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Rücken fit & Flexi-Bar-Training

In dieser Stunde geht es um die Mobilisation und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Für alle bestens geeignet, die viel sitzen und stehen, und für Teilnehmer, die Rückenprobleme haben oder vorbeugend trainieren wollen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 2
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 3
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 4
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 5
    • Dienstag, 16. Februar 2027
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    5 Dienstag • 16. Februar 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 6
    • Dienstag, 23. Februar 2027
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    6 Dienstag • 23. Februar 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 7
    • Dienstag, 02. März 2027
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    7 Dienstag • 02. März 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 8
    • Dienstag, 09. März 2027
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    8 Dienstag • 09. März 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 9
    • Dienstag, 16. März 2027
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    9 Dienstag • 16. März 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002

Rücken fit & Flexi-Bar-Training

In dieser Stunde geht es um die Mobilisation und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Für alle bestens geeignet, die viel sitzen und stehen, und für Teilnehmer, die Rückenprobleme haben oder vorbeugend trainieren wollen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
28.07.26 14:15:51