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Hatha-Yoga für leicht Fortgeschrittene - Kurzkurs

Durch Yoga kann gerade der Mensch in der heutigen Zeit die so typischen Symptome wie Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen abbauen und so kann es gelingen, seine "Lebensbatterien" wieder aufzuladen.

Die vielfältigen Übungen werden auf eine entspannte und bewusste Weise durchgeführt, wobei die individuellen Grenzen immer respektiert werden. Schwerpunkte der Hatha-Yoga sind "asana" (Körperübungen), "pranayama" (Atemübungen) und "dhyana" (Meditationsübungen).

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum B 314
    1 Donnerstag 13. Juni 2024 10:00 – 11:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum B 314
    2 Donnerstag 20. Juni 2024 10:00 – 11:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
    • 3
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum B 314
    3 Donnerstag 27. Juni 2024 10:00 – 11:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
    • 4
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 10:00 – 11:30 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum B 314
    4 Donnerstag 04. Juli 2024 10:00 – 11:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314

Hatha-Yoga für leicht Fortgeschrittene - Kurzkurs

Durch Yoga kann gerade der Mensch in der heutigen Zeit die so typischen Symptome wie Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen abbauen und so kann es gelingen, seine "Lebensbatterien" wieder aufzuladen.

Die vielfältigen Übungen werden auf eine entspannte und bewusste Weise durchgeführt, wobei die individuellen Grenzen immer respektiert werden. Schwerpunkte der Hatha-Yoga sind "asana" (Körperübungen), "pranayama" (Atemübungen) und "dhyana" (Meditationsübungen).

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen.
16.06.24 23:24:24