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Neu: Guten Morgen Pilates
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 19. September 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    1 Freitag • 19. September 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 2
    • Freitag, 26. September 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    2 Freitag • 26. September 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 3
    • Freitag, 10. Oktober 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    3 Freitag • 10. Oktober 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 4
    • Freitag, 17. Oktober 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    4 Freitag • 17. Oktober 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 5
    • Freitag, 24. Oktober 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    5 Freitag • 24. Oktober 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 6
    • Freitag, 31. Oktober 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    6 Freitag • 31. Oktober 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 7
    • Freitag, 14. November 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    7 Freitag • 14. November 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 8
    • Freitag, 21. November 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    8 Freitag • 21. November 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 9
    • Freitag, 28. November 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    9 Freitag • 28. November 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 10
    • Freitag, 05. Dezember 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    10 Freitag • 05. Dezember 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002

Neu: Guten Morgen Pilates
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
16.07.25 08:02:25