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Aufbaukurs Rückbildungsgymnastik 2.0
Für alle Frauen, die nach der Rückbildung gerne weiter am Ball bleiben möchten.

Im Aufbaukurs nach der Rückbildung, festigen und vertiefen wir das Erlernte aus dem Rückbildungskurs. Hier stehen noch mehr Übungen im Fokus, um unseren Rumpf und unseren Beckenboden weiter zu stabilisieren und in seiner physiologischen Funktion zu unterstützen und zu stärken. Auch hier steht wieder mit im Vordergrund, dass es Spaß machen soll und jede Frau in ihrem Tempo und auf ihrem Stand ihrer Körperlichkeit abgeholt wird. Natürlich sind auch hier alle Babys wieder herzlich willkommen!

Voraussetzung: Abgeschlossener Rückbildungskurs nach der Geburt

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    1 Donnerstag • 27. November 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 2
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    2 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 3
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    3 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 4
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    4 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 5
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    5 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 6
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    6 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 7
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    7 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    • 8
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 006
    8 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006

Aufbaukurs Rückbildungsgymnastik 2.0
Für alle Frauen, die nach der Rückbildung gerne weiter am Ball bleiben möchten.

Im Aufbaukurs nach der Rückbildung, festigen und vertiefen wir das Erlernte aus dem Rückbildungskurs. Hier stehen noch mehr Übungen im Fokus, um unseren Rumpf und unseren Beckenboden weiter zu stabilisieren und in seiner physiologischen Funktion zu unterstützen und zu stärken. Auch hier steht wieder mit im Vordergrund, dass es Spaß machen soll und jede Frau in ihrem Tempo und auf ihrem Stand ihrer Körperlichkeit abgeholt wird. Natürlich sind auch hier alle Babys wieder herzlich willkommen!

Voraussetzung: Abgeschlossener Rückbildungskurs nach der Geburt

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
31.07.25 19:08:37