Rückenfit im neuen Jahr
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 5
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
5 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 6
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
6 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
Rückenfit im neuen Jahr
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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Gebühr41,00 €
- Kursnummer: 271-3418
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StartMi. 13.01.2027
19:00 UhrEndeMi. 24.02.2027
20:00 Uhr -
6 Termine
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Dozent*in:
Evi BaumannFitness-Kursleiterin - Geschäftsstelle: Erding
