Port De Bras
PortDeBras®, das sind fließende Bewegungen in schönen und eleganten Abfolgen. Dazu eine typische, entspannende Musik.
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung von aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T´ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine "festen" Turnschuhe).
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung von aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T´ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine "festen" Turnschuhe).
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
1 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 2
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
2 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 3
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
3 Dienstag • 03. März 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 4
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
4 Dienstag • 10. März 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 5
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
5 Dienstag • 17. März 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 6
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
6 Dienstag • 24. März 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 7
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
7 Dienstag • 14. April 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 8
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
8 Dienstag • 21. April 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 9
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
9 Dienstag • 28. April 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 10
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:55 – 19:55 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
10 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:55 – 19:55 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Port De Bras
PortDeBras®, das sind fließende Bewegungen in schönen und eleganten Abfolgen. Dazu eine typische, entspannende Musik.
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung von aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T´ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine "festen" Turnschuhe).
Die ursprüngliche Bedeutung von Port de Bras (französisch) allerdings stammt aus dem Ballett und bedeutet soviel wie: "Armbewegungen und -positionen". Das moderne Konzept, das von den beiden Tänzern Vladimir Snezhik und Julio Papí entwickelt wurde, bezieht dagegen Bewegungen der Schultern, der Wirbelsäule und der Hüften mit ein. Geschaffen wurde somit eine Mischung von aus dem Tanzbereich entlehnten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, "Body Mind - Exercises", wie man sie z.B. aus dem Yoga und T´ai Chi kennt, dynamischen Balance - Übungen und schönen, eleganten aber einfachen Choreographien.
Nimmt man in der Praxis noch die typische entspannende Chill Music hinzu, dann lernt man seinen Körper wieder elegant und rhythmisch, aber ohne Hektik zu kontrollieren und zu steuern. Es wird barfuß oder mit leichten Gymnastikschläppchen geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (bitte keine "festen" Turnschuhe).
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Gebühr70,00 €
- Kursnummer: 261-3521
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StartDi. 10.02.2026
18:55 UhrEndeDi. 05.05.2026
19:55 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:
Frauke JunghahnFitness-Kursleiterin - Geschäftsstelle: Erding
