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Fit und mobil von Kopf bis Fuß

Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität und die gute Laune lässt nicht auf sich warten. Wir trainieren abwechslungsreich von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen und dehnen unsere gesamte Muskulatur für eine bessere Haltung, eine gute Beweglichkeit, eine ausgeglichene Balance – sogar unser Gehirn profitiert von einfachen Koordinationsübungen.

Wir bewegen uns mit Spaß zu motivierender Musik, trainieren unsere Fitness und kräftigen unsere Muskeln u.a. mit div. Kleingeräten (z.B. Brazils oder Bällen) im Stehen, Sitzen und auf der Matte.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk

Bitte beachten: Kein Kurstag am 05.03.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 22. Januar 2027
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    1 Freitag • 22. Januar 2027 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 2
    • Freitag, 29. Januar 2027
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    2 Freitag • 29. Januar 2027 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 3
    • Freitag, 05. Februar 2027
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    3 Freitag • 05. Februar 2027 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 4
    • Freitag, 19. Februar 2027
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    4 Freitag • 19. Februar 2027 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 5
    • Freitag, 26. Februar 2027
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    5 Freitag • 26. Februar 2027 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 6
    • Freitag, 12. März 2027
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    6 Freitag • 12. März 2027 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002

Fit und mobil von Kopf bis Fuß

Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität und die gute Laune lässt nicht auf sich warten. Wir trainieren abwechslungsreich von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen und dehnen unsere gesamte Muskulatur für eine bessere Haltung, eine gute Beweglichkeit, eine ausgeglichene Balance – sogar unser Gehirn profitiert von einfachen Koordinationsübungen.

Wir bewegen uns mit Spaß zu motivierender Musik, trainieren unsere Fitness und kräftigen unsere Muskeln u.a. mit div. Kleingeräten (z.B. Brazils oder Bällen) im Stehen, Sitzen und auf der Matte.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk

Bitte beachten: Kein Kurstag am 05.03.
28.07.26 14:16:53