Neu: Guten Morgen Pilates

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurs auch in den Faschingsferien.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 07. Februar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Freitag • 07. Februar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Freitag, 14. Februar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Freitag • 14. Februar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 vergangene Termine
- 3
- Freitag, 21. Februar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Freitag • 21. Februar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Freitag, 28. Februar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Freitag • 28. Februar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 5
- Freitag, 07. März 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Freitag • 07. März 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 6
- Freitag, 14. März 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Freitag • 14. März 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 7
- Freitag, 21. März 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Freitag • 21. März 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 8
- Freitag, 28. März 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Freitag • 28. März 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 9
- Freitag, 04. April 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Freitag • 04. April 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 10
- Freitag, 11. April 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Freitag • 11. April 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002