Port De Bras
PortDeBras®, das sind fließende Bewegungen in schönen und eleganten Abfolgen. Dazu eine typische, entspannende Musik.
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T`ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine festen Turnschuhe).
Bitte beachten: Am 01.10. und 15.10. keine Kurstage.
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T`ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine festen Turnschuhe).
Bitte beachten: Am 01.10. und 15.10. keine Kurstage.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 3
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 4
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 5
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
5 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 6
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
6 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 7
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
7 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 8
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 9
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
9 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 10
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
10 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
Port De Bras
PortDeBras®, das sind fließende Bewegungen in schönen und eleganten Abfolgen. Dazu eine typische, entspannende Musik.
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T`ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine festen Turnschuhe).
Bitte beachten: Am 01.10. und 15.10. keine Kurstage.
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T`ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine festen Turnschuhe).
Bitte beachten: Am 01.10. und 15.10. keine Kurstage.
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Gebühr71,00 €
- Kursnummer: 262-3523
-
StartDo. 24.09.2026
18:45 UhrEndeDo. 17.12.2026
19:45 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:
Frauke JunghahnFitness-Kursleiterin - Geschäftsstelle: Erding
