Pilates

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".

Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kein Kurstag am 24.10.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 19. September 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
1 Donnerstag • 19. September 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 2
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
2 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 3
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
3 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 4
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
4 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
5 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
6 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
7 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
8 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 9
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
9 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 10
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
10 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 11
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
11 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 12
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
12 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 13
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
13 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 14
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
14 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
- 15
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
15 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15