Skip to main content

Sommerferien - Pilates

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Bitte beachten: Unterschiedliche Kursleiter.

Bitte beachten: Startbeginn am 25.08. und 01.09. 10 Minuten später (19.20 Uhr)!

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 04. August 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum B 036
    1 Dienstag • 04. August 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036
    • 2
    • Dienstag, 11. August 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum B 036
    2 Dienstag • 11. August 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036
    • 3
    • Dienstag, 18. August 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum B 036
    3 Dienstag • 18. August 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036
    • 4
    • Dienstag, 25. August 2026
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum B 036
    4 Dienstag • 25. August 2026 • 19:20 – 20:20 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036
    • 5
    • Dienstag, 01. September 2026
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum B 036
    5 Dienstag • 01. September 2026 • 19:20 – 20:20 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036

Sommerferien - Pilates

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Bitte beachten: Unterschiedliche Kursleiter.

Bitte beachten: Startbeginn am 25.08. und 01.09. 10 Minuten später (19.20 Uhr)!
12.03.26 17:31:26