Rückenfitness - Rückenglück

Flotte Wirbelsäulengymnastik

Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.

Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 04. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 11. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 3
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 18. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 25. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 5
- Dienstag, 11. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 11. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 6
- Dienstag, 18. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag • 18. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 7
- Dienstag, 25. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag • 25. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 8
- Dienstag, 01. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag • 01. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 9
- Dienstag, 08. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag • 08. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 10
- Dienstag, 29. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag • 29. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 vergangene Termine