Neu: Pilates in Taufkirchen - Kurzkurs

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".

Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Taufkirchen, Caritas Mehrgenerationenhaus, Turnraum, Pfarrstr. 1
1 Dienstag • 06. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Taufkirchen, Caritas Mehrgenerationenhaus, Turnraum, Pfarrstr. 1
- 2
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Taufkirchen, Caritas Mehrgenerationenhaus, Turnraum, Pfarrstr. 1
2 Dienstag • 20. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Taufkirchen, Caritas Mehrgenerationenhaus, Turnraum, Pfarrstr. 1
- 3
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Taufkirchen, Caritas Mehrgenerationenhaus, Turnraum, Pfarrstr. 1
3 Dienstag • 27. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Taufkirchen, Caritas Mehrgenerationenhaus, Turnraum, Pfarrstr. 1