Rückenfitness - Rückenglück

Flotte Wirbelsäulengymnastik

Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.

Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Bitte beachten: Kein Kurstag am 01.07.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 06. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 3
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 27. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 5
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 03. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 6
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag • 24. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 7
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag • 08. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 8
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag • 15. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 9
- Dienstag, 22. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag • 22. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 10
- Dienstag, 29. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag • 29. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002