Meditation & Achtsamkeit - gelassener und entspannter durch´s Leben

Durch Meditation lernen wir, den Geist und das Bewusstsein zu klären, die Gedanken zu beruhigen, alte Gewohnheiten und Muster zu erkennen und "loszulassen". Zudem werden in diesem Kurs verschiedene Methoden, Techniken und Übungen zur Stressbewältigung und Stressvermeidung aufgezeigt, um das Leben gelassener, optimistischer und entspannter angehen zu können.

Kurs findet auch in den Ferien statt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Kissen, evtl. Meditationskissen,

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 15. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
1 Montag • 15. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 2
- Montag, 22. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
2 Montag • 22. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 3
- Montag, 29. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
3 Montag • 29. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 4
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
4 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 5
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
5 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 6
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
6 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 7
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
7 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 8
- Montag, 03. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
8 Montag • 03. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 9
- Montag, 10. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
9 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 10
- Montag, 17. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
10 Montag • 17. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314