Pilates
Faszien & Entspannung (Anfänger und Fortgeschrittene)
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte Gymnastikmatte (evtl. Decke und Handtuch) mitbringen.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte Gymnastikmatte (evtl. Decke und Handtuch) mitbringen.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
1 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 2
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
2 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 3
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
3 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 4
- Mittwoch, 03. März 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
4 Mittwoch • 03. März 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 5
- Mittwoch, 10. März 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
5 Mittwoch • 10. März 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 6
- Mittwoch, 07. April 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
6 Mittwoch • 07. April 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 7
- Mittwoch, 14. April 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
7 Mittwoch • 14. April 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 8
- Mittwoch, 21. April 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
8 Mittwoch • 21. April 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 9
- Mittwoch, 28. April 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
9 Mittwoch • 28. April 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 10
- Mittwoch, 05. Mai 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
10 Mittwoch • 05. Mai 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008 -
- 11
- Mittwoch, 12. Mai 2027
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 008
11 Mittwoch • 12. Mai 2027 • 18:30 – 19:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 008
Pilates
Faszien & Entspannung (Anfänger und Fortgeschrittene)
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte Gymnastikmatte (evtl. Decke und Handtuch) mitbringen.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte Gymnastikmatte (evtl. Decke und Handtuch) mitbringen.
-
Gebühr95,00 €
- Kursnummer: 271-3465
-
StartMi. 03.02.2027
18:30 UhrEndeMi. 12.05.2027
19:45 Uhr -
11 Termine
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Dozent*in:Christine Grimm
- Geschäftsstelle: Erding
