517
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Gebühr: 51,00
ZUMBA® - Fitnessdancing - am Vormittag
Mi. 30.11.2022 08:50
Erding

ZUMBA® - Fitnessdancing kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®. Bei dem Fitnesstrend aus den USA, kann man durch leicht erlernbare, aber schöne Tanzschritte auf lateinamerikanische Musik (Salsa, Merengue, Samba...) in regelrechter Partystimmung die Pfunde purzeln lassen. Ein Workout für jedermann, denn man muss nicht tanzen können, sondern nur die Musik motivierend auf sich und die Bewegung wirken lassen und Spaß haben! Bitte mitbringen: Turnschuhe, Trinkflasche

Kursnummer A9514A
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Gebühr: 40,00
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