In meinem Unterricht verbinde ich klassisches Hatha Yoga mit ausgewählten Bewegungsabfolgen aus dem Somatic Yoga. Fließende Übungen treffen auf präzise anatomische Ausrichtung – so entsteht eine Praxis, die Sie stärkt, mobilisiert und gleichzeitig achtsam nach innen führt.
Sie entdecken neue Bewegungsmuster, schenken Ihrem Körper Aufmerksamkeit von Kopf bis Fuß und verbinden Kraft mit Geschmeidigkeit.
Die Kraft der Meditation und bewusste Ruhephasen sind fester Bestandteil jeder Stunde – für mehr Balance, Stabilität und innere Weite.
Geeignet für Anfänger*innen und Geübte – für alle, die neugierig auf neue Bewegungsimpulse sind, Yoga mit Freude praktizieren und bewusste Körperarbeit als Bereicherung erleben möchten.
Schnupperstunde zum Kurs 261-3343
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. bei Bedarf Yogablock, Yogagurt