Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 03. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
1 Montag • 03. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 -
- 2
- Montag, 10. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
2 Montag • 10. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 -
- 3
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
3 Montag • 17. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 -
- 4
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
4 Montag • 24. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 -
- 5
- Montag, 10. März 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
5 Montag • 10. März 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 -
- 6
- Montag, 17. März 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
6 Montag • 17. März 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 -
- 7
- Montag, 24. März 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
7 Montag • 24. März 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 -
- 8
- Montag, 31. März 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
8 Montag • 31. März 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 -
- 9
- Montag, 07. April 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
9 Montag • 07. April 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 -
- 10
- Montag, 28. April 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
10 Montag • 28. April 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 - 10 vergangene Termine
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- 11
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
11 Montag • 05. Mai 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 -
- 12
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
12 Montag • 12. Mai 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 -
- 13
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
13 Montag • 19. Mai 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15 -
- 14
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
14 Montag • 26. Mai 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Hohenpolding, Mehrzweckhalle, Schulstr. 15
Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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Gebühr86,00 €
- Kursnummer: F9478
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StartMo. 03.02.2025
19:15 UhrEndeMo. 26.05.2025
20:15 Uhr
Dozent*in:
Irene Kronseder
Geschäftsstelle: Hohenpolding
