Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 04.02. (unsinniger Donnerstag)
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 04.02. (unsinniger Donnerstag)
Material
Eigene Matte
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
1 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 2
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
2 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 3
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
3 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 4
- Donnerstag, 18. Februar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
4 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 5
- Donnerstag, 25. Februar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
5 Donnerstag • 25. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 6
- Donnerstag, 04. März 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
6 Donnerstag • 04. März 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 7
- Donnerstag, 11. März 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
7 Donnerstag • 11. März 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15 -
- 8
- Donnerstag, 18. März 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
8 Donnerstag • 18. März 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 04.02. (unsinniger Donnerstag)
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 04.02. (unsinniger Donnerstag)
Material
Eigene Matte
-
Gebühr55,00 €
- Kursnummer: 271-3477
-
StartDo. 14.01.2027
19:30 UhrEndeDo. 18.03.2027
20:30 Uhr -
8 Termine
-
Dozent*in:Katrin Opitz
- Geschäftsstelle: Dorfen
