Rückenfit
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 17. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
1 Mittwoch • 17. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 2
- Mittwoch, 24. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
2 Mittwoch • 24. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 3
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 4
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
4 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 5
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
5 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 6
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
6 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 7
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
7 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 9
- Mittwoch, 19. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
9 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
Rückenfit
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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Gebühr67,00 €
- Kursnummer: G9418
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StartMi. 17.09.2025
19:00 UhrEndeMi. 26.11.2025
20:00 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:
Evi BaumannFitness-Kursleiterin - Geschäftsstelle: Erding
