Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. September 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
1 Montag • 29. September 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60 -
- 2
- Montag, 06. Oktober 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
2 Montag • 06. Oktober 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60 -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
3 Montag • 13. Oktober 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60 -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60 -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60 -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
6 Montag • 10. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60 -
- 7
- Montag, 17. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
7 Montag • 17. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60 -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
8 Montag • 24. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60 -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60 -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Wartenberg, TSV Wartenberg, Thenner Str. 60
Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
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Gebühr66,00 €
- Kursnummer: G9474
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StartMo. 29.09.2025
10:15 UhrEndeMo. 08.12.2025
11:15 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Anita Zink
- Geschäftsstelle: Wartenberg
